起床不能做什么事

1、速度太快，这一般都是针对于老年人，当然年轻人也是有一部分影响的，对于那些有高血压的老年人来说，起床太快会很大程度造成血管破裂，从而引发身体的各种疾病，这里建议大家，起床先在床上睁开眼躺两分钟在慢慢起来比较好。

3、解大小便，这里有个学问，大家解大小便有些喜欢用点力，想早点解完，其实，这种方式也是错误的，在我们不经意间，我们的小动脉就会被我们这么用点力气就导致破裂了，从而引发出血等等问题，如果有便秘还是去医院检查一下比较好。

5、晨间运动，现在大家生活质量好了，关注养生的也多了起来，所以不少人开始有早上做晨练的习惯，有些甚至更加的离谱，早上三五点就出门跑步去了，这种现象也非常普遍，但是我们没有想过，这种锻炼方式对我们有害无益，因为早上血压高，我们不能再去升高血压了。