白薯的做法

植物油 适量 炸油 适量 步骤/方法 1 红薯去皮洗净，白糖备好。红薯选红心的更面甜 2 红薯切滚刀块 3 锅内倒入炸油烧到四五成热放入红薯炸，期间勺子推动避免底部炸糊。炸到红薯外壳金黄微硬，用筷子能轻松扎透就可以了 4 捞出控油 5 炸油倒出，锅处理干净，加少许植物油，放入白糖，用勺子顺时针不断搅动...

红薯又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。其质软味甜，含淀粉、糖分较多，食用的方法也很多。市面上时常可见过往行人手捧烤地瓜随走随吃，随吃随赞赏其味之美。有些外国旅游者，食后也极为赞赏。街上的烤红薯品种主要有两种:一种是白瓤的，含淀粉较多，吃起来...

步骤/方法 1 先把白薯清洗干净。（我只用了两个小点的）2 切成片放进蒸锅。3 蒸十几分钟至熟透。4 取出白薯，剥去皮，略微切碎或者碾碎些，不用特别碎，有些大颗粒也没问题。5 准备好其他食材，鸡蛋两个磕入碗中备用，广式腊肠和黄瓜切小丁备用，葱花和面粉也准备好备用。6 将碎白薯与上一步的食材混合在...

烤红薯的家常做法 简介 第一次做的烤红薯，一次成功。食材 红薯（白薯） 2.5公斤 锡箔纸 1张 步骤/方法 1 红薯买的比较大，又是第一次烤，心里其实蛮忐忑的，买来放了几天（已经出过汗了）拿来洗净，我是用丝瓜瓤洗的。如果没有可以用牙刷刷。2 烤箱200度，预热5分钟。然后上下火 220度烤40分钟（我的...

1 把新鲜白薯洗净；嘻嘻，外皮是红薯，肉是白色哦，故叫白薯。2 白薯去皮，切条状；3 切好的白薯条，撒上盐、腌制10分钟；4 裹炸粉加入适量的水、盐、五香粉拌均成糊状；5 把薯条加入，均匀裹上浆糊；6 锅中倒入适量的油，油温150度左右，放入薯条；7 炸至微黄，薯条全部浮上来即可捞出；PS：每次不能炸...

白薯 250g（半斤）红尖椒 10g盐 少许味精 少许白醋（米醋） 1茶匙半 步骤/方法 1 白薯洗净、削皮、用清水浸泡。  2 将白薯捞出。切成0.1公分厚薄片。 3 将切好的白薯用冷水冲洗两遍（洗去滑液），捞出沥干备用 4 油（调和油）入锅烧至8-9分熟，少许盐入油。立即将白薯、辣椒、葱、盐、味精...

炸地瓜条的做法 简介 地瓜又称红薯、甘薯、红苔、白薯。这个季节是地瓜收获季，每个卖菜的摊位几乎都在卖地瓜。从小就超爱吃地瓜，蒸着吃，烤着吃，晒干了吃，煮粥吃。最近买了一大袋个头不太大的地瓜，每天中午洗几个烤着吃，特别甜，不得不说，这个季节的地瓜是最好吃的了。孩子跟着我们吃了几天烤地瓜后...

增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，好吃又健康的白薯多吃一些吧。食材 白薯 1个 红糖 15克 生姜 10克 水 适量 步骤/方法 1 准备好食材 2 白薯切块生姜切片，加漫过食材的水放入红糖大火烧开后转微火煮至白薯熟烂即可 3 非常简单，但是却十分适合这个样冻成狗的冬天 ...

Q弹爽口的西米加上绵软的番薯，香甜好滋味，想不爱都难。食材 白番薯 3个 西米 100克 红片糖 100克 步骤/方法 1 食材准备 2 烧锅开水，倒入西米煮两分钟后熄火，焖三个小时 3 白薯去皮洗净切小块 4 焖好的西米倒掉水，放入白薯红片糖 5 重新倒入清水，大火煮开后转中火煮十五分钟，熄火焖十分钟即可 ...

红薯豆浆的做法 简介 养生功效：红薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量的热量，有的地区还将它作为主食。同时，红薯也是一种理想的减肥食品。因为红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，促进肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。经常饮用红薯豆浆能够让人

薯球粥的家常做法 简介 木薯粉，又称泰国生粉，它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。看起来玲珑剔透。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是一种药食兼用的健康食品，红薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。食材 木薯粉 100克 红薯 100克 大米 50克 步骤/方法 1 将红薯...

地瓜饼的家常做法 简介 儿时最爱的零食之一，对，你没看错，我把它当零食吃 食材 地瓜 两斤 面粉 两大勺 水 两小勺 步骤/方法 1 白薯洗净去皮切丁 ，大小自己掌握 也可以切丝 2 加入面粉 白糖 3 加水 ，水不要加太多，不然容易散开 4 搅拌均匀 用勺子定型 5 热油 油热了以后下锅 中小火就行，太大火...

4    而且红薯的做法也是非常简便，不用多么复杂的程序。其吃法有蒸、煮、熬、烤、炒等等。红薯粥、拔丝白薯、薯片，一个个应接不暇。5       如果要在众多的做法当中选一个最能体现红薯味道好吃的。感觉应该还是烤，俗称炉白薯。要用正规的炉子，（没有也可用微波炉、烤炉代替）把白薯放在其...

