怎么泡脚最养生

1、最好选择可加温的桶或者木桶。

2、水温保持在38℃~43℃为宜。

3、泡脚时水应该淹过脚踝部位；

4、泡脚时间应控制在30~45分钟；

5、频率最好为一天一次或者两天一次；

6、晚上9点泡脚最养肾，泡完稍后即睡更佳；

7、上班族早上泡脚会更加精力充沛。