手撕包菜做法

1 备好需要的所有食材。2 小红椒洗干净切圈、细香葱洗干净切葱段，大蒜切末。3 卷心菜用手撕碎，清水冲洗一会儿。一定是用手撕，不是刀切！4 辣椒、蒜末、少许葱段、食油入锅煸香。5 辣椒蒜末葱段煸出香味后，倒入卷心菜，大火翻炒至卷心菜变软。6 1小勺酱油、剩余的葱段一起放入，继续翻炒几下。7 出锅前...

1 包菜洗净撕成片，撕成片，沥干水份，大蒜切片 2 油锅烧热下花椒、干红椒、蒜片爆香 3 加入包菜大火翻炒 4 加入生抽 5 加入盐翻炒2-3分钟出锅

1 备好食材：包菜、干辣椒、大蒜 2 花椒粒一小撮，干辣椒去籽掰小段，大蒜用刀拍扁 3 包菜洗净后用手撕成小块 4 包菜杆子用刀拍破 5 锅中倒入亚麻籽油 6 油烧热后放入花椒粒爆香捞出不要 7 跟着放入大蒜和辣椒段煸香 8 倒入包菜翻炒一会 9 调入盐 10 蒸鱼豉油（或生抽），大火将包菜炒至软榻即可关...

小米辣 2个 姜 两片 蒜 2瓣 陈醋 2汤匙 耗油 1汤匙 鸡精 1克 步骤/方法 1 包菜洗净用手撕成小块泡入盐水中（祛除包菜的残余农药）2 姜蒜切成沫，小米辣切成圈，花椒洗净备用 3 冷锅热油爆香姜蒜辣椒 4 倒入包菜翻炒至包菜断生变软 5 将耗油与香醋调成汁，沿锅边烹入 6 装盘前调入少许盐和鸡精 ...

1 准备好包菜 2 将包菜撕成片，然后用水泡着备用……3 准备好两片生姜，适量花椒，两半蒜切成小碎块备用 4 油六成熟的时候，将辅助调料（姜片，蒜，花椒）放入锅中翻炒，炒出香味～5 将沥干净水的包菜，放入锅中进行翻炒 6 在包菜有些软的时候放入酱油，醋进行翻炒～菜变软后，关闭电源，焖几分钟就可以吃...

手撕包菜的做法 简介 生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。食材 猪肉 半斤 包菜 一整个 葱花 一小段 青辣椒 一个 姜 一小段 步骤/方法 1 葱花、姜和辣椒洗净，切好备用。2 肉切小片，备用。3 包菜掰好，洗净控水。4 锅内放入花生油，烧热。5 放入切...

1 包菜洗好手撕备用。2 大蒜排散、生姜切片，干辣椒切段。3 炒锅热八分热时倒入调和油。4 油热放入花椒粒，小火，把花椒烹出香味。5 花椒粒烹出香味、颗粒微变黑之后捞出，改大火加入大蒜和生姜，炒出香味。6 加入包菜和干辣椒，翻炒片刻。7 包菜翻炒片刻之后加入白醋和酱油，继续翻炒。8 菜熟之后调入盐，...

包菜 半颗 食盐 少许 干辣椒 5粒 花椒 15粒 糖 少许 独蒜 2颗 菜籽油 适量 步骤/方法 1 干辣椒洗净切段，蒜切片，包菜用手撕成小块洗净备用 2 热锅后放入菜籽油，油熟后关火待油温降下去后放入蒜片、辣椒段和花椒开小火慢慢炒 3 炒至蒜片微微泛黄，放入包菜大火翻炒至包菜变软，调入少量汤和适量盐即可...

手撕包菜的做法 简介 最爱手撕包菜，出门吃饭必点菜式，饭店的五花肉太多吃起来很油腻，豆豆妈更喜欢清淡一点的，虽然清淡味道也毫不逊色。食材 卷心菜 300克 食用油 2汤匙 盐 3克 小米辣 1个 葱 1根 蒜 4瓣 生抽 2汤匙 步骤/方法 1 准备食材 2 包菜一定要手撕比刀切的好吃，然后清洗干净 3 小米辣、葱

手撕包菜的做法 简介 手撕包菜，经常出现在我们的餐桌上，这次我改变了以前爆炒的方式，改用开水先把包菜焯熟，减少各营养元素的减少，味道一样很好哦 食材 包菜 200克 干辣椒 适量 蒜 10克 食用油 适量 步骤/方法 1 准备好食材：包菜、干辣椒、家乐鸡粉、大蒜（未拍入图）2 大蒜取壳，剁成蒜末，干辣椒洗...

