银耳百合汤的做法

1 准备食材 2 银耳，莲子用水泡30-40分钟 3 银耳去掉黄根 4 把银耳及莲子放入养生壶中，按下【功能】键，调到“煲汤”状态 5 大概50分钟左右，银耳，莲子就煲好了，接着放入百合 6 再放入冰糖 7 熬煮5分钟后，关火，不要马上打开盖，让百合充分泡软后，再吃，口感会更好；放凉后，再放入西瓜，哈密瓜，口...

1 干银耳提前一天泡发。2 前一天晚上用水煮开后放入焖烧杯，焖一晚，这样可以节约熬制银耳的时间。3 百合提前一晚泡发。4 第二天早上起来将前一天焖好的银耳和泡发好的百合放到锅里熬制。熬到银耳出胶，百合软烂。5 起锅前还可以加点枸杞和冰糖。6 美味好吃的银耳百合羹就做好了。注意事项 银耳熬制出胶...

步骤 1 干银耳泡发。2 洗净，摘小片。3 百合洗净。4 红枣洗净。5 银耳百合倒入锅里。6 加水。7 加入红枣、冰糖，高压锅煮半小时即可。8 成品。9 微甜。10 成品。11 成品。

1 准备食材：百合，银耳。2 百合放入大碗中，倒入清水，泡发百合。3 银耳放入大碗中，倒入清水，泡发银耳。4 坐锅点火，锅中放入清水，将泡发的银耳倒入锅中。5 再将泡发的百合倒入锅中，大火炖开，转小火慢炖。6 炖至半小时以上，放入冰糖继续炖。7 炖至汤羹变粘稠，银耳百合变软烂，即可关火。注意事项 ...

1 准好各种食材： 西域美农乐野枸杞、银耳、百合；2 银耳，提前浸泡在水中；3 把百合也一起加进去，浸泡；4 浸泡好的银耳还有百合，用清水冲洗干净；5 把银耳和百合都放入到电饭煲的内胆中；6 加入冰糖一块；和适量的水；启动电饭煲的煮粥功能；7 待程序结束还有5分钟左右，加入冲洗好的枸杞；8 待程序结束，...

水 适量 步骤/方法 1 准备好所需要的材料，银耳洗净，用开水泡发30分钟，用剪刀剪碎，同样将百合枸杞红枣洗干净！2 电压力锅里放入适量的清水，加入适量冰糖，喜欢喝浓稠点的可以适当减少水的量，我放了差不多3000ml水，用压力锅压40-60分钟 3 时间到了后在压力锅里焖到30分钟，然后取出晾凉即可食用！

15个 莲子 少许 冰糖 20克 步骤/方法 1 准备银耳两朵 2 红枣少许 3 莲子少许，剥掉中间的绿芽。4 龙眼肉少许 5 将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、泡发二十分钟即可 6 泡发后的银耳撕成小块 7 将所以食材全部放入砂锅，放入冰糖少许，炖至五小时，时间越久银耳汤越粘稠，中间不可加水 8 一晚上的成果！

百合 6克 银耳 7克 红枣片 7克 桂圆干 4克 枸杞子 3克 水 850毫升 冰糖 15克 步骤/方法 1 准备好需要的食材。2 莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。3 把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。4 把泡好的莲子去芯。5 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。6 在养生壶内倒入纯净水...

银耳百合汤的做法 简介 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 食...

银耳百合莲子饮,北京又是雾霾天当道了,今天开始连中小学生都停课了,如此恶劣的环境,我们为了保护自己的健康,不光是要带口罩,能够喝一些或是吃一些润肺的食物也是极好的选择。银耳中含有脂肪、银耳莲子汤蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,并含有多种维生素、氨基酸、

莲子百合银耳汤 简介 一道适合秋季养生的甜汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，...

莲子百合银耳羹 简介 这是一款宝宝辅食，大人也可以喝，银耳百合莲子羹，具有润燥清热作用，小孩子容易咳嗽感冒，喝些银耳百合莲子羹非常好。其实这款汤大人小孩都适合，特别是女孩子，有养颜的功效。该文章来自豆果美食达人作者jmy的私房菜 食材 莲子 100g 百合干 50g 枸杞 20g 银耳 1颗 冰糖 80g 清水 1500ml ...

白果百合银耳汤 简介 白果又称银杏果，营养价值非常高，有很好的敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便之功效。搭配银耳百合红枣煮汤不但营养丰富、还具有补气养血、润肺止咳、强心健体等功效，特别适合秋季食用该文章来自豆果美食达人作者为食猫17 食材 白果 10粒 百合 一头 银耳 半朵 红枣 八颗 枸杞 20克 黄冰糖 两块...

银耳百合莲子羹 简介 朋友圈都在晒秋天的第一杯奶茶，身边没有奶茶，就美食来凑吧！中午趁着娃睡午觉，把材料放电饭锅，按个煮饭键，醒来就有美味糖水可以喝了~✅ 百合银耳莲子羹，补益脾气，润肺止咳，同时有养心安神、健脾和养气血的功效。百合性寒、味甘，入心肺两经，百合具有清心安神、止咳平喘的功效。银...

