泡脚不拘时节地点，随时随地皆可进行。
由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木桶，其中可放一些有利于活血 的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到清热降火的作用。
如果想要达到某种治疗效果，还可以加入特定的药材，药物中的有效成分被皮肤直接吸收，并随着气血循环到全身，从而达到治病强身的效果。
桂皮消肿：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用
艾草温肺，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
红花
防冻疮：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。