手撕包菜的做法 简介 平时我们在家吃包菜都是用刀切的，在饭店吃的包菜名字是手撕包菜，心想在家我也来试试，手撕下包菜，一片一片，加入黄豆酱煸炒，味道好极了。食材 卷心菜 1个 食用油 2汤匙 盐 3克 黄豆酱 2勺 蒜 2瓣 生抽 1汤匙 步骤/方法 1 买一棵包菜洗净 2 用手撕开包菜一片一片 3 蒜头二粒...

手撕包菜的做法 简介 手撕包菜是用炝炒的方式制作而成，味道鲜美，清脆可口，包菜营养丰富，富含叶酸，对于孕妇是最好的选择。食材 卷心菜 1/2个 食用油 2汤匙 盐 3克 干辣椒 2个 陈醋 2汤匙 白糖 1/2汤匙 步骤/方法 1 卷心菜去老叶，洗净控水。2 将包菜用手撕成小块。3 锅内放油烧热，放干辣椒，姜爆...

手撕包菜的做法 简介 包菜的别样吃法 食材 卷心菜 1/2个 食用油 2汤匙 郫县豆瓣酱 10克 步骤/方法 1 将包菜洗干净，用手把包菜撕成一块一块的，待用。2 准备好郫县豆瓣酱，待用。3 等油开了，放入撕好的包菜，翻炒至五分熟。4 等包菜五分熟的时候，放入准备好的郫县豆瓣酱，翻炒均匀。5 等郫县豆瓣...

手撕包菜的做法 简介 很多人都说为什么自己在家做手撕包菜始终没有外面餐馆的好吃，味道不好，口感不好，色泽不，那么可能是你忽略了最重要的3个步骤，接下来和我一起来做这道简单而又好吃的美食吧 食材 包菜 半颗 肥肉 肥猪肉适量 干辣椒 3个 盐 适量 生抽 5毫升 蒜头 3片 陈醋 5毫升 芝麻油 1小勺 步骤/...

手撕包菜的做法 简介 小时候就喜欢吃，长大以后自己学习做不一样的味道，其实吃起来还是会有一种回忆家乡的味道……食材 卷心菜 300克 食用油 2汤匙 盐 3克 干辣椒 5个 蒜 2瓣 老陈醋 2汤匙 白醋 适量 鸡精 适量 步骤/方法 1 菜洗净用手撕大小均匀，准备白醋，老陈醋，辣椒大蒜等备用！2 油烧好后放入蒜...

手撕包菜的做法 简介 经常在外吃饭点这道菜，今天回家自己做 食材 卷心菜 1个 食用油 2汤匙 盐 3克 小红辣椒 3个 蒜 2瓣 白醋 2汤匙 生抽 1汤匙 白糖 1汤匙 姜 1片 步骤/方法 1 准备好食材，将包菜撕成小块，姜蒜小红椒切沫！2 倒油，将调料翻炒，放入沥干水分的包菜翻炒！3 等包菜稍微软了之后...

手撕包菜的做法 简介 买了一个包菜，素炒挺好吃的。食材 包菜 150克 胡萝卜 50克 盐 2克 蚝油 10克 大蒜 3颗 辣椒 1个 步骤/方法 1 包菜洗净，用手撕成一块一块的。2 胡萝卜洗净切小片。3 辣椒，大蒜爆香。4 加入胡萝卜煸炒。5 加入包菜煸炒。6 最后加入盐，蚝油，再煸炒，软了就可以了。

手撕包菜的做法 简介 手撕包菜是最家常的一道菜了，加些腊肉同炒，咸鲜的味道很是下饭呢 食材 卷心菜 500克 腊肉 100克 葱 适量 姜 适量 盐 2克 酱油 1勺 醋 1勺 步骤/方法 1 将卷心菜洗净， 撕成大小均匀的块状 2 腊肉切片，备好葱姜 3 锅内热油，加入葱姜、腊肉煸香 4 加入包菜，调入酱油和适量...

