什么粥补肾

1 　　1、淮山枸杞粥：偏养肾阴　　取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。2 2、栗子粥：偏养肾气　　取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火...

为了保持女人的温润美，多吃几款家常的补肾粥吧，让它好好滋补你的肾。天门冬粥 材料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。...

冬季是补肾的好时节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有：黑豆、黑芝麻、黑米和核桃仁，再加入黑枣和黄冰糖调味，除了补肾，还有美颜乌发、明目健脑和养肝护肤的作用。这款粥的口感也不错，香甜糯滑，喝过一定会喜欢上。不过一定记住，补肾的最佳时间是下午五点到七点，所以这段时间喝四...

夏季养生粥 6款补肾养血明目粥 1 　　山药枸杞粥　　粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。　　五彩虾仁粥　　糯米150克，鲜虾仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克，精盐、葱花少许。将糯米洗净，鲜...

为您收罗6款补肾养颜粥，让我们喝走肾虚，hold住美丽。　　1、益智粳米粥。　　原料：粳米50克，益智仁5克。　　做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。　　功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中...

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水...

2 黑豆粥　　枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。　　功效：适用于肾虚须发早白者。3 淮山药枸杞炖猪脑　　猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。　　功效：适用于肾虚眩晕者。4 肉苁蓉羊肾汤　　肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。　　功效：补肾...

4 锁阳羊肉粥　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。　　作法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可按照个生齿胃插手调味品。　　功能：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。5 枸杞大枣玉米渣粥　　原料：玉米渣100克，...

1 百合粥组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。　　制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟，调入冰糖适量，即可食用。 韭菜粥　　组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜...

肾健康是每个男性都想要的，因为男人都在乎自己行不行，在房事生活中永远都希望自己是一个强者。如果出现阳气不足肾气不足时，很多朋友可能不愿意去医院诊治，如果情况不严重，可以尝试食用中医药膳来治疗。那么补肾吃什么好呢?下面介绍6款补肾壮阳药粥，大家可以试试看。工具/原料 羊肉、枸杞、大米、肉苁蓉、猪腰、...

从养胃到补肾的N道美食，超贴心噢！1 有没有什么食物，可以既在养胃的同时又能起到补肾的效果呢?在日常生活中，掌握一些有关营养学方面的知识是必要的，今天就营养学的角度为大家介绍可以养胃又可以养肾的N道美食，一起来品尝下吧!健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50...

超级简单的懒汉黑米补肾壮阳粥 简介 对于有对象或者是结了婚的男人来讲，如果一个人在家，那一定得趁这个机会好好补一下自己的肾，这样，自己的爱人回来后，就能大展雄风，金枪不倒。我今天想和大家分享的黑米补肾壮阳粥就是懒汉必备粥哦。食材 黑米 适量 大米或小米 适量 花生 适量 黑芝麻 适量 黑豆 适量 葱花...

2 芝麻碾碎，这样熬出来的粥会更香。3 核桃仁摆成小块，如果不喜欢皮的苦涩，可以事先用清水浸泡，然后去皮。只留白色的核桃仁。4 两片首乌，半碗黑燕麦，和核桃仁混合在一起，方便一起下锅。5 先将黑豆黑米黑芝麻入锅煮，煮到一半的时候，再加燕麦，首乌和核桃仁。6 一碗黑发补肾的黑豆粥就熬好了。注意...

不过嘛，在我眼中，古人的对待食物的态度是严谨的，我相信那些看似平常的食疗秘方，只要坚持下去，一定会有收效的 　　枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具有养肝明目的功效，很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥，是对这古方的改造，...

补肾养脑必喝四款粥 简介 补肾养脑必喝哪四款粥？方法/步骤 1 红枣莲子粥　　和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。　　所需食材：红枣、莲子、粳米。　

补肾养胃粥之（一）——黑豆糊糊小米粥 简介 现在大多数的人都开始关注自己的健康，吃粗粮成为一些爱美女性的首选，吃粗粮不但健康还可以补充身体所需要的营养，黑豆糊糊小米粥就是养胃补身体的佳品。食材 黑豆糊糊 20克 小米 50克 山药 50克 白糖 5克 方法/步骤 1 首先我们把做粥用的食材准备好，分别把黑豆糊糊...

补肾六黑美颜粥 简介 选用了六种黑色食物的养生美颜粥。食材 黑米 30克 黑豆 10克 黑花生 10克 黑木耳 3朵 黑糖 5克 熟黑芝麻 10克 清水 适量 方法/步骤 1 黑木耳提前泡发，洗净后切成丝。2 黑米，黑豆洗净备用。3 黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好。4 锅中烧开水，将步骤3中的五黑一起入锅熬制...

简介 　吃什么补肾？中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?下面就给你们介绍一些健康安全的补肾食物。方法/步骤 1 二胶鸡汁粥材料：...

喝哪些粥可以补肾 简介 黑米粥的营养价值丰富，具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等功效，在古代为“贡米”。用黑米熬制的粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有良好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等，在中国民间就有“逢黑必补”的说法。食用黑米益处之多，在这里给大家推荐五种养生粥。方法/...

2 　　补肾食谱二、紫米补肾粥　　材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。　　功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。　　做法：　　1、将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。　　2、在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。　　3、根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。3 ...

而莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效，常喝可以缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。　　瘦弱男人：白术山药粥　　材料： 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，枸杞10枚，小米5000克，白糖少许。　　做法：山药切细，莲子去芯，枸杞洗净。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。　　越是...

吃什么可以补肾 补肾吃什么补 1 一、长寿粥：芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。二、核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去...

功效：补肾填精　　山药汤圆　　准备材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉　　制作方法：先把所有的材料准备好，先把山药研磨成粉末，放入蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅，把糯米放进水里泡一会，磨成糯米粉，最后把山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟就可以吃了。　　功效：健脾补肾　　地黄枸杞粥　　准备...

男人吃什么最补肾？今天小编为大家推荐补肾最好的四款补肾食谱的做法，为亲爱的他做一碗吧！　　效果最好的四款男性补肾食谱　　海参粥　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　鹿角胶粥　　...

补肾粥的做法 简介 在生活中有的人身体虚弱就需要用过饮食来补充，有的是吃牛肉炖的菜，有的是吃用鸡炖的汤，有的是用杂粮做的饭或粥，还有的是用大枣枸杞及熟牛肉块做粥来喝，都是用饮食来养生。工具/原料 大米300克 大枣4枚 枸杞5粒 熟牛肉4块 方法/步骤 1 将买回的大米整理后放在电煲锅的内胆里用...

四款补肾养颜粥 简介 “肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不良，出现血亏等问题，而后天之本又会转移而影响肾气，造成肾脏精血不足，肾和脾胃这两者互相影响，容易进入一个循环的状态。工具/原料 1、益智粳米粥。2、虾米粥。3、核桃粥。4、锁阳羊肉粥。方法/步骤 1 原料：...

秋季补肾粥于做法有哪些 1 1、芝麻核桃粥原料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。做法:将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内,加水适量煮粥,代早餐食。功效:芝麻入肾经,能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘,性温,入肾、肺经,可补肾填精,益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。2、锁阳羊肉粥原料:...

男人最好的六种补肾粥：[1]百合粥 简介 肾是生命之源，男人到了中年都会或多或少的有肾亏的现状，药补不如食补，下面我介绍一种食补的粥；食材 鲜百合 30克 粳米 50克 血钻野燕麦 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 鲜百合30~50克，血钻野燕麦，粳米50克，冰糖适量。2 先用粳米加水煮至将熟。3 下入百合煮熟...