银耳莲子羹怎么做

1 先取银耳掰出约八分之一，可在水中浸泡10分钟左右，然后掰碎成片状，洗净。若赶时间，可先掰碎成片状，再在水中浸泡1分钟，洗净即可 2 再取红枣3-4颗、枸杞5-10颗、莲子10-20颗，洗净，与银耳一起放入锅内，加水，直至漫过银耳2-3厘米，加入冰糖（根据个人口味的不同加入不同的量）3 若是电磁炉先大...

1 准备好食材 2 将银耳泡开，之后切成小块，锅里加入莲子冰糖放水开始熬制n熬到最后变成粘稠状加入枸杞和红枣在熬制5分钟即可！

方法/步骤 1      10g银耳是多少呢？就是ipone4手机大小。不要弄多了，吃不完滴。如果人多可以自己增加配料。     把银耳用温水泡发，泡完以后银耳会膨胀，变大，把银耳从一朵上面扯下来，根部不要，扯下来的银耳用水淘洗干净滤水备用。     莲子一颗颗洗净，放旁边备用。2   ...

1 莲子30克，洗净，用水泡1-2小时，直于泡开。2 银耳30克，用水泡开，然后去掉老根子，洗净。3 准备1大块老冰糖，冰糖去火。4 将泡开的银耳、莲子同时放进砂锅里面，另外加几粒红枣，盖上锅盖，用大火烧开。5 待烧开后，调于小火，继续炖煮30分钟，同时加入冰糖。6 待银耳、莲子烧烂，至粘稠时，关火，...

银耳莲子羹：食材枸杞，红枣，银耳，莲子，冰糖……这些食材都有补气养血美容养颜的作用！食材 银耳 10克 莲子 25克 枸杞 15颗 冰糖 50克 小红枣 10颗 方法/步骤 1 准备好所有食材备用 2 银耳提前半个小时泡发 3 莲子也泡半个小时左右 4 红枣洗干净备用 5 泡好的银耳撕成小朵备用 6 银耳先放入小煲锅内 ...

怎么做好喝的银耳莲子羹 简介 美容养颜的银耳莲子羹，妈妈们的福音，好喝又简单。食材 银耳 50克 莲子 25克 红枣 5克 冰糖 5克 清水 450克 枸杞 3克 桃胶 15克 红糖 5克 方法/步骤 1 银耳冷水泡两个小时 2 莲子泡一个小时 3 加入泡好的银耳、莲子和红枣 4 加入适量的冰糖 5 小火炖半个小时 6 ...

1 准备食材。莲子去芯，红枣去核。2 银耳用凉水泡2个小时直至泡软，泡软后切成小块。 3 在锅中加水，依次加入冰糖、莲子和红枣。 4 开大火煮沸。 5 ​最后加入银耳和百合，用中火多煮一回，才能煮出营养，5分钟后基本就可以出锅。  注意事项 在选择炖百合银耳莲子羹时，最好不要选择用铁锅，...

1、泡发银耳、枸杞2、莲子去芯，泡入水中3、将发好的银耳去根，撕成小片4、将水煮沸，放入莲子、银耳、冰糖、枸杞5、大火烧开，倒入淀粉，大火熬制两小时制作步骤部分展示 谷雨食银耳莲子羹美容养颜、滋阴润肺、益气养心，常祛湿汤，疏肝健脾。谷雨时间美食推荐二：春芽豆腐 春芽豆腐：常祛湿汤，疏肝健脾。

1 首先将银耳和莲子放入冷水中泡发两小时以上，然后选取黄色节蒂丢弃，其余部分撕碎。2 将银耳洗净，不要太用力，不然会稀碎，加入足量冷水。盖上锅盖调至大火冒出蒸汽后煮十分钟左右。 3 煮十分钟后开盖搅拌20秒。 4 放入冰糖、红枣，调至小火慢炖十分钟。 5 香甜美味的银耳莲子羹完成啦，快来品尝吧...

