暑伏天并不是从小暑开始算的。暑伏，有的地方也叫数伏，一般指的是北方进入夏天最热的时候。暑伏的具体开始日期是由节气的日期和干支纪日的日期相互配合来决定的。按照传统的推算方法，夏至后的第三个庚日为初伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的开始。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期都不尽相同。
暑伏天和三伏天的关系
暑伏天和三伏天实际上是同一个概念的不同表述。
暑伏天，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。它分为初伏（头伏）、中伏（二伏）和末伏（暑伏）。按我国阴历（农历）气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（暑伏）。头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“暑伏”共三十天或四十天。
三伏天则是指出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。
总的来说，暑伏天和三伏天都是描述一年中气温最高、最热的时期，只是表述方式略有不同。
暑伏天的来历
暑伏天，也称为“三伏天”，其来历可以追溯到中国古代的春秋战国时期。据《史记·秦纪六》记载，“秦德公二年（公元前676年）初伏”，这被认为是中国历史上关于暑伏天（三伏天）的最早记载。
在古代，人们根据天文历法和气候变化，将一年中最热、最潮湿、最闷热的时段称为“暑伏天”或“三伏天”。具体来说，暑伏天（三伏天）的日期是根据农历和干支纪日法来确定的。每年夏至后的第三个庚日为初伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的开始。初伏和末伏各十天，中伏则可能是十天或二十天，具体取决于立秋后的第一个庚日是否出现得早或晚。
“三伏”之说源自古代对自然界气候变化的观察和总结。在暑伏天（三伏天）期间，由于气温高、湿度大，人们容易感到不适，甚至中暑。因此，人们会采取各种措施来防暑降温，如喝绿豆汤、吃西瓜等。
此外，暑伏天（三伏天）的来历也与中国古代的文化和哲学思想密切相关。在古代中国，人们认为暑伏天（三伏天）是阳气最旺盛的时期，而“伏”则表示阴气受阳气所迫藏伏地下。因此，暑伏天（三伏天）也被视为自然界阴阳转换的重要时期。
