苦瓜的做法大全家常

食材 苦瓜 100克 猪瘦肉 50克 玉米淀粉 5克 色拉油 4克 香葱 5克 姜 适量 盐 2克 生抽 3克 步骤/方法 1 苦瓜洗净切成一段段，用匙子把瓜瓤掏空备用。2 肉剁成末，用葱、姜、盐、生抽、生粉、油腌一会儿。3 将腌过的肉馅壤入瓜里，肉馅尽量压平压实，上盘；4 放入蒸箱，选择营养蒸100℃，蒸15分钟...

1 准备食材：苦瓜、糯米、猪瘦肉、枸杞、香葱等食材。2 苦瓜洗净切段，去籽，放盐腌制30分钟；3 猪瘦肉剁碎，放盐、酱油、油拌均腌制10分钟；4 糯米提前浸泡1小时，捞出，沥干水，放盐、油腌制；5 热锅，倒油，把糯米炒至透明半熟状；6 炒好的糯米、肉末、枸杞、豆瓣酱、酱油、油、盐、香葱等一起拌均；...

一款家常炒苦瓜味道很棒哦。食材 苦瓜 1个 五花肉 100克 葱 少许 姜 少许 盐 少许 花生油 少许 生抽 半勺 步骤/方法 1 苦瓜洗净 2 苦瓜去籽切片，五花肉切丝，葱姜备用 3 锅里放油，下葱姜爆香 4 下入肉丝煸炒 5 倒入一点生抽 6 倒入苦瓜继续煸炒 7 加盐调味即可 8 出锅喽 ...

1 吃法一：凉拌苦瓜把苦瓜洗干净，从中间切开，用勺子把苦瓜的瓤和籽去掉；把去籽后的苦瓜切薄片；锅中加水，水开后把切好的苦瓜片倒入锅中焯水，焯1分钟，把苦瓜片捞出，过凉水，装盆备用；准备一个红辣椒，洗净，切丝，放入装苦瓜的盆中；往盆中的苦瓜片、红椒丝上加入适量食盐、味精、白砂糖，香油两滴；...

苦瓜茶的家常做法 简介 苦瓜虽苦，但却是很好的食材。今年自制了一些苦瓜干可泡茶，非常不错。食材 苦瓜 数根 冰糖 适量 步骤/方法 1 苦瓜数根 2 洗后切片 3 在太阳在晒干 4 晒干的成品 5 取几片苦瓜干 6 加适量冰糖 7 淋入鲜开水

苦瓜蒸肉末的做法大全家常 简介 苦瓜蒸肉末这道菜深受群众的欢迎，不仅营养丰富，而且口感也非常的爽口，一点也不油腻，非常适合现在这个季节食用。今天就让我来教大家怎么制作家常菜苦瓜蒸肉末吧。食材 苦瓜 1根 精肉 100克 葱姜 适量 料酒 适量 蚝油 适量 白糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 新鲜苦瓜1跟，洗净切断，掏去内瓤。2

苦瓜酿的家常做法 简介 燥热的天气总是让人火大啊，听说苦瓜有降火的作用呢，哈哈哈哈哈哈………好吧，其实就是嘴馋了，给自己找进厨房的理由 食材 苦瓜 1根 猪肉 500克 香葱 2棵 香菇 7个 大蒜 1掰 步骤/方法 1 香菇用开水浸泡，猪肉用自来水浸泡（为了减少血水，影响烹饪），香葱跟苦瓜洗干净备用 2 把大...

苦瓜汤的家常做法 简介 苦瓜汤，能起到预防癌症的作用。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。食材 苦瓜 ...

苦瓜炒鸡心的家常做法 简介 苦瓜具有清热解毒，降血糖的作用，今天用苦瓜搭配鸡心爆炒，做出来的成品美味甘甜，非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 苦瓜 1个 鸡心 150克 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 苦瓜、鸡心准备好。2 把鸡心清洗干净，然把每个鸡心切成两边，加适量的盐、姜蓉、生抽...

家常菜，苦瓜猪头皮的做法 简介 用苦瓜搭配猪头皮做成一道美味好吃的家常菜，做法简单，下面把做法分享给大家参考。食材 苦瓜 1个 猪头皮 150克 蒜米 适量 生抽 适量 料酒 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 苦瓜去籽切成薄片，猪头皮也切成薄片。【猪头皮是灼熟过的】2 把切好片的苦瓜放到盘中，加适量的盐腌制变...

今天带来的是减盐不减鲜的家常酿苦瓜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦瓜 3根 去皮五花肉猪肉 280克 干香菇 3朵 鸡蛋 1个 薄盐生抽 1勺 老抽 半勺 耗油 1勺 小葱 2根 姜 2片 盐 1克 白糖 1克 鲜鸡汁 5克 食用油 1勺 酱汁材料： 10克（个人口味酌情增减）生抽 2勺 白糖 2小勺 清水 半碗 ...

苦瓜的家常做法怎么做,夏天时节,清热下火的苦瓜最适合做饮食了,最近苦瓜便宜,我一下买了3斤,结果因为食材太多,来不及煮,放太久都快坏完了,今天想起来,决定一次把全部做完,顺便讲讲:苦瓜的家常做法怎么做。

酿苦瓜的家常做法 简介 昨天点开美食杰看了看，我几乎不记得有这个软件的存在了。太久太久没有下厨做饭，最近每天晚上回家都会用一个小时来健身，觉得时间过的实在太快，转眼就到了睡觉的点，刷刷朋友圈的时间都是挤出来的……买了好多想看的书，但全都摆在书架上未经拆封，突然有种深重的罪恶感 食材 苦瓜 1...

