花菜炒肉的做法

方法/步骤 1 花菜洗干净，掰成小份，花菜梗较大的地方可以用刀切片，口味也不错的。放入锅中焯水一分钟，捞出控水备用。2 准备辅料：花椒洗干净备用，猪肉切片，熟悉我做饭的都知道我喜欢把瘦肉与肥肉分开。辣椒、小葱、大蒜切好备用。3 起锅烧油，油温三成热加入八角，小火炸出香味后将花椒用锅铲扒出，避免...

不知道大家平常是怎么做这道花菜炒肉的，我知道要想花菜炒肉更好吃，只需要多做一步。那就是花菜需要焯水，这一步很关键，做出来与不焯水的味道也不一样的。下面给大家详细地介绍一下这道菜的做法。食材 猪肉 100克 菜花 300克 大葱 20克 五香粉 3克 盐 2克 食用油 15毫升 生抽 10毫升 方法/步骤 1 猪...

1 ​花菜洗净，切块 2  3 把肉 青椒 葱 姜 辣椒切好备用 4 锅里倒油，烧热 5  6 又热后放肉，肉水汽炒干 放酱油上色 7  8 肉炒好后放入干辣椒 葱姜 9  10 香味出来后放入花菜爆炒 放盐，炒2-3分钟后放点清水炖一会 11  12 花菜快熟时放入青椒大火炒1分钟出锅 13  14 出锅...

1 花菜过水，装盘备用 2 锅里放少许油，肉片放锅里煸出油，两面金黄了，可以放入盐，鸡精，味精，十三香，耗油，生抽，老抽，翻炒一分钟，装盘备用 3 油烧热放入辣椒和蒜爆香 4 倒入花菜翻炒一分钟，放入盐，鸡精，耗油，继续翻炒 5 把炒好的肉片倒入锅里一起翻炒，两分钟后出锅 ...

花菜炒肉的做法 简介 家常菜 食材 菜花 300克 猪里脊肉 100克 食盐 适量 生抽 2勺 老抽 1勺 葱 1颗 步骤/方法 1 花菜洗净切小朵，猪肉切片加淀粉，盐腌制一下 2 小火煸炒瘦肉丝，炒熟后加生抽，老抽，葱花上色炒匀 3 加入花菜翻炒至花菜变软即可（我选的是有机花菜，口感脆嫩无需多炒）盐可以根据...

主料：花菜、猪肉 配料：油、盐、姜、葱、淀粉、糖 方法/步骤 1 猪肉切成片片 2 花菜切成朵朵 3 姜丝，葱段 4 锅里下油，中火猪肉炒到发白 5 倒入花菜翻炒 6 放糖炒一炒 7 倒入酱油翻炒均匀，让菜花上色 8 倒入清水煮开，水淹过菜面 9 放入葱段，盖住盖子焖1分钟 10 菜花熟了...

1 花菜切小朵，锅中水开焯水2分钟 2 花菜焯好水装入盘中，猪肉切薄片，加入料酒、少许生抽、少许玉米淀粉抓拌均匀，青红椒切细丝，大蒜切碎 3 锅中油热，加入肉片，炒至变色，接着加入蒜粒一起翻炒一下 4 然后倒入花菜继续一起翻炒 5 加入少许食盐和少量清水翻炒一下 6 然后加入青红椒丝、再加入少许芹菜段...

1 先把肉洗干净，切成小片，装盘后加盐，加糖，加生抽，加生粉，加一点油搅拌一下，待用。大蒜洗干净，切好装盘待用。2 把花菜洗干净，用手掰成小块，实在不能掰的就刀切一下。如图。接着把做配料的一点豆角也洗干净，掐成小段。如图。3 把锅洗干净，开火，倒油，倒多一点，因为我们要炸东西。没错...

菜花炒肉的做法 简介 今天带来的是菜花炒肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜花 一颗 猪瘦肉 10克（个人口味酌情增减）青椒 一个 红椒 一个 葱 一根 生抽 一勺 老抽 半勺 耗油 一勺 盐 半勺 生姜 两片 方法/步骤 1 猪瘦肉切肉丝，青红椒洗净切丝，姜片切丝，葱花切段备用，花菜洗净去根切小块 冷水...

