番茄鸡肉丸零碳水版

1、鸡胸肉用料理机或者自己剁成肉沫【尽量扭箧别砷细致一些】，里面的青豆胡萝卜玉米可以不加，我是刚好剩一点没用问就加进去了。瑕铆幌约加一个蛋白，少许油，盐巴，鸡精，料酒，姜末，蒜末，胡椒粉，往一个方向凉拌均匀，到觉得搅拌有点阻力，也就是肉馅儿起劲而了。

3、煮好吃不完可以放冰箱速冻，要吃时拿出来哟！这是我昨晚做的，哈哈哈哈……

5、因为是纯鸡胸肉做的，所以口感不是那种嫩滑的，而是结实的，但肯定比整块鸡胸肉好吃，毕竟纤维都切段了嘛！