苦瓜蒸肉丸的家常做法 简介 苦瓜所含的营养丰富，还具有清热去火的功效。苦瓜蒸肉丸吃起来带有苦瓜的清香味，是小编大爱的一款菜品。食材 猪肉 200克 苦瓜 2根 鸡蛋 1个 方法/步骤 1 猪肉剁碎装入碗中，加入生姜、葱末、少量精盐、生抽、少量淀粉跟一个鸡蛋，搅匀备用，猪肉不能太稀；2 苦瓜清洗干净，切成圆柱...

家常菜之苦瓜排骨汤的做法 简介 苦瓜排骨汤采用优质苦瓜和排骨做成，苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用，这道菜很是适合气血不足的人适用。食材 猪小排 200g 苦瓜 1根 葱 少许 老姜 1块 料酒 ...

红椒炒苦瓜的家常做法 简介 红椒含有丰富的维生素A，常吃可以增强食欲、杀菌，苦瓜含有丰富的维生素、纤维素，常吃苦瓜可以清热解毒、降低血糖、养血滋肝，下面来介绍一下红椒炒苦瓜的家常做法。食材 苦瓜 400g 红辣椒 100g 大蒜 5g 食盐 4g 方法/步骤 1 将100g红辣椒和400g苦瓜洗净切成丝；2 将大蒜5g去掉皮切碎后

苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的功效，可以做苦瓜炒蛋也可以做酿苦瓜，还可以煲汤，炒辣椒更是一道美味的家常菜，一起来看看青椒炒苦瓜怎么做好吃吧！食材 辣椒 5个 苦瓜 1根 姜 2片 蒜 2个 食盐 适量 生抽 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 苦瓜炒辣椒需要准备的材料主要就是苦瓜和辣椒，青辣椒...

家常苦瓜的做法 简介 苦瓜是炎热夏季最好的蔬菜之一，常吃苦瓜可以清热解凉，补充充足的维生素，还可有效控制血糖，今天介绍家常苦瓜的做法。食材 苦瓜 400g 辣椒 200g 方法/步骤 1 将苦瓜洗净切好备用;2 将辣椒洗净切好备用；3 将姜、蒜去掉外皮，洗净切好备用；4 在锅中放入适量油，烧热后，将苦瓜放入锅中...

家常菜酿苦瓜、酿茄子的简单做法 简介 生活不是欲望，而是一种需求周末时间，下厨做爱吃的酿苦瓜、酿茄子是一件很幸福的事情感受生活的美好，食物的美味今日分享一下这道菜的简易做法 食材 五花肉 400克 茄子 200克 苦瓜 200克 辣椒 200克 食盐 适量 香葱 10克 生粉 适量 香菇 15克 方法/步骤 1 1）将茄子...

家常菜，鸡心炒苦瓜的做法 简介 苦瓜炒鸡心是一道美味好吃的家常菜，做法简单，下面把做法分享给大家参考。食材 苦瓜 300克 鸡心 100克 姜蓉 适量 蒜米 适量 生抽 适量 料酒 适量 白糖 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 鸡心清洗干净，然后把每个鸡心切成两边，放到碟中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制20分钟左右...

苦瓜切法大全 简介 小小苦瓜，究竟有多少种切法？小青带你大开眼界 食材 苦瓜 1条 水 适量 方法/步骤 1 丝状，适合炒蛋和炒其他杂菜配置的 2 半月状，适合单一菜种炒 3 鸭片状：适合其他肉类一起炒，主要是卖相更佳 4 菱形状：适合杂菜类一起翻炒 5 水桶状：适合酿肉类和其他馅儿的煮法 6 圆圈状：适合...

香酥苦瓜圈的家常做法 简介 外焦里脆的香酥苦瓜圈是一道非常爽口的小菜，当零食吃也是不错滴，大家都知道吃油炸食品很容易上火，但是苦瓜有着美容减肥，清热去火的功效。食材 苦瓜 200克 鸡蛋 1个 糯米粉 20克 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 苦瓜洗净切成片。2 去掉苦瓜的瓤和籽。3 ...

家常的苦瓜炒蛋做法 简介 苦瓜有清热和明目的功效，鸡蛋可以增强免疫力，这两样搭配在一起就是绝配，那苦凉的味道，别提多棒了，不多说了，直接上方法 食材 苦瓜 一根 蒜 适量 鸡蛋 2个 耗油 适量 方法/步骤 1 苦瓜洗净切好，蒜切好，备用 2 鸡蛋加盐打匀备用 3 锅热放油，油热下蛋炒熟，装盘盛出备用 ...

家常苦瓜的做法 简介 家常苦瓜的做法 食材 苦瓜 1根 绿豆菜 200克 鸡蛋 2个 猪肉 150克 香油 2勺 盐 10克 泡苦瓜用盐 适量 鸡精 1勺 炒菜油 适量 方法/步骤 1 苦瓜切片、大概两毫米左右。用盐水浸泡10分钟、可以去除些苦味儿。喜欢苦的伙伴儿们可以省略。这里我用的盐15克左右。泡完再清洗两、三遍。