月子汤的做法大全

猪腰汤～～妇女坐月子最好的汤水 食材 猪腰 2个 姜 25克 白酒 50克 刮胡子刀片 1个 步骤/方法 1 猪腰切开两边。2 用刀片去白色红色的部分，因为不去掉会有很难闻的臊味，用水泡至水清澈，没有血水，没有臊味为止～如果买到没有臊味的，就直接切开切干净就行。3 切花，打横，打竖切开就行。4 锅放油姜...

方法/步骤 1 一、眉豆茯苓鲤鱼汤主要材料：鲫鱼300克，白眉豆100克，茯苓10克，姜片少量，盐油适当。作法：将白眉豆和茯苓（去白）、姜片各自清洗预留；鲫鱼除掉腮和内脏器官后清洗，随后放入锅中中略煎，直至看起来稍黄就可以，预留；将白眉豆、茯苓和姜片放入石锅内，加冷水用文火烧开后，把鲫鱼装进去一起煮...

6 当归生姜羊肉汤汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。7 枸杞老姜茶红糖性温、味甘、入脾...

1 花生提前泡3个小时左右泡好洗净备用 2 红豆提前泡3个小时左右泡好洗净备用 。3 大枣温水浸泡几分钟，洗净后去核备用；枸杞清洗干净。4 锅中加适量清水烧开放入入红豆、花生中小火炖煮30分钟左右。5 锅内放入红枣、红糖继续煮10分钟，放入枸杞后关火。

下面简单几步教大家适合坐月子时下奶的鲫鱼汤炖法。食材 鲫鱼 200g 食用油 15g 鸡蛋 1个 生姜 30g 香菜 20g 大葱 15g 味精 10g 食用盐 10g 方法/步骤 1 将处理好内脏的鲫鱼用刀在身上划上几刀；2 切好姜片、大葱段备用；3 锅内倒入适量食用油，烧热；4 先放入几片姜片，再将鲫鱼放入锅内油煎；5 ...

亲测，该做法适合大部分淡水鱼， 下奶不在话下， 主要是～鲜美～ 对于月子期清汤寡水，这绝对是美味 食材 鲫鱼 看大小 料酒 适量 盐 根据口味 油 适量 温水 适量 姜 4～6片 老豆腐 适量 大葱段 可不用 红糖 适量 小葱 2根 猪油 适量 方法/步骤 1 杀鱼 鱼鳞内脏鱼鳃去除， 鱼肚内壁上那层黑色膜必须去...

1 现在我们做一款坐月子喝的清淡营养的丝瓜紫菜鸡蛋汤。首先把丝瓜洗干净去皮，切块。2 把鸡蛋打散，取适量紫菜备用。3 炒锅放油烧热，放丝瓜翻炒。4 翻炒一会加水适量，盖上锅盖煮开。5 煮开锅后，放紫菜，放盐。6 接下来，把鸡蛋转圈的慢慢倒入锅里。7 煮开锅后马上关火。起锅。喜欢鸡精的可以放点，8 ...

月子五红汤的做法 简介 月子五红汤的做法 食材 红豆 20克 红皮花生 20克 枸杞 10克 红枣 6个 红糖 1块 方法/步骤 1 将所需要的食材都准备到位，红豆、花生混合在一起，将其用清水淘洗干净后，事先放入清水中浸泡一个晚上，将其充分泡发。2 将浸泡好的红豆和花生控水待用，红枣放入温水中浸泡一会，待其...

月子蛋花汤的做法 简介 坐月子吃什么，月子餐最常吃的是什么，月子餐稀饭是最常见的、最普通的，北方人爱吃面食，月子蛋花汤就是必不可少的，下面我们来看下怎么做的？如下经验：月子蛋花汤的做法；食材 面粉 适量 鸡蛋 1-2个 红糖 适量 方法/步骤 1 准备两个鸡蛋，打入碗中并用筷子进行搅拌均匀，打出鸡蛋花...

