怎样做紫薯苦瓜圈

 时间：2026-04-27 08:22:06

1、紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎

2、然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥

3、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤

4、水烧开，焯一下苦瓜

5、焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可

  • 怎么做紫薯苦瓜圈
  • 紫薯苦瓜圈——减肥菜谱
  • 如何做紫薯饼
  • 苦瓜汁怎么做
  • 苦瓜炒蛋怎么做
    • 热门搜索
    手工花的做法 胄怎么读 queen怎么读 痛经怎么办缓解疼痛 梭怎么读 水表怎么看吨数 烫伤后怎么处理 狗为什么要断尾 正宗四川泡菜的做法 喜欢一个人怎么表白