冬季养生:红薯黑米粥

 时间:2024-10-12 04:27:36

1、准备好削皮洗干净的红薯以及黑米。

冬季养生:红薯黑米粥

2、红薯切块,备用。

冬季养生:红薯黑米粥

4、准备十颗大枣,傩呈认粪冲洗一下,将红枣剥开放锅里(一方面是因为红枣里面会有虫什么的,另一方面可以让红枣更好的融入粥里)。

冬季养生:红薯黑米粥

5、睡觉前就这样将锅烧开,早上热一下,加红糖(也可以根据自己的喜好加入白糖)就可以吃了。省事儿,省时间。

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