月子鸡汤的做法 简介 坐月子鸡汤必不可少，鸡汤也是心灵鸡汤，主要对伤口愈合恢复身体有很大的帮助，对于补充营养和蛋白质等，鸡汤有滋补保养之功效，下面我们来看下如下经验：月子鸡汤的做法；食材 鸡 1只 红枣 适量 电压力锅 1台 方法/步骤 1 取新鲜的一只鸡，坐月子最好要用土鸡不要在市场上购买洋鸡，这样...

如何制作月子醪糟汤来增加产妇的营养？简介 产妇坐月子期间，常常会因为饮食单一而出现不知道该吃什么的尴尬，这里就介绍一种汤的做法供大家来参考。食材 醪糟 适量 香蕉 适量 鸡蛋 适量 淀粉 少许 方法/步骤 1 加入一碗水，为了减少在煮沸过程中汤的减少，可以适当的多加一点，煮沸待用。2 香蕉切成块状备用，鸡蛋...

月子猪肝汤的做法 简介 毋庸置疑，无论在什么时代，母亲都是伟大的，母亲把我们呆呆这个世界上，用爱养育我们长大成人。所以说，我们的女性朋友都会有当妈妈的一天，当知道自己怀了宝宝之后会无比的高兴，这是作为一个女性该有的本能反应，但是很多女性朋友在第一次当妈妈的时候并没有太多的经验，并不知道怀孕之后...

月子餐鸡汤面条的做法 简介 生完宝宝坐月子需要好好调养身体，因为伤口需要恢复，身体需要滋补调养，鸡汤是最好的心灵鸡汤，喝了有助于宝妈身体的快速恢复以及对哺乳期奶水的催乳都很有帮助，下面我们来看下鸡汤面条的做法，如图下经验:月子餐鸡汤面条的做法；食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱...

月子猪肚汤的家常做法 简介 四神是指山药、莲子、茯苓、芡实四味药材，具有健脾开胃、帮助消化的功效，而猪肚也可以健脾胃、治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。--适合小孩子的汤健康药膳 食材 猪肚 500g 山药 20g 茯苓 10g 莲子 20g 芡实 10g 老姜 适量 红枣 5g 盐 适量 方法/步骤 1 1.猪肚...

5 经过几十分钟后，我们可以打开看一下，汤色非常好，但是如果是产妇，刚生产完一星期内，我们可以等汤稍冷却，捞掉冻结的上层油脂。6 当然，如果不将多余的油脂去除，那么最好用来为产妇煮面，这样既不油腻又使面条的味道非常鲜香美味。也可以拿来拌饭，但是味道可能没有煮面味道来的好。个人喜好吧，毕竟在月子李...

月子餐鲫鱼汤的做法 简介 月子餐鲫鱼汤的做法 食材 鲫鱼 1条 豆腐 1盒 盐 少量 食用油 少量 姜片 少量 方法/步骤 1 将鲫鱼洗干净，备用，如图：2 用吸油纸吸去鱼的水分，防止煎鱼时粘锅，如图：3 倒入少量油，坐月子油腻要少，建议少放油，如图：4 油里先加盐，防止粘锅，加入鲫鱼小火煎至两面颜色发白...

月子五红汤的做法 简介 无论孕期还是哺乳期，都需要补气血，好多孕妇在产检的时候都被医生要求喝药补铁补血，实际上完全可以通过食疗达到补铁补血的效果。五红汤是也算是个古老的偏方了，之前我也严重贫血，喝了一段时间后奇迹般的不贫血了，分享给了好多人，整理一下写个方子吧，省的每次都要给人家讲一遍。食材...

清淡月子餐做法大全 简介 清淡不油腻，海带排骨汤，排骨、生姜片、料酒、水烧开把浮沫去掉，煮3分钟捞出清洗干净，排骨用油、生姜片炒几下，倒入水煮滚转小火煮1小时，加海带煮15分钟，加半茶勺盐、1大勺枸杞煮3分钟。食材 排骨 1大碗 海带 1碗 生姜 1块 食用油 1汤勺 盐 半茶勺 料酒 1勺 枸杞 1大勺 方...

坐月子鸽子汤的做法 简介 产妇期间都是要大补身体的，喝什么最好呢?小虾今日介绍坐月子鸽子汤的做法。有需呀的朋友，要赶快学习哦。 食材 鸽肉 1 红枣 1 枸杞子 1 姜 1 植物油 1 料酒 1 盐 1 方法/步骤 1 先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。 2 炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片...

