首先，用水简单清洗一下，赶紧用纱布或者纸巾轻轻塞住鼻孔。然后立刻用碎冰，或者包着冰块的湿毛巾冷敷鼻梁和颈部。如果没有冰块可以用湿毛巾代替，这样可以减缓血流。注意不要仰头，仰头的话，血液会倒流进喉咙或者口腔里。正确的方法是把双手举起来，这样可以降低血压，帮助止血。完成以上步骤后，应该立即去附近的医院，请医生帮忙止血。
正确的止血姿势
正确的止血姿势是保持正常直立或稍向前倾的姿势，用食指、拇指两个手指紧紧地捏住鼻翼两侧，稍微用力压向鼻中隔，暂时用嘴替代鼻子进行呼吸，按压约5分钟到10分钟即可，这种方法适合出血量较少时使用。同时可以冷敷前额和后颈部，利用热胀冷缩，使血管收缩，减少出血量，而且血止住后的一个小时内要避免擤鼻涕或者是剧烈运动，以免反复出血。
为什么会流鼻血？
鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血；出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引起失血性休克；反复出血则可导致贫血，多数出血可自止。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，敏感且脆弱。冷热空气交替或者鼻子受到外界的碰撞都会引起小的血管破裂，这就是鼻出血。相对来说，老人和孩子更容易鼻出血，因为老人和孩子本身免疫力就比较低。
简单来说，鼻出血多因鼻腔病变引起，但也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。季节变化和生活中的不良习惯是导致鼻出血的主要原因。所以平时应该注意饮食，积极锻炼，增强身体免疫力；同时要改正一些不良习惯，比如使劲揉鼻子等等。
