猪肝菠菜汤的做法

1 第一步：猪肝浸泡1小时后去血水 2 第一步：菠菜洗净择好。 第二步：猪肝切薄片，放入料酒、少许盐、葱叶、醋1小勺、生抽1小勺，拌匀后腌制10分钟 3 放入食油，再放入拍碎的大蒜头 4 菠菜下锅稍炒片刻，放入适量的水 5 汤沸腾后放入腌制好的猪肝片 6 将猪肝片搅拌均匀，看到猪肝由生到熟后才能停火...

猪肝菠菜汤的做法,猪肝和菠菜滚汤,汤汁清澈鲜甜之余,还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾,两者一荤一素煮汤饮用,除了有补肝、明目和补血的作用,还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。荤素搭配营养全,养生汤品味道美,是适宜宝宝食用的健康汤品。

1 准备材料 2 猪肝提前1个小时用清水和料酒浸泡，去毒去腥；菠菜洗干净切段 3 捞起猪肝，用少许生抽、盐、生粉和香油腌制 4 锅里放入清水 5 煮沸后倒入菠菜焯一下，捞出，沥干水分备用 6 重新开锅，并放入清水和生姜 7 水煮开后放入猪肝，中火煲五分钟后再倒入已焯过的菠菜，煮沸后下盐即可关火出锅 注意...

菠菜 200克 木耳 适量 盐 适量 猪油 适量 方法/步骤 1 菠菜洗干净切断，备用 2 新鲜猪肝切片，用清水多冲洗几次。3 加入适量的盐，用手抓几下，然后再清洗干净。这样可以去掉血水和腥味。煮出来的猪肝也嫩滑。4 木耳泡发后清洗干净备用 5 锅里水烧开后放入猪肝，大火煮开 6 放入菠菜，大火煮开，加入...

猪肝 250G 葱 1根 蒜 5瓣 红尖椒 1个 食用油 1汤勺 胡椒粉 0.5G 花椒 10粒 八角 1个 干辣椒 1个 盐 3G 生抽 1汤勺 淀粉 0.5汤勺 芝麻油 适量 方法/步骤 1 准备食材 2 菠菜择去老叶，清洗干净。用开水氽（tǔn），捞出过凉。3 猪肝清洗干净，用清水浸泡半小时后切片。4 在盆中加入清水，...

做法： 1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开；2、猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片；3、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟；4、菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干；5、腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。 6、锅中倒入清水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再加入菠菜、枸杞，调入盐及香油...

1 菠菜清洗干净，切断，薏米和枸杞分别放入清水中，浸泡2小时。2 猪肝清洗干净，切片，放入料酒中，搅拌均匀，浸泡30分钟。3 猪肝、生抽、料酒、胡椒粉、植物油和淀粉混合，搅拌均匀。4 薏米和清水倒入锅内，大火，煮沸，转小火，炖30分钟。 5 放入猪肝，煮1分钟。6 放入菠菜、枸杞、食盐和鸡精，搅拌均匀，...

怀孕期间孕妇可以适量的喝猪肝汤。猪肝汤中含有丰富的蛋白质和铁元素等营养物质，能够有效的补充体内所需营养物质，对预防缺铁性贫血有一定的作用。食材 猪肝 100g 菠菜 2颗 生抽 少许 醋 少许 生粉 少许 姜丝 少许 盐 少许 料酒 少许 方法/步骤 1 猪肝切成薄片，洗净后，放在水中浸泡2个小时，期间多次换水，...

1 准备好所有的食材，猪肝提前泡盐水1个小时，菠菜清洗干净切段。2 猪肝切薄片，再次清洗干净，放一勺料酒、一勺生抽、生姜丝、少许淀粉腌制15分钟。3 锅里烧开水将菠菜轻微焯一下水捞出备用。4 腌制好的猪肝也入水焯一下，十几秒即可捞出。5 锅里放适量的开水，放入猪肝加盖煮3分钟，放入菠菜和几粒枸杞继续...