1 　　看看下面的这幅图片，你猜猜，是什么让这碗平淡无奇的银耳莲子羹变得如此明艳动人？这里面我放了什么？哈哈，我猜你们一定猜不到吧，除了莲子就是银耳，当然了还有冰糖。那这个这么明艳动人的甜品是怎么做的呢？下面就为大家解开谜题。　　原料：新鲜莲子、银耳　　调料：冰糖　　制作方法：　　1、先把银耳提前

5 取锅，放比较多的水，把银耳和莲子放入锅里，加入适量的冰糖一起炖。6 先用大火烧开，然后改成小火时慢慢地熬，越久越好。7 瞧，美容佳品银耳莲子羹出锅啦，赶快尝一口，甜甜的，滑滑的，粘粘的，口感相当好！可以做早餐，也可以做点心。注意事项 炖的时间最好长点，让银耳里面的胶原蛋白熬出来。

银耳莲子羹的做法？简介 银耳莲子羹长期使用有滋阴养肺的功能。食材 银耳 适量 百合 适量 莲子 适量 红枣 6颗 冰糖 6块 方法/步骤 1 将所有的原料原料准备齐全。红枣清洗干净。2 把银耳，莲子，百合放入清水中泡制，大约一个半个小时到两个小时之间。3 银耳泡发以后，清洗去缔，把根节部分去掉。清洗银耳。4 ...

银耳莲子羹家常版做法 简介 口感爽凉，夏日避暑之佳品。食材 银耳 适量 莲子 适量 百合 适量 枸杞 适量 冰糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 原料备用。2 银耳泡发，3 撕成小块。4 把银耳放入锅中，倒入水。5 莲子，枸杞泡发。6 电饭煲堡45分钟。7 出锅，完成。注意事项 时间可以煮长些。

怎么做莲子银耳羹 简介 秋季养生正是时候 滋阴润喉，适合美丽的你。食材 干银耳 150g 莲子 80g 红枣 4个 枸杞 10个 冰糖 80g 方法/步骤 1 所说的银耳就是经常见到的白木耳，提前泡发拧干水分 2 把莲子去除莲心，然后在温水中泡发使用 3 把红枣与枸杞使用清水洗干净，放在一旁等待使用 4 把食材放入锅中，...

银耳莲子羹做法 简介 银耳莲子羹 方法/步骤 1 银耳莲子羹，营养丰富，做法简单，夏日喝冰镇银耳莲子羹，同样也有解暑功效。材料：银耳，莲子，老冰糖做法：1.将银耳，莲子放入水中浸泡2小时，如果想把银耳快速泡好，可以使用开水。2.浸泡后将银耳的中间黄色的部分剔除，只保留白色部分，将莲子掰开，将莲心剔除，不...

如何做银耳莲子羹？简介 银耳莲子羹是四川一道名菜，味道非同一般，四川的通江气候温和湿润 银耳质量很好，因此四川的银耳莲子羹也是一绝！、食材 银耳 200g 冰糖 50g 红枣 25g 莲子 40g 方法/步骤 1 莲子提前10个小时泡发 用刀将红枣对半切开 去掉核 冰糖敲成蚕豆大小的颗粒 2 银耳用温水泡发 泡的时候水淹过...

新鲜银耳莲子羹的做法 简介 银耳莲子羹的营养价值：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，长期服用还能美容养颜。银耳富有天然植物性胶质，外加具有其滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。食材 鲜银耳 1朵 若羌红枣 10颗 莲子 15颗 冰糖 200g ...

银耳莲子羹的做法 简介 有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。方法/步骤 1 泡发莲子，银耳，大枣洗净 2 在锅里加入适量清水。加大枣、泡发莲子煮开，将泡发的银耳撕成小块加入，大火煮10分钟。3 加入冰糖稍煮片刻。4 出锅了 ...

适合新手做的百合银耳莲子羹 简介 惊蛰过后，万物复苏，美白也要趁早。爱美的女性朋友们可以喝一些甜汤，美白补水，让自己变得美美的 食材 干银耳 15克 莲子 60克 百合 20克 冰糖 50克 水 适量 方法/步骤 1 干莲子可用温水浸泡2小时，或提前一晚放入冰箱过夜 2 银耳用温水简单泡开后，剪掉根部黄色的部分，分成...