特色菜手撕包菜的做法 简介 手撕包菜这道菜的做法独特，今天带给大家。食材 包菜 200g 带皮五花肉 80g 红辣椒 少量 老姜 一小块 大蒜 几瓣 花椒粒 适量 白糖 少量 白醋 适量 白芝麻 适量 方法/步骤 1 1.提前将原料准备好 2 2.包菜洗净后手撕成大小适合的块状；五花肉切成薄片；大蒜切成片；老姜切碎；干辣椒...

手撕包菜的做法 简介 绿甘蓝含有丰富的维生素C、B.胡萝卜素、多量的维生素U.纤维素和糖等多种营养成分。其中纤维素含量比较多，能促进肠壁的蠕动、帮助消化，科学实验证明，其还含有特殊有机化合物，称之为吲哚类化合物，科学家称为癌抑制物。多吃甘蓝不错哦 食材 绿甘蓝 300克 油 适量 盐 1勺 生抽 1勺 ...

手撕包菜的做法 简介 以前炒包菜都是刀切，后来发现手撕的更入味，现在经常这样做，挺好吃的。食材 卷心菜 半棵 食盐 4克 生抽 适量 辣椒 1个 葱姜丝 少许 步骤/方法 1 卷心菜洗净后，手撕成小片，备好葱、姜、辣椒 2 锅内油热后，下入葱姜爆出香味 3 倒入包菜叶和辣椒翻炒 4 炒至七成熟时，倒入适量...

家常手撕包菜怎么做 简介 中午家里来了客人，于是小编决定亲自下厨做饭。由于是比较亲近的朋友，家里恰巧有包菜，就做了这一道家常的手撕包菜，朋友吃了后夸我做的很好吃。接下来小编就带来家常手撕包菜的简单做法。食材 包菜 1个 红辣椒 若干 生姜 若干 生抽 若干 盐 若干 八角 若干 方法/步骤 1 我们将新鲜的...

手撕包菜是一种非常清脆可口的素菜，包菜的做法也是非常多的，今天我教大家做家常手撕包菜的做法。食材 包菜 500克 新鲜蒜苗 1根 蒜瓣 3瓣 方法/步骤 1 首先将一颗包菜洗干净后不要用刀切，而是用手撕成大小不等的包菜片。2 新鲜蒜苗一根去皮洗干净备用，蒜瓣三个去皮洗干净备用。3 将备好的手撕包菜和蒜苗盛在...

手撕包菜的做法 简介 手撕包菜孕妇版，没放那么多的调料但却酸爽开胃。配上黑米粥跟南瓜馒头以及炒蛋作为早餐营养还算全面吧，美好的一天从早餐开始，早饭一定要营养全面哦！食材 包心菜 半个 瘦肉 50克 食用油 少许 食盐 少许 淀粉 半茶匙 白糖 少许 米醋 1勺 步骤/方法 1 瘦肉洗净切片，然后用食盐、白糖以及...

包菜 1个 红辣椒 3个 香醋 1勺 生抽 1/2勺 白糖 1匙 食用油 1勺 手撕包菜的做法 1 拿一个碗，倒入一匙食盐、一匙白糖、一勺香醋、1/2生抽，搅拌均匀，味道自己调好就可以，当然，酱料也是最关键的一步哦，手撕包菜的味道好不好也是这一步 2 将包菜用手撕碎，浸泡在清水里，清洗两遍沥干水分 3 锅里...

怎样做手撕包菜？手撕包菜的正宗做法 简介 今天中午出去店里点了手撕包菜，分量太少，没吃过瘾，晚上回家自己又弄了一叠手撕包菜，真的很好吃！手撕包菜，顾名思义，就是要“手撕”，用刀切是没有这个效果的，手撕，每一片包菜的形状和大小都不一致，所以，当调味汁淋上去的时候，包菜和调味汁才能最大面积地接触...