干银耳 25g 百合 3g 土冰糖 两大块 干玫瑰花 少许 步骤 1 银耳去蒂撕小片，放入清水中浸泡三小时左右 2 然后放入电饭煲内，倒入电饭煲一半多一点的清水，放入土冰糖 3 再放入百合干，选择煲汤功能煮一个半小时 4 煮至银耳变软，汤浓稠即可 5 最后撒上玫瑰花瓣 6 享用吧~7 满满的胶原蛋白，女人吃了会更...

银耳雪梨百合汤 简介 入冬天气冷了起来熬个甜汤暖暖身吧银耳雪梨百合汤润肺滋养舍我其谁(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)银耳润滑 百合清甜 雪梨软糯 椰枣和枸杞提色提味儿～赞(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)该文章来自豆果美食达人作者丢丢仔 食材 银耳 1朵 雪梨 1个 椰枣 4颗 冰糖 ...

银耳百合莲子羹 简介 银耳喝对，面膜白费，评价燕窝替代品！女人滋补佳品！该文章来自豆果美食达人作者球妈爱做饭 食材 莲子 20克 百合 5克 枸杞 10克 银耳 1朵 黄芪 2克 花生 10克 红枣 20颗 桂圆 20颗 红糖 1勺 步骤 1 准备图中食材：20克莲子，2克黄芪，5克百合，10克枸杞，10克花生，20颗红枣和干...

雪燕百合银耳羹 简介 女人要养，才会美！食材 燕窝 10克 银耳 5克 百合 3克 桃胶 3克 薏米 适量 枸杞子 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 雪燕要提前一夜泡发！2 把所有材料提前泡发！3 把所有材料(除雪燕外,因为一煮就会化的！加热一下就好了！)放到高压锅里按炖汤 4 把煮好的汤水加入后加热好的雪燕和...

莲子百合银耳汤 简介 新鲜的莲子正是秋天丰收的季节，新鲜的莲子清甜软糯，莲子含有丰富的钙、磷、钾和多种维生素以及微量元素，是老少皆宜的滋补品，具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功效。而百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、清热凉血的作用。银耳中的粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有助于祛斑，银耳...

银耳百合糊的做法 简介 去年的时候很中意于那个活体银耳，但是某天又报道了这个活体银耳并没有像宣传的这么好，我又恢复了对于干银耳的喜爱，要知道这两者在价格上差好多啊，银耳对于女性来说有美颜的功效，相对于燕窝，成本低多啦！食材 银耳 150克 百合 100克 枸杞 30克 糖 适量 清水 适量 步骤/方法 1 把干...

4 干净的锅放入雪梨、银耳、百合、冰糖，一次性放足量水！要熬煮一个小时，水分会蒸发掉很多。食谱君小提示：关于冰糖的多少，可以先少放一点，等到冰糖完全融化的时候试试糖水的甜度，如果没有味道再尝试加，蒸煮的过程中水分蒸发，汤变少甜度也会增加。5 大火煮15分钟左右，即可转中小火熬煮。小火熬煮40-...

银耳百合红枣羹 简介 银耳是著名的美味食用菌，它有天然特性胶质，非常好的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳加上清心润肺的百合以及补血补气的红枣，调制一起是一款非常好的养生补品，女生们要常喝哦。该文章来自豆果美食达人作者土豆丝卷饼 食材 干百合 30g 红枣 100g 泡发银耳 250...

皂角米百合银耳羹 简介 冷冻的新鲜银耳用水浸泡几分钟，解冻。半朵洗干净的银耳去根部，用手撕成小块，倒入400ml的矿泉水皂角米洗干净，泡一宿，泡的水不要倒掉百合挑选一下，洗干净备用银耳➕皂角米➕百合，放入120g黄冰糖，大火烧开后，小火慢炖40分钟，感觉粘稠度适中就可以关火，吃的时候撒上玫瑰花就ok...

百合银耳雪梨羹 简介 经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。这次做的银耳羹用的银耳是被东方卫视纪录片《本草中华》第二季推荐的本草银耳金燕耳，蛋白质含量等营养元素是普通银耳的数倍到数十倍，胶质是普通银耳的4倍...

百合莲子银耳羹 简介 百合有润肺止咳、清心安神的功效，搭配补益脾胃的莲子、消暑除烦的绿豆和养阴清热的银耳，不但味道甜美，营养丰富，又能滋阴养胃、美容护肤、养神安神，尤其适宜更年期女性食用。该文章来自豆果美食达人作者美的生活家 食材 干百合 20克 绿豆 50克 银耳 15克 干莲子 30克 水 600毫升 冰糖 10克 ...

春季降燥雪梨百合银耳汤 简介 春季是万物生长、万象更新的季节，《黄帝内经·素问》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月，是生命萌发的时令，自然界生机盎然，万物欣欣向荣。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。 既然春季是这...

紫薯百合银耳汤 简介 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，而紫薯富含铁、硒元素和花青素 ， 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成...

百合莲子银耳羹 简介 莲子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有清热降火，降血压，促进睡眠，改善肌肉弹性的作用。该文章来自豆果美食达人作者卢小咩2014 食材 百合 一颗 莲子 十五颗 银耳 半...