菜花炒肉的家常做法 简介 花菜的另一个名叫菜花，因为每个人的叫法不同，菜是相同的。下面把菜花炒肉的家常做法分享给大家。食材 五花肉 200克 花菜 350克 盐 少许 生抽 少许 五香粉 少许 泡椒 5个 蒜瓣 2个 青椒 1个 方法/步骤 1 把花菜切小块，放入清水里洗干净，装盘中备用。2 把青椒、大蒜和泡椒...

花菜是家常菜中最常见的一种蔬菜，非常有营养，是一种健康菜品，素菜配肉，不仅做法简单，而且老少皆宜食用，是一种不可多得的家常菜之一。其做法经验如下 食材 花菜 500克 猪肉 100克 盐，生抽、醋、菜油、豆瓣酱 适量 姜、葱、蒜 适量 花椒 适量 料酒、蚝油 适量 方法/步骤 1 所有以上食材准备好，花菜洗净...

肉炒花菜的做法 简介 下面小编就来给大家介绍一下，肉炒花菜的做法 食材 猪肉 250克 花菜 700克 青椒 180克 姜 小块 小葱 1根 干辣椒 3个 蒜 4个 食用油 适量 老抽 1勺 生抽 1勺 十三香 1小佐料勺 炒菜王 1小佐料勺 盐 适量 鸡精 2小佐料勺 方法/步骤 1 将猪肉洗净后，切好待用。2 将花菜...

有机菜花炒肉---花菜炒肉的做法 简介 中华美食源远流长，代代相传。传统中国菜，讲究色香味俱全，而且能够流传至今，一定有他的来源。中华膳师傅的美食态度，就是发扬中华传统菜系，弘扬中华料理的厨技，保留中华美食文化。 你知道吗？菜花有抗癌防癌、增强免疫力的功效哦，而且菜花含有丰富的维生素A和维生素K...

花菜炒肉的做法 简介 老公点名要吃的菜 食材 花菜 一朵 猪肉 200g 蒜末 适量 辣椒 1颗 盐 5g 糖 适量 方法/步骤 1 把花菜斯成小朵，放入开水中过水10秒钟，捞出备用 2 猪肉切好，放一点点盐腌一下，这样会更嫩 3 起锅烧油，先放蒜末炒香 在放猪肉 4 然后把青椒也放入锅中，炒至断生 5 开大火...

花菜炒肉怎样做好吃？简介 花菜炒肉是我们生活中很家常的一道菜，做法简单又美味，是餐桌上不错的菜品，小编特别爱吃这道菜，把我平时做的方法写下来分享给大家 食材 花菜 1朵 五花肉 500克 小米辣椒 5克 蒜末 30克 豆瓣酱 1勺 白糖 1勺 方法/步骤 1 将花菜切小朵，加盐浸泡十分钟，五花肉切片备用 2 锅...

2 准备热水，热水中加入少许盐，放入花菜焯熟。3 焯熟的花菜用凉水冲洗一下备用。4 起锅烧油，五花肉切片，倒入锅中。5 五花肉炒至变色，放入青椒、干辣椒、姜、蒜煸炒出香味。6 然后把花菜倒入锅中，加入盐、蚝油、生抽，味精、调味，快速翻炒均匀。7 最后盛入盘中，花菜炒肉就做好了。注意事项 花菜焯水的...

花菜炒肉的简单做法 简介 花菜，又称菜花，花椰菜，它品质鲜嫩，富含维生素B群，C群。具有助消化，增长食欲，生津止渴的功效，是人们喜爱吃的蔬菜。下面就来介绍一下它的简单做法。食材 猪肉 适量 花菜 1颗 葱 2条 生抽 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 猪肉洗干净切好，放入油盐腌10分钟。花菜切块...

菜花炒肉的做法 简介 这里的菜花是白花菜也叫花柳菜或花菜。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此人们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，菜花营养价值高，有抗癌的功效。食材 菜花 500克 猪肉 50克 方法/步骤 1 把整个菜花...

花菜炒肉片！简介 花菜含有大量的维生素C，味道也不错。但是在炒之前，应焯下水。要不然味道不好！食材 花菜 300 G 猪肉 100 G 蒜 5 G 辣椒 3G 姜 5G 方法/步骤 1 买好的花菜洗干净并切好。2 放进开水里焯两分钟，这样口感更佳！3 焯好后的花菜冲下凉水，并控干水份。4 先将肉片煸炒，依次放入辣椒...