食补佳品猪肝菠菜汤的做法 简介 菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质 方法/步骤 1 准备姜丝和葱花 2 洗净菠菜切好 3 洗净猪肝切片 4 准备一大碗清水、生抽、味精、色拉油 5 爆炒姜丝葱花，趁香味出来加水、生抽、盐、味精，烧至水滚。宁淡勿咸

汤粥：菠菜猪肝汤 简介 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。3、经常食用动物肝还能补充维生素B2...

心心念念的猪肝菠菜汤 食材 猪肝 250克 菠菜 半斤 姜 3片 葱 3根 盐 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 色拉油 3勺 味精 少许 方法/步骤 1 准备姜葱丝 2 菠菜洗净切好 3 洗净猪肝切片 4 准备一大碗清水,生抽,味精,色拉油 5 把姜丝和葱丝炒一下。调味时加入水、酱油、盐和味精。煮开。宁轻不咸。6 待水...

菠菜猪肝汤的制作方法 简介 汤鲜味美的菠菜猪肝汤，非常合适小朋友喝的补铁汤。食材 菠菜 280g 猪肝 300g 盐 2小勺 料酒 1勺 淀粉 1勺 姜丝 少许 枸杞 少许 胡椒粉 1小勺 香油 1勺 方法/步骤 1 将买回来的猪肝切成厚一点的薄片。2 用清水反复的清洗干净，清洗掉多余的血水。3 放盐、料酒和一勺淀粉，...

猪肝菠菜汤 简介 猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是补血佳品。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，具有利五脏、助消化、滋养肝肾、补血热毒的功效。 食材 猪肝 200g 菠菜 100g 盐 2g 料酒 1勺 芝麻油 2g 姜丝 2g 生抽 1勺 方法/步骤 1 猪肝放入冷水中，加盐浸泡...

养生猪肝菠菜汤的做法 简介 推荐理由：猪肝菠菜是典型的补铁食材。生滚猪肝菠菜汤不但有美味的猪肝汤喝，而且有菠菜吃，不用另外炒青菜哦！  简介菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。这道【猪肝菠菜汤】经常食用具有...

菠菜猪肝汤的做法 简介 菠菜和猪肝滚汤补血，菠菜根以前我都不要的，在书上看菠菜根蛮有用的，养血、止血、敛阴，润燥的功效，准定以后不再去掉菠菜根，它也不是很难吃。喜欢猪肝的粉，切好后的猪肝就没有再洗过，也不习惯切后洗，出来的汤就没有那么清亮。食材 猪肝 300g 菠菜 150g 油 适量 生姜 适量...

今天给大家推荐一道简单又营养的菠菜猪肝汤。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！食材 猪肝 300克 菠菜 300克 花生油 30克 姜 1块 盐 3克 枸杞 一小把 方法/步骤 1 准备好所需食材如下图所示。2 将猪肝洗净后切薄片，放入清水中浸泡半小时后捞出沥掉水分。3 加入适量料酒抓匀，再放入...

菠菜猪肝汤营养丰富，所用食材和做法都非常简单，菠菜和猪肝的含铁量都很高，是非常适合老人、孩子、尤其适合贫血人群的一款美味汤品。食材 菠菜 300克 瘦肉 100克 油 适量 盐 适量 生姜 适量 红葱头 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 把猪肝切薄片用盐腌制。2 用把刀菠菜根上的细须刮掉。3 菠菜切长段清洗干净后...

养生的菠菜猪肝汤 简介 汤里飘着的红色枸杞和翠绿菠菜，泛着点点油光，颜值满分，猪肝嫩滑，菠菜猪肝汤有养肝明目，补血养颜的功效，汤汁清甜可口。食材 猪肝 200g 菠菜 3颗 枸杞 10g 姜丝 15g 盐 1汤匙 胡椒粉 2/3汤匙 香油 5滴 方法/步骤 1 猪肝切片，清洗干净，加入姜丝、1/3汤匙胡椒粉，腌制一会。2...