坐月子排骨汤的做法 简介 各位宝妈朋友，坐月子期间一定要注意多喝汤，关于坐月子排骨汤的做法，今天让小编和大家一起来探讨一下吧。食材 白萝卜 500克 猪小排 500克 大葱 15克 姜 10克 盐 10克 料酒 20克 方法/步骤 1 第一步我们先将白萝卜洗净后去皮切块，如图所示。2 第二步我们将排骨洗净后跺块，如图...

坐月子吃黄鳝汤做法 简介 黄山汤超级补，超级好喝，超级有营养。食材 黄鳝 2条 生姜 1块 大蒜 6瓣 料酒 1勺 方法/步骤 1 步骤一： 将黄鳝处理好，切段，且准备好各种材料。2 步骤二： 起锅热油，等油热后，放入生姜片。3 步骤三： 炒出姜的香味后，倒入黄鳝。4 步骤四： 将黄鳝翻炒几...

下奶鲤鱼汤是一种汤品，它主要是采用新鲜的鲤鱼、姜片制作而成，有些人为了让鲤鱼汤更加的鲜美，会加入一些瘦肉、豆腐等等。它的营养非常的丰富，特别是蕴含的蛋白质成分非常的高，坐月子的产妇在喝了下奶鲤鱼汤之后，可以缓解暂时无法下奶的压力，它能够有效促进乳腺发育起到催奶的作用。鲤鱼汤除了有下奶的效果外，...

月子餐生化汤的做法 简介 生化汤是传统月子养身法，具有活血化瘀，温经止痛的效果。主要适用于治疗产后血虚留淤、恶露不行、血块内结、小腹冷痛、以及产后诸症。食材 当归 25克 川穹 20克 桃仁（去心） 2克 烤老姜（干姜） 2克 炙草（蜜甘草） 2克 月子米酒 1050毫升 方法/步骤 1 当归、川穹、桃仁、烤...

月子清炖鱼汤的做法 简介 肉是最容易吸收的一种肉类，多数都能帮忙下乳，所以月子选择清炖鱼汤，可以帮助身体恢复，还能帮助下奶，如果月子期间出现产后水肿的，可以选择鲫鱼、罗非鱼、黑鱼，这三种还有利尿消肿的作用。工具/原料 鲫鱼一条 姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精 方法/步骤 1 起锅...

月子餐鲫鱼汤的做法 简介 鲫鱼汤在月子里食用 对下奶是有很大的帮助。怎么做鲫鱼汤请看下面教程 食材 鲫鱼 1条 嫩豆腐 半盒 葱 2根 生姜 2片 蒜 适量 料酒 适量 盐 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 所有材料清洗干净 辅料备好 2 鲫鱼去内脏清洗干净，用适量盐 料酒腌30分钟 3 热锅热油，下鲫鱼煎至...

简介 坐月子羊肉汤的做法 食材 羊肉 一块 白萝卜 一小段 山药 一小段 香菜 适量 姜片 3-5片 盐 适量 方法/步骤 1 羊肉洗净，绰水，煮熟，切片 2 白萝卜、山药切块 3 姜片3-5片，香菜1根切碎 4 锅烧热，倒油一点点，姜片炸一下 5 倒入羊肉汤一大碗，所有食材倒入锅中 6 煮开，加点盐，加香菜...

1 二、做法1、将嫩鸽清洗干净，切块备用2、将花胶（干鱼肚）泡软沥干，切块备用3、热锅起油，倒入春黑芝麻油，以文火把生姜爆炒；转大火，加入嫩鸽快速翻炒均匀4、加入月乃汤/饮用水炖煮，10-15分钟；随即再倒入花胶一起炖煮，待鸽子熟烂后加盐调味，趁热享用 注意事项 今日菜品适用时间： 产后第三周至月子...

月子餐的分类及做法大全 1 月子餐的分类及做法大全 产妇的膳食要清淡,食品种类要丰富,经常变化花样,多做高营养的汤水,少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料,其实产妇饮食应避免加太多调料,仅用少许葱姜即可。盐也不可太多,口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶。排除恶露月子...