教你做低碳水披萨

 时间:2024-10-17 05:36:23

1、花椰菜洗干净,切成小朵备用。因为我的花椰菜比较大,一个披萨只用了半个花椰菜/400克的花椰菜朵

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3、当你看到花椰菜变粒的时侯就要停了,如果继续打,就变下图的错误示范一样花椰菜结块在一起,烤出来的披萨会更软。(现在再拉上去看上图的米粒状,比较一下)

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5、把煮花椰菜粒的水过滤掉。

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7、把去水后的花椰菜粒放进碗里,加进一只打好的蛋,盐和干奥勒冈叶后搅拌均匀。

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9、放入180度的烤箱(热风档/fan bake, 或普通档200度)烤30分钟,直至饼底成金黄色。

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11、烤完最后铺上一些新鲜罗勒菜(可选)就完成啦。

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