1、多读书，提高自己的格局，记得有一句关于快乐的话是这样说的：没有信仰的人容易不快乐。
2、套用此话，要快乐，不妨多读点书，培养一点信仰，格局大了，胸怀就大了，自然少生气。
3、及时排解郁闷情绪，排解郁闷有很多方法，比如去蹦迪、唱歌、打电玩等等都可以转移注意，舒缓情绪。
4、防止自传陔侔抒己生气动怒平时不妨多听听佛教的一些说教，对一些自己过分看重的东西看淡，看轻，自然就不会为此生气，毕竟人活在世上健康和生命才是第一位的，其余的都是陪衬，都是可以通过奋斗得到的。
5、人生气的时候可能会做出许多不正确的举动，所以生气时不要说太多话，沉默，离开就可。