养生汤：菠菜猪肝汤做法 1  猪肝有补肝明目、补血、去除毒素、增强人体免疫力的功效，云贵菜菠菜猪肝汤可以通肠导便、防治痔疮促进生长发育、增强抗病能力补充铁质清洁皮肤、抗衰老。适合糖尿病、高血压、贫血、坏血者食用。因此小编今天教大家做这道养生的云贵菜——菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤的做法 1

菠菜猪肝汤的做法 简介 新买来的猪肝应先用自来水反复冲洗，并浸泡30分钟后再进行烹调，在烹炒时要用旺火、时间要用足，使其熟透，千万不可吃半生不熟的猪肝，以免危害身体健康。工具/原料 猪肝、盐、油、菠菜、枸杞 方法/步骤 1 猪肝泡水洗净。2 菠菜切段。3 锅内加入姜片把水煮开后放入猪肝焯烫 4 捞出...

养肝补血明目快手汤：菠菜猪肝汤 简介 从小就很不喜欢吃猪肝，因为太骚了，闻起来觉得好恶心，吃起来也像吃泥沙般。哈，所以现在跟整天和厚厚的镜片一起了，如果小时候乖点，听麻麻的话，多吃点猪肝胡萝卜，可能现在就不近视这么深（当然也与自己的坏习惯有很大关系）猪肝具有补肝养血、明目的作用，菠菜也有补血...

怎么做美味好吃的菠菜猪肝汤 简介 推荐一款非常美味，好吃的菠菜猪肝汤，大家一起来尝试做吧！食材 猪肝 877克 菠菜 200克 盐 8克 料酒 30克 淀粉 28克 水 2000克 鸡精 18克 大蒜 30克 方法/步骤 1 准备适量菠菜，不用去根，可以用刀刮去根部的外皮，认真的洗去泥沙，然后放入锅中焯水，炒好之后盛出备用...

4.  清水上锅，四片姜，猪肝煮开，调味：盐，胡椒粉。5.  把菠菜火腿肠枸杞放进去，再次沸腾即可。    喝的时候可以放点麻油，麻油对身体也不错，多放点没事。肝尖菠菜汤做法小贴士要点：   1，买回来的猪肝，先洗干净，再用水泡半小时。   2，去筋切片，用盐搓洗三次，搓...

菠菜猪肝粥的做法 简介 猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的用处；能保护眼睛，维持正常视力，有效地防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对...

猪肝菠菜汤怎么做好喝 简介 猪肝菠菜汤是养阳养肝的汤品，它鲜美可口，能养阳益气、养血明目，且男女老少皆宜。此汤还可作为胰腺癌患者的食疗汤水。食材 猪肝 250克 菠菜 200克 生抽 一勺 花生油 半勺 生粉 一勺 食盐 一勺 生姜 3片 方法/步骤 1 菠菜洗干净，切成长段 2 猪肝用温水洗干净，切成薄薄的...

菠菜猪肝汤贫血的良方 简介 猪肝富有叶酸、B族维生素以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同煮，是防治老年性贫血的良方。工具/原料 新鲜菠菜200g 生姜10g 方法/步骤 1 将菠菜洗净切成段，猪肝切成薄片，生姜去皮切片。2 烧锅下油，投入姜片煸香，注入清汤，用中火烧开。3 投入菠菜、猪肝，调入...

★i厨房★菠菜猪肝汤的做法 简介 菠菜猪肝的组合，非常适合女性，补铁养血，非常不错，俺其实是不喜欢吃猪肝的，但是GG一再说这个吃了对身体好，拗不过他，就答应尝尝，没想到，做的还挺成功，发来和大家分享下…… 工具/原料 酱油 姜 淀粉 料酒 猪肝 菠菜枸杞 适量盐 步骤/方法 1 菠菜洗干净，中间切一刀...

菠菜猪肝汤的做法 简介 小时候，妈妈总说我的遗传不好。 因为她是高度近视，所以对于我的眼睛问题，比我的学习还看的重。她的名言是，眼睛第一，做人第二，学习第三。那个时候身体刚刚发育，大概也是遗传的因素吧，视力从1.2下降到了0.5（不过现在快20年了，也还是这样）。 本来就比较固执的妈妈，开始把全身...