红枣银耳莲子羹的做法 简介 银耳莲子羹香甜可口，卖相也是相当不错的，夏天熬制一锅放哪慢慢喝还是很不错的 食材 银耳 适量 莲子 20颗 红枣 4颗 冰糖 适量 方法/步骤 1 把准备好的银耳、莲子、红枣用水冲洗干净 2 把洗净的银耳、莲子、红枣用热水泡20分钟 3 把侵泡过的银耳、莲子、红枣再用水冲洗下，然后就可以下

教你如何做银耳莲子羹 1 　　准备的食料：银耳15g 莲子50g 枣4颗 枸杞子10颗　　具体做法：　　1 将银耳放水里侵泡　　2将泡发的银耳撕成合适大小的小碎片。　　3 将水、莲子和红枣倒进盆子里，大火煮。　　4水煮开之后丢进冰糖和银耳，大火煮开加入调味即可。可适当添加即可枸杞子。　　莲子不仅能安神，...

新手简单做银耳莲子羹 简介 新手只是做银耳莲子汤 食材 莲子 8粒 银耳 1朵 红枣 5颗 冰糖 20粒爱吃甜可以多放些 方法/步骤 1 耳泡4小时 2 莲子洗净 3 把银耳丝放入高压锅 4 高压锅压1个多小时 5 另外，倒入砂锅，加入糖，搅拌15分钟 6 银耳莲子汤可以。又软又糯又甜 ...

还有我看女人要美容睡眠最重要，我家Cutelady一般是11点睡到早上8点不到一点，还有呢，她还喜欢吃银耳，每次把银耳都煮到软烂，也就是把银耳的胶质煮出来，那样的银耳煮出来才是最美容的。那么今天我家的Cutelady给你示范一下，如何做出有胶质的银耳。继续学习英语：It hurts to love someone and notbe loved in...

冰糖银耳莲子羹的做法 简介 今天带来的是冰糖银耳莲子羹,注意调料根据自己口味适量增减。食材 银耳 1朵 莲子 20颗 红枣 4颗 百合 10克（个人口味酌情增减）冰糖 1块 方法/步骤 1 准备好所需要的材料，银耳泡发后用手撕小（银耳热水泡1小时或者冷水泡2小时）2 百合莲子冷水泡一会洗干净，（由于莲心味极苦，为...

怎么做银耳莲子粥 简介 在秋天的时候多吃点莲子银耳汤可以缓解秋天的干燥。可是怎么做才好吃呢？现在我就来教教大家怎么做莲子银耳粥。食材 莲子 小半杯 大米 两杯 银耳 半片 水 1.5升 银耳莲子汤小知识 1 大家都知道到了秋天人的脾气会变得更烦躁，并且皮肤也会更缺水。秋天的时候最好是吃点莲子银耳粥，...

5 银耳煮好后打开锅盖，倒入百合和枸杞，不需要再盖锅盖了，按高压锅上的肉/鸡键，水开后煮两分钟即可。如果一开始把百合放进去，百合就融化不见了，所以百合是后放的。枸杞如果放太早，汤会带点酸味，颜色也不好看。 如果是泡好的干百合，也是要后放的。6 装盘，色香味俱全的银耳莲子羹就做好了。

荷叶银耳莲子羹怎么做？简介     锅内放入清水、荷叶、银耳、干百合和糯米，煮沸，撒入枸杞和冰糖，搅拌均匀。食材 荷叶 1张 银耳 50g 干莲子 50g 干百合 50g 枸杞 20g 冰糖 100g 糯米 20g 方法/步骤 1 银耳用温水泡发。2 分成小朵。 3 锅内放入清水、荷叶、银耳、干百合和糯米，煮沸。4 转小...

鲜银耳莲子羹的做法 简介 以前买棉袄都是买干的，有次买到了新鲜的，从此以后就爱上了新鲜的银耳煲的莲子羹，新鲜的银耳特别的软糯，也很容易起胶，煮半个小时就可以了不用太久都很粘稠。食材 莲子 100g 100g 新鲜银耳 50g 50g 红枣 20g 20g 冰糖 50g 50g 方法/步骤 1 新鲜的银耳洗净后撕成小朵。2 ...

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。　　这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹,这道甜汤里可是有满满的胶原蛋白哦，多吃点银耳、百合、桃胶、皂角米等滋阴的食物，补足津液，还有丰胸的效果哟~食材 皂角米 40克...