五红汤的做法和功效

五红汤的家常做法 简介 五红汤的原料为：红枣 枸杞 红豆 花生 红糖红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖...

步骤/方法 1 准备好各种材料 2 红豆和红皮花生用水浸泡一夜 3 红枣去核 4 上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。5 成品

红糖 适量 方法/步骤 1 红枣一把。2 花生一把。3 枸杞子一把。4 红豆一把。5 红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。将上述原料洗净。6 红糖一勺。五种原料的比例为一比一。7 将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。8 加入红糖搅拌均匀。9 大火烧开，改为小火，煮一个小时。10 这时候所有的原料基本上都沉...

女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起...

气血虚贫血的人可以喝些补补 方法/步骤 1 准备大枣、花生|枸杞|，如下图 2 再准备红糖，如下图 3 准备点红豆，提前泡好，方便好熟 4 把这五种材料放进砂锅加水煮开 5 煮开转小火再煮一个半小时，红豆熟了即可 6 这就是出锅的五红汤了 注意事项 如果这篇文章帮到你那就给个投票吧 ...

五红汤要怎么做 简介 女生补气养血的必备养生好物五红汤，你一定要知道怎么做~营养丰富，做法简单，一起学着做起来吧！工具/原料 红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖 以上食材备适量 方法/步骤 1 红豆和花生因为不容易煮熟，我们需要提前先将他们用清水泡一下，大概2-3个小时或者久一些都是可以的；2 将泡发好...

养生五红汤的做法 简介 俗话说:“药补不如食补”.对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤补血养血非常适合哦，都是平和的食材长期食用，也不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉.注意！经期不要食用，会加大月经量。保温杯里泡枸杞已经跟不上我们九零后养生的步伐了😂快和我一起喝养生五红汤...

补气养血汤——五红汤 简介 红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！这道五红汤，也是药膳，味道香甜可口，喝完暖暖的。做法简单，尤其是我们女性，有时候会有手脚冰凉、月经不调、宫寒痛经、头发干枯发叉等等，其实都是气血不足，都可以通过简单易行的食疗方法来进行改善，常喝能补血、改善贫血症状...

超级好喝的五红汤的做法 简介 晚上睡前预约好，早起来碗热呼呼的汤 食材 红豆 50克 方法/步骤 1 晚上睡前把红豆、花生、红枣淘洗干净 2 放入红糖，加600-700毫升水，启动预约煮粥程序 3 早上起来一般就是保温状态了 4 关闭电源，放入枸杞子即可 5 如果锅没有预约煮粥功能，可以晚上睡前把红豆和花生浸泡上放...

五红汤的简单做法 简介 很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱；因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。在此教您做一道补气生血的“五红汤”！工具/原料 ...

月子五红汤的做法 简介 无论孕期还是哺乳期，都需要补气血，好多孕妇在产检的时候都被医生要求喝药补铁补血，实际上完全可以通过食疗达到补铁补血的效果。五红汤是也算是个古老的偏方了，之前我也严重贫血，喝了一段时间后奇迹般的不贫血了，分享给了好多人，整理一下写个方子吧，省的每次都要给人家讲一遍。食材...

女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。　　五红汤补气血的做法　　材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。　　做法：五红汤的制作简单，...

4 阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等，可以促进体内红细胞生成，滋阴补血。阿胶炖瘦肉需要的材料有阿胶半块、瘦肉100克、红枣8枚、枸杞一小把。做法是将阿胶敲成碎块，洗赶紧瘦肉、红枣、枸杞，瘦肉切成片状，与红枣、枸杞、阿胶碎一起，放入炖盅，最后隔水炖化。5 五红汤适合所有的...

筒骨海带汤怎么炖？简介 夏日炎炎，天气闷热，我家免不了要炖汤。夏季容易上火，炖汤可以降火。筒骨海带汤既好喝，又营养。那你知道怎么炖吗？下面就根据自己的亲身经历给大家简单介绍下。食材 筒骨 适量 海带结 3个 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 筒骨一定要新鲜。只有新鲜的筒骨炖出来的汤才够鲜美、够好喝。

牛尾胡萝卜汤的做法 简介 这是一道非常适合老年人及儿童少年食用的汤，牛尾胡萝卜汤，这道汤吃起来非常的清爽，不油腻，而且丰富大量的维生素和对人体有益的功效，快为你家里正在长身体的小朋友来学习制作吧。食材 牛尾 1根 西红柿 300克 土豆 2个 胡萝卜 200克 盐 适量 香叶 2个 大料 1个 方法/步骤 1 将...

贝壳海鲜汤的做法 简介 贝壳海鲜汤，听起来就很美味并且有营养，贝壳是大海中的海鲜，含有丰富的蛋白质、钙磷等元素。今天我做的是青菜豆腐蛤蜊汤，青菜是绿色的，豆腐是白色的，都是最常见的菜；但加上鲜美的蛤蜊，味道就变得不一样了。食材 青菜 250克 豆腐 500克 蛤蜊 500克 食用油 适量 盐 适量 味精 可...

