1、食疗以选用具有补血益髓之功的食物为基本原则
再生障碍性贫血属中医的“虚劳”“虚损”“血证”的范畴，主要病位在心、
肝、脾、肾，病机是气血阴阳虚损，故其食疗当以补益气血阴阳
为其基本原则。
2、日常饮食注意补铁饮食以补铁为主要预防手段，平时可多吃动
物内脏、牛骨髓、瘦肉、猪肝、紫菜、木耳、豆类等含铁元素较
多的食物。每周至少应安排1-2次动物肝脏类的食物，以保证铁
元素的供应，多吃红枣、桃、葡萄、桂圆等水果。
3、多吃易吸收的含铁食物有些食物中的铁不易吸收，如菠菜虽含
铁，但是其中的草酸易与铁结合，使铁不易被吸收，因此应多摄
取容易被人体吸收的含铁食物。
4、在饮食中可加入一些中药如黄精、桑葚、冬虫夏草、陈皮等。
少饮茶茶中的鞣酸容易与铁结合，使铁的吸收减少。
少饮酒长期饮酒者约有50%存在贫血症状。
