少林十三枪第三段套路图解

 时间:2026-02-15 04:41:42

1、弓步扎枪
动作要领:左腿撤步成马步拦枪,舞花上步成马步压枪转变成左弓步扎枪,目视前方(图21)。
易犯错误:步型转变无力、缓慢。
纠正方法:马步换弓步要快速有力。
图21

少林十三枪第三段套路图解

2、弓步下扎枪
动作要领:左手收枪右手接握枪头,转身上右腿成弓步下扎枪,目视枪尖(图22)。
易犯错误:接握枪不准确。
纠正方法:多练接握枪。
图22

少林十三枪第三段套路图解

3、后撤步扎枪
动作要领:右腿不动,左腿向撤一步,右手翻腕下扎枪,目视枪尖(图23)。
易犯错误:手腕不正确。
纠正方法:右手腕要上翻持枪,扎枪
图23

少林十三枪第三段套路图解

4、马步扎枪
动作要领:转身右腿向后撤成马步,连续三个拦、拿、扎枪成马步扎枪,目视枪尖(图24)。
易犯错误:拦、拿、扎枪不连贯。
纠正方法:拦、拿、扎枪要配合一致,一气呵成。
图24

少林十三枪第三段套路图解

5、弓步扎枪
动作要领:双手持枪平云360°,击步成马步扎枪,目视前方(图25)。
易犯错误:平云枪不正确
纠正方法:平云枪要以腰带臂。
图25

少林十三枪第三段套路图解

  • 猫和路由器怎么连接
  • 两个路由器怎么设置第二个路由器
  • 移动宽带怎么设置路由器
  • 电脑如何连接猫和路由器
  • 两个无线路由器怎么连接
  • 热门搜索
    朋友用英语怎么说 狗狗肛门腺怎么挤 寿司怎么做 最低还款额利息怎么算 怎么写简历 白带带血是怎么回事 转氨酶高是怎么回事有什么危害 竖笛怎么吹 身份证丢了怎么坐火车 飞鹤奶粉怎么样