今天跟大家分享的这道番茄炖牛尾做法简单，而且这个菜谱里最后不用收汁，捞出牛尾和部分汤汁，剩下的汤汁可以用来烤蔬菜，比如西葫芦和土豆。红酒其实可以选择半干，会甜一些。标准菜谱里不是用的开水，而是牛肉高汤，是块状物，味道会更浓一些。还可以加入一勺糖，个人觉得味道更好。食材 牛尾 500克 洋葱 1个 西红...

怎么做骨头汤 简介 猪棒骨汤的营养可谓是丰富至极 慢火炖 4小时后 色浓白 胶原蛋白含量丰富 让你的皮肤细腻红润有光泽 补元气 尤其骨中的钙质 妈妈 我要喝骨头汤 我要长个子 食材 猪后腿骨 1根 葱 1根 生姜切片 三片2克 盐 3克 方法/步骤 1 先将骨头在盆中寖泡2个小时去血水 2 炖锅...

骨头汤的做法 简介 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。 这三种食材和猪骨头一起煲汤，尤其适合冬季这样寒冷的天气，健脾又利湿，是一款适...

筒骨海带汤家常做法 简介 猪骨头煲汤很美味，又多种做法，而海带又是很多人爱吃的，两者都是非常有营养的食材，今天就选择用筒骨，筒骨非常香，里面的骨髓煲久了，用嘴吸一下，美滋滋。就来看看这个简单的家庭版海带汤怎么做吧。食材 筒骨 1斤 海带 半条 姜 4片 盐 适量 方法/步骤 1 首先，买回来的筒骨用...

牛尾汤的做法大全 简介 牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤，是广东省传统的地方名肴，属于粤菜广府汤。牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。工具/原料 牛尾 西红柿 土豆胡萝卜 洋葱 圆白菜 番茄酱 方法/步骤 1 牛尾凉水下锅，焯一下，水倒掉，然后重新做一锅水把焯好的牛尾放在里面，加葱，姜，香叶，炖...

芋头菌菇大骨汤怎么做 简介 美味营养的大骨汤又来啦，好喝根本停不下来 食材 猪骨 2块 芋头 250g 香菇 5个 木耳 6朵 山药 半根 方法/步骤 1 准备食材，将芋头、猪骨、香菇、木耳、山药、生姜、葱分别洗净切好，待用 2 把猪骨先放入沸水中焯一遍，倒掉煮过的水，再将猪骨放入新的冷水中煮沸，连同生姜片...

牛尾，筋骨较多，牛肉相对较少，不仅肉质尤其鲜美，而且还能补精髓，强体魄。牛筋同样具备强筋壮骨的功效，把牛尾和牛筋同煮，做成汤是最最滋补不过的了。食材 牛尾 500g 牛筋 1个 料酒 2勺 生姜 适量 香葱 适量 香菜 少许 盐 1小勺 方法/步骤 1 从超市买回一包牛尾和1个半成品牛筋，将牛尾和牛筋用温水洗净...

韩式罗宋汤的做法 简介 很鲜美 食材 胡萝卜 1根 洋葱 半个 番茄 一个 牛肉 一小块 番茄酱 适量 盐 少量 葱 少量 姜片 少量 方法/步骤 1 牛肉洗净切块，然后放入锅中罩水，加入葱段，姜片去腥。2 洋葱，番茄，胡萝卜都洗净切丁。3 锅中放油，油五成熟加入番茄和番茄酱，炒软后加入水和牛肉大火煮开，...

家常开胃罗宋汤的做法 1 　　材料　　番茄4个，火腿肉一小块，高丽菜一片，洋葱三分之一个，玉米粒、豌豆、胡萝卜少量。　　做法　　1、将所有材料洗净，除番茄外全部切丁;　　2、起油锅将切丁的材料(除豌豆和玉米)一起下锅翻炒3-5分钟盛出备用;　　3、将番茄剥皮(用调羹在表面轻轻刮一遍会好剥一点)...

罗宋汤家常的做法 简介 罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤，正宗的俄式罗宋汤有一样很重要的食材“红菜头”，有了它才能有罗宋汤正宗的红颜色。只不过这种食材并不是很常见，所以也可以用蕃茄来代替它。食材 牛腩 200g 西红柿（大个的） 5个 芹菜 5棵 土豆（大个的） 1个 洋葱 1个 黄油 适量 盐 适量...

棒骨汤的做法 简介 今日分享一个棒骨汤的做法教程。食材 大棒骨 几块 姜片 适量 葱姜 适量 盐 适量 薏米 适量 红枣 适量 枸杞 适量 嫩玉米段 适量 百合 适量 萝卜 适量 方法/步骤 1 准备几块大棒骨。2 凉水下锅，放几片姜，焯一下水，去掉血沫。3 准备配料适量葱姜、盐、嫩玉米段、红枣，百合，薏米，...

家常骨头汤的做法 简介 骨头汤具有补钙的功效，汤中的营养容易被人体吸收。所以，我们在家可以为家人煲上一锅骨头汤，味道鲜美且营养丰富。食材 筒子骨 1根 海带 适量 木耳 适量 萝卜 适量 葱姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 筒子骨放在清水里浸泡去除血水，冲洗干净。2 海带提前泡发，清洗干净，新鲜...