家常菜之花菜炒肉（五花肉）简介 花菜炒五花肉，如果想吃肥肉，又想减肥，不想吃太腻的，那你可以试试这道菜，简单快捷，您也可以换成瘦肉。食材 花菜 一颗 五花肉 100克 干辣椒 适量 大蒜 适量 青辣椒 适量 油 适量 盐 适量 酱油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 准备食材：五花肉切片（肉我没去皮，如果您感觉...

家常花菜炒肉 简介 花菜营养价值丰富，口感也好，老少皆宜。食材 花菜 半颗 青椒 一个 肉 100G 姜 适量 干红椒 3个 方法/步骤 1 准备好食材 2 将花菜分小朵，切的时候只切根部，上部容易切散，手掰即可，切好的花菜放淡盐水，浸泡几分钟。3 将其它食材切丝，4 起油锅，放入姜丝，红椒及肥肉 5 放入瘦肉...

怎样做好吃的炒花菜？简介 花菜含有丰富的碳水化合物、维生素、钙等物质，营养价值十分高，是人们经常食用食物，今天我们来做一道肉片炒花菜，清淡不油腻，爽脆又香甜，味道一级棒。食材 花菜 400克 瘦肉 100克 盐 适量 酱油 适量 生粉 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 准备好花菜、瘦肉、盐、酱油、生粉和花生油。

花菜炒肉-炒菜类2 简介 花菜炒肉-炒菜类 食材 肉 少许 花菜 1颗 食用盐 少许 食用油 少许 生抽 少许 生姜 少许 生粉 少许 方法/步骤 1 将肉洗净切片 2 切少许生姜，将肉片、生姜加上点生粉，放点生抽，并搅拌 3 现将搅拌好的肉片倒入锅内煸炒变色捞出 4 将花菜切块 5 将花菜煸炒8成熟 6 最后把炒...

菜花炒肉的做法 简介 菜花炒肉的做法 食材 花菜 300g 猪肉 100g 葱 适量 方法/步骤 1 猪肉切成片，放入生抽，食用油和五香粉搅拌均匀，腌制10分钟。2 菜花清洗干净控水 3 起锅烧油，油温6成热就放入腌制好的猪肉，炒至变色断生，盛出肉片，留下油。4 放入葱花炒出香味 5 倒入菜花快速翻炒均匀 6 生抽翻...

花菜炒肉最简单的做法，快来学学吧！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备花菜因为太大所以买了一半，肉，两根青蒜，小红辣椒两根喜欢辣的可以多放点 2 花菜最好用手掰好根用刀切成片用淡盐水泡5分钟（西兰花也可）如果里面有小虫会自动爬出。3 锅里烧水 4 肉，青蒜，小辣椒分别切好 5 水开后捞出花菜...

9-11个月辅食：花菜炒猪肉 简介 宝宝没长牙就不能咀嚼辅食？其实是误区！宝宝乳牙萌出前，虽然口腔里还看不到牙齿的影子，但乳牙已经藏在牙龈里了，宝宝可以用牙龈来磨碎食物。尤其是正处于长牙期的宝宝，辅食添加时需注意1. 食材不要处理得太细碎、性状不能太稀了；2. 多给宝宝一些柔软的小块状食物供TA咀嚼，...

花菜炒肉的做法 家常花菜炒肉的做法 简介 花菜就是一家常菜做法简单味还可以，下饭也不错。建议煮熟透才出锅这样比较入味。而且杀菌。下面看看我是怎么做这道菜的。食材 花菜 一颗 肉 100g 葱姜蒜 适量 香菇 适量 方法/步骤 1 准备好好菜财，葱姜蒜，还有一些干香菇泡开切成的小条条。还有肉肉适量就好。不...

花菜炒牛肉的做法 简介 还有一些牛肉得赶紧吃完了，今天就炒了个花菜 食材 花菜 100克 牛肉 150克 料酒 6克 生抽 4克 淀粉 2克 油 10克 步骤/方法 1 牛肉切条 2 然后中入料酒 3 加入生抽 4 在加入淀粉 5 抓匀腌半小时 6 花菜切小朵 7 倒入热水里焯一下水 8 然后锅里加入油 9 然后加入腌好的肉 ...