猪肝菠菜汤(适合贫血)

 时间:2026-04-21 16:58:55

1、准备食材

猪肝菠菜汤(适合贫血)

2、菠菜择去老叶,清洗干净。用开水氽(tǔn),捞出过凉。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

3、猪肝清洗干净,用清水浸泡半小时后切片。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

4、在盆中加入清水,放入八角、干 辣椒、花椒(可去腥增香),水烧开后,放入切好的猪肝,焯水变色后捞出。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

5、菠菜焯水后切段,葱蒜切片,红尖椒切小圈。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

6、淀粉加入3汤勺清水,形成水淀粉。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

7、起油锅,放入蒜片,葱片,炒出香味后,加入生抽翻炒,再加入清水,水量按家人需要量添加烧开。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

8、放入焯水的猪肝,再放入胡椒粉去腥增香,煮开。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

9、放入焯过水的菠菜,加入水淀粉增稠,继续煮开。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

猪肝菠菜汤(适合贫血)

10、最后加入适量芝麻油,关火。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

11、成品。

猪肝菠菜汤(适合贫血)

  • 家常千张炒肉丝怎么做?
  • 素食玉米萝卜粥怎么做
  • 孕期能吃土豆吗
  • 常吃芹菜叶,帮你改善睡眠又补血
  • 家常杏鲍菇的简单做法
  • 热门搜索
    重庆旅游图片 微信和qq怎么同步 如何唱高音 如何向城管申请摆摊 360压缩怎么样 湖南旅游线路 巴黎旅游 lol怎么打排位 文件删不掉怎么办 澳门 旅游