油麦菜的家常做法

步骤/方法 1 泡发好的香菇开水焯过后待用，油麦菜充分浸泡后手撕成段。2 姜切片，蒜切丁 3 一勺豆油炒焯过的香菇，加精盐 4 加大半碗水焖2分钟 5 加姜片 6 加蚝油 7 加入油麦菜翻炒 8 出锅前加蒜丁 9 油麦菜可以生吃，所以不用炒时间长

油麦菜的简单做法 简介 油麦菜是一种很普通的家常菜，可以生吃，炒，做汤，用蒜蓉做油麦菜，既简单还好吃。食材 油麦菜 适量 大蒜 适量 食用油 适量 耗油 适量 味素 适量 方法/步骤 1 油麦菜摘洗干净，控干水分，切成段。2 大蒜去皮，切成蒜蓉备用。3 锅中倒入食用油，放入五香粉。4 油八分开，放入油麦菜...

油麦菜的家常做法 简介 油麦菜的家常做法！食材 油麦菜 500g 蒜 适量 姜 适量 小米椒 适量 耗油 适量 酱油 适量 鸡精 适量 味精 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好油麦菜，洗净备用。2 锅里水烧开后加入一小勺盐和食用油，把油麦菜焯一下水。3 油麦菜捞出后过下冷水，然后摆在盘子里备用。4 锅...

蒜香浓郁的油麦菜做法 简介 家常菜是我们生活中必不可少的一部分，掌握做一二道拿手家常菜，可供日常生活享用是一件乐趣的事。为大家分享一道蒜香浓郁的油麦菜做法，供大家参考！食材 油麦菜 300g 蒜瓣 一头 大葱 一段 淀粉 一勺 蚝油 1勺 白砂糖 半勺 生抽 2勺 黑胡椒粉 适量 方法/步骤 1 油麦菜洗净切...

油麦菜的家常做法 简介 油麦菜是一种普通的家常菜，做浇汁油麦菜非常好吃。食材 油麦菜 适量 蒜 适量 盐，味素，生抽 适量 食用油 适量 水淀粉 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 油麦菜摘洗干净，控干水分备用。2 锅中倒入食用油，放入五香粉，油八分开放入油麦菜大火煸炒。3 油麦菜炒软，出锅装盘。4 蒜扒...

油墨菜的家常做法 简介 油麦菜的味道和营养近似于生菜、莴笋。但其营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素也高1.4倍，钙、铁、硒也相对高一点。下面我们说说油墨菜的家常做法。食材 油墨菜 400克 葱、姜、蒜 各适量 食用油、盐 各适量 蚝油、花椒 各适量 方法/步骤 1 ...

家常油麦菜麦饭 简介 之前一直挺喜欢吃莴笋叶麦饭，但有时候想吃附近菜市场没有卖莴笋的 买了一次油麦菜做成麦饭，发现还挺好吃的该文章来自豆果美食达人作者转身＆微笑wfdt 食材 油麦菜 200克 面粉 200克 油 0.5勺 蚝油 1勺 小米椒 1个 盐 1.5克 步骤 1 先把需要的食材准备好，一个小米椒（不吃辣的可以...

简单的素炒油麦菜 简介 油麦菜是比较脆嫩的菜，其实做炒菜需要控制火候，火候过了，就会把油麦菜变成一个绳子的状态，所以这个菜火候是关键 食材 油麦菜 300g 油 5g 花椒面 1g 盐 2g 葱 5g 味精 1g 方法/步骤 1 油麦菜5根，大约300g，掰成一叶一叶的，放水中浸泡，水中要加点盐，多洗几遍 2 油麦菜控...

怎样炒油麦菜更好吃？简介 油麦菜含有丰富的维生素、膻食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙高、铁、硒，是一种营养非常丰富的蔬菜，加上它嫩脆爽口，深受人们的欢迎，那么怎样炒油麦菜更好吃呢？食材 油麦菜 500g 色拉油 4g 食盐 3g 鸡精 3g 方法/步骤 1 准备油麦菜500g，去掉根备用；2 将油麦菜洗净切成小段备用；...

金针菇炒油麦菜 简介 油麦菜的最佳搭档是豆豉鲮鱼，用金针菇和油麦菜搭配的并不多。金针菇和油麦菜，一绿一白、一软一脆、是食用菌和青菜的完美结合，并且是一道老少皆宜的菜肴。食材 金针菇 300克 油麦菜 500克 油 1汤匙 盐 6克 白糖 2克 葱蒜 适量 步骤/方法 1 主辅料： 金针菇、油麦菜 2 把油麦菜...

清炒油麦菜的家常做法 简介 今天就教大家制作这款清炒油麦菜，口味丰富，营养价值高，最重要的是清脆爽口，一点都不打蔫。食材 油麦菜 300克 大蒜 2瓣 小米辣 适量 方法/步骤 1 将油麦菜一片片掰开之后，用清水清洗干净，清洗油麦菜的时候可以加一小勺盐，这样可以去掉油麦菜苦涩的味道。2 油麦菜在水中浸泡十...

如何做清炒油麦菜好吃 简介 油麦菜不仅营养价值高，吃起来口感也很好，近年来它深受大众喜爱，街头巷尾的涮菜馆、火锅店都有许多朋友们选择油麦菜，家庭清炒油墨菜也是很受欢迎的。下面说说如何清炒油麦菜好吃。食材 油麦菜 350克 葱、姜、蒜 各适量 盐、酱油、食用油 各适量 花椒、耗油 各适量 方法/步骤 1 将...

清炒油麦菜的教程 简介 油麦菜也是餐桌上经常见的一道吃食，你知道怎么做吗？食材 油麦菜 适量 方法/步骤 1 准备新鲜的油麦菜，摘洗干净一切两段、备用。2 锅中烧水，加上一小勺盐和少许食用油，大火煮开，先下入根部，再放入叶片，烫一下捞出控水、备用。3 锅中倒上适量食用油，油热放上蒜末，爆出香味。

怎么炒油麦菜才好吃 简介 油麦菜有治疗神经衰弱、降低胆固醇、化痰止咳。清燥润肺等功效，今天小编就给大家介绍下怎么炒油麦菜才好吃。食材 油麦菜 适量 蒜 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将买来的油麦菜清洗干净， 然后切成3厘米左右的长段，备用。2 将蒜头清洗干净，去掉外皮，然后切成蒜碎，备用。3 在...

家常炒青菜的做法 简介 今天炒了一道家常油麦菜，教大家这样炒出来的油麦菜好吃，有喜欢吃油麦菜的朋友可以学一下。食材 油麦菜 半斤多 蒜 适量 干辣椒 少许 盐 少许 陈醋 少许 生抽 少许 蚝油 少许 白糖 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 把油麦菜去掉根部洗净，然后再切两段。2 碗里放一勺的白糖、一勺的陈醋...

油麦 适量 蒜 少许 葱花 少许 油 少许 酱油 少许 盐 少许 水 少许 方法/步骤 1 切点葱花，蒜末，把油麦洗尽，切段。2 锅中放入适量的油，加热到七八分热。3 葱花放入锅中，炝锅。4 加入油麦，适量的盐与酱油，再放入适量的水。5 翻炒，直到菜叶完全塌下去，最后放入蒜末。6 翻炒几下，即可出锅，好吃...