怎么做紫薯苦瓜圈

 时间：2026-04-23 17:24:57

1、紫薯洗净隔水蒸熟

2、去皮压碎成蓉，再加入一汤匙蜂蜜拌匀

3、苦瓜洗净去两头切段，用小刀将苦瓜的白色瓜瓤挖干净

4、烧一锅清水，水开后加少许盐和几滴色拉油，再放入处理好的苦瓜段，煮至断生后捞出过凉

5、将蜂蜜紫薯泥填进苦瓜的空心里，压紧压实

6、切片装盘，上桌前再淋少许蜂蜜 

  • 怎样做紫薯苦瓜圈
  • 新式做法：紫薯苦瓜圈
  • 紫薯苦瓜圈——减肥菜谱
  • 紫薯怎么做才好吃
  • 苦瓜汁怎么做
    • 热门搜索
    早餐吃什么最减肥 山楂减肥 辛特兰怎么去 男装搭配网 梦幻西游赚钱攻略 抽风怎么办 毛衣搭配 大帝国攻略 傅作义简介 辟谷能减肥吗