起床，这几件事一定要注意

1、醒过来的时候不要立马下床，先坐在床上缓一缓，让头脑适应一下，在被子里面可以活动一下，伸个懒腰之类的，让身体适应。在起床。

3、每天让自己的身体排泄一次，最好是能养成在早上的习惯，早上上厕所不要太急，凡是慢慢来，刚起床，身体并没有立刻都适应，如果太着急会引发低血压头晕之类的，

5、早上刚开始，空腹先喝一杯水，可以是白开水，蜂蜜水，柠檬水，盐水等，不管是什么都一定是热的，温的，不能喝冰水，冷水，那样会导致肾虚，

7、早餐一定要吃，而且一定要吃好，早上吃的好，一天才会过得好，如果长期不吃早餐，容易导致胃病，长久下来，精神和皮肤都会有影响，还特别容易发胖。