红薯泥的做法 简介 红薯泥是河南开封非常有名汉族传统小吃之一，是一道久负盛名的中州名菜，属于豫菜系，又称“三不沾菜”，即不沾盘子、二不沾筷子、不沾嘴。炒红薯泥主料选用白薯（红薯）、白糖、山楂、玫瑰桂花、青红丝等原料。兑入花生油或香油烹饪而成。红薯泥最有名气的当属开封杞县的炒红薯泥。其特点是...

红薯、地瓜、白薯、山芋面汤简单做法 简介 红薯，又称地瓜、白薯、山芋，味道甜美，可供给大量热能，富含膳食纤维，可防止便秘，治疗痔疮和肛裂，是理想的减肥食品。面粉含有碳水化合物，喝这个汤胃里舒服。做法如下：食材 红薯 一个 面粉 一点 方法/步骤 1 把红薯洗净，切去头尾，2 红薯切片 3 汤锅里放水加热，水...

粘米红薯饼的做法 简介 本来想做糯米红薯饼，结果错把粘米当糯米了，包不进豆沙馅，丑丑的露着馅不想出方子的，但是吃起来味道真的很棒，凉了吃更是吃着上瘾。于是决定还是把方子出来吧，也记录一下 食材 粘米粉 200克 红薯 300克 豆沙 160克 糖桂花 10克 白芝麻 适量 面包屑 适量 步骤/方法 1 白薯洗净...

芝麻红薯条的家常做法,芝麻红薯条的家常做法

准备食材相对较少，做法比较简单，用自己家的放心油，自己动手炸。所用食材只有白番薯（白番薯炸出来有香脆感，紫薯和红薯没有这种口感）、裹炸粉、放心的花生油、加点盐、五香粉即可做好。食材 白番薯 1000克 裹炸粉 200克 盐 3克 五香粉 1克 花生油 适量 方法/步骤 1 首先把白薯洗净，沥干水；2 再去皮、...

双色地瓜干的做法 简介 紫薯和白薯都是很健康的食物，饱腹感十足又有大量的膳食纤维，可以给肠道瘦身，做成地瓜干当作小零食，方便健康 食材 紫薯 1个 白薯 1个 水 适量 步骤/方法 1 紫薯和白薯分别洗净切成片 2 锅中烧水，地瓜片入锅中蒸20分钟后关火晾凉 3 去掉地瓜皮，切成条状，入烤箱140度30分钟左右...

面包，不，白薯一出炉，Ayaka和Rikuto马上围上来，Rikuto一下吃了2个…… 工具/原料 中种：25g天然酵母（做法在这里）、50g高筋粉、牛奶30ml左右，混合后放置一个晚上 主面团：高筋粉300g、中种、紫薯粉10g左右、牛奶120ml左右、糖20g、盐3g、蛋清1个、黄油10g ​馅：豆沙馅、kiri奶油芝士适

怎么做红薯或白薯饭 简介 红薯加米饭，很不错的搭配。米饭是我国南方主食之一，红薯或白薯也是营养价值颇高的食物。今天就给大家简要介绍红薯或白薯米饭的做法。工具/原料 米、红薯或白薯 水、刀 方法/步骤 1 准备好米和红薯，并清洗米和红薯/白薯。2 将红薯或白薯去皮并用刀把红薯或白薯切小。3 将清洗后的米...

小红薯大健康 ---红薯蒸饺 简介 红薯，学名甘薯、又称白薯、番薯、山芋、地瓜、红苕等。其实在我国广为栽种、食用的红薯，故乡却在遥远的南美洲、16世纪末才由福建华侨从菲律宾传入我国。红薯一经引入，就以其易栽种、产量大、味道甘美而被广为推广。特别是在灾荒之年，不起眼的红薯更是解饥救命之宝。红薯蒸饺...

此菜色泽金黄、牵丝不断、甜香适口。拔丝菜是比较考究师傅的火力控制的一道菜。这道拔丝地瓜我做了2次，主要是熬糖的火候掌握不好。地瓜营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。地瓜；又称；红薯、红蓣、紫蓣、番薯、甘薯、山芋、等。。不同地区人们对它的称呼也不同，我们北京叫白薯...

简介 　　白薯番茄豆腐减肥汤　　原材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。　　做法：　　1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。　　2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。　　3、转文火煲20分钟。　　4、加入切成块的内酯豆腐...

红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。方法/步骤 1 1红薯三宝粥主料：糯米 (40克)...

白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。 工具/原料 白薯一个 内酯豆腐20克(约一条)番茄沙司50克 大葱一根 盐5克 胡椒粉3克 水1500克。步骤/方法 1 把白薯块、大葱段、清水一起放入...

白薯铃的做法（白薯怎么做好吃）1 　　白薯铃是将去皮的白薯切成极薄的片，炸成金黄色，用饴糖浆翻炒，吃起来酥脆甜香。材料：白薯500克；白糖30克；饴糖75克；青红丝25克；芝麻仁各25克；植物油750克(约耗100克)；制作方法：1.将白薯(红瓤的尤佳)洗净去皮；2.顶刀切成圾薄的片，晾干水分；3.锅内加油...

加适量的盐，盐不要太多，刚才的老抽生抽已经有咸味了，加盐翻炒均匀 10 可以关火了，然后加少许鸡精，翻炒均匀 11 最后切点香菜末点缀一下，装盘（此步骤可省略）注意事项 北方都把红薯和白薯统称地瓜，其实他们是不一样的，是两种不同的植物 也可把地瓜换成莲菜，佛手瓜之类的食材，炒出来一样好吃 ...

红薯烘饭的做法 1 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。这是1个解决剩米饭的好办法(*^__^*) 再炒1盘青菜，或者就着1小碟咸菜…很容易就下了2大碗…排毒减肥又饱腹喔~ ...