1、把花菜斯成小朵，放入开水中汽牺过水10秒钟，捞出备用
2、猪肉切好联囊羞，放一点点盐腌一下，这样会更嫩
3、起锅烧油，先放蒜末炒香 在放猪肉
4、然后把青椒也近痕放入锅中，炒至断生
5、开大火，把花菜倒入锅中大火翻炒15秒左右
6、最后也可以淋上一点勾芡 就可以起锅了
1、1.把花菜斯成小朵，放入开水中过水10秒钟，捞出备用
2.猪肉切好，放一点点盐腌一下
3.起锅烧油，先放蒜末炒香 在放猪肉
4.然后把青椒也放入锅中，炒至断生
5.开大火，把花菜倒入锅中大火翻炒15秒左右
6.最后也可以淋上一点勾芡 就可以起锅了
