陈醋菠菜花生米的做法

步骤 1 菠菜洗净焯水 2 放油榨蒜末辣椒鸡精 3 和油一起倒入，并放生抽，香油 4 陈醋，白糖 5 一起搅拌 6 花生米洗后沥干 7 吸干水份 8 油炸 9 捞出备用

3 煮大概三十秒左右，颜色变得更绿，捞出放入凉水投一下，切段备用 4 准备好蒜末，白芝麻，辣椒面，烧热油（我是用炸花生米剩下的油）小米辣这个看自己喜好 5 放一勺生抽，两少陈醋，一小勺盐、鸡精。喜欢陈醋可以再加点，本人喜欢吃辣，还放了点辣椒油哦 ...

1 把菠菜洗净切成段 2 锅中加水 3 水开后下入菠菜 4 焯两三分钟后过凉 5 挤干水分放入容器中 6 加入油炸花生米 7 加盐 鸡精 白糖 陈醋 8 翻拌均匀 9 拌好后就可以装盘食用了 注意事项 现拌现吃不要放在时间太长了 酸甜度可以依个人的口味添加 ...

1 提前炒好花生。锅里放入适量油，油热倒入花生，小火慢炒花生一点点变色 2 菠菜洗净，水烧开，放入菠菜，焯一下，不要煮太老，差不多软了就行菠菜捞出来立刻加入凉水中，捞出，挤干水分。刀切几刀 3 辣椒面、芝麻、一点点盐、蚝油，喜欢麻味的，加一点点麻椒。刚才炒花生剩下的油再烧热倒入做好辣椒...

好吃到哭的陈醋菠菜花生米 食材 菠菜 1把 花生米 200克 葱花 适量 大蒜 适量 陈醋 3勺 东古一品鲜酱油 3勺 盐 少许 白芝麻 少许 方法/步骤 1 在锅里放少量油。用小火炒花生，炒至香熟。2 把菠菜洗净，切成两半，在锅里烧开水，把菠菜放在锅里加热，熄火，拔出来。冷水一段时间后，迅速加热菠菜，控制含...

陈醋 1汤匙 生抽 1汤匙 盐 1克 辣椒油 1茶匙 香油 1茶匙 方法/步骤 1 菠菜择去老叶，掐掉根部，在流水下冲洗干净后沥干水份备用。2 准备好花生米和蒜末。3 蒜末放在小碗里，依次倒入食盐和陈醋。4 再调入生抽，辣椒油和香油，并搅拌均匀待用。5 锅中注水烧沸后，放入菠菜焯30秒，然后捞出晾凉切成长段...

花生米 450g 老陈醋 20g 菠菜 250g 干辣椒 8g 大蒜 10g 老抽 5g 蚝油 2.5g 白糖 5g 食盐 5g 方法/步骤 1 起锅热油，5成熟倒入花生米炸至变色。2 大蒜切成蒜末放入碗中，加三勺陈醋、半勺蚝油、半勺白糖、一勺老抽、半勺食盐，搅拌均匀做成料汁。3 炸花生米的底油，烧至6成熟加入干辣椒段爆出香味。

花生米 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 看一下要用到的食材。2 菠菜摘净、洗净，控干水份备用。3 菠菜切成段。4 切成段的菠菜放到开水锅中焯熟。5 捞出再放入凉水中过凉，沥干水分。6 锅内放少量油，放花生米，小火漫炒。7 等花生炒熟盛出备用。8 蒜剁末儿备用。9 菠菜和花生放在一起，调入生抽、米醋、...

万绿丛中一点红之菠菜花生米的做法 食材 花生米 200g 菠菜 1把 橄榄油 1勺 白酒 10g 陈醋 4汤匙 砂糖 1汤匙 生抽与蚝油 各1汤匙 盐 少许 蒜末 1勺 熟白芝麻 1勺 大喜大牛肉粉 少许 香油 1勺 方法/步骤 1 菠菜洗净焯水，水中加入适量盐和橄榄油，放入后水再次烧开就可以捞出来了，这样确保影响流失...

果仁菠菜的做法 简介 菠菜的营养价值很高，味道也不错，除了熬汤、炒菜，还可以凉拌，今天分享的是凉拌果仁菠菜，相当爽口。食材 花生米 适量 菠菜 适量 蒜末 适量 盐 适量 生抽 适量 陈醋 适量 白糖 适量 味精 适量 香油 适量 方法/步骤 1 花生米下油锅炸，炸熟捞出控油。2 菠菜摘洗干净，下入热水焯一下。3 炒熟

怎样做菠菜拌花生米。简介 把菠菜择好，洗净，焯水，切段。花生米用油炸好，再加以调料拌在一起，是一道很不错的小菜，做起来方便，快捷，还很好吃。请您看我的具体做法，如下。食材 菠菜 80克 花生米 40克 盐，味精 各适量 米醋 3克 香油 2克 大蒜 3克 方法/步骤 1 菠菜80克。择好，洗净，用开水焯...

花生米 适量 葱花 适量 香菜 适量 菠菜 适量 陈醋 适量 白醋 适量 辣椒油 适量 盐 适量 鸡精 适量 白芝麻 适量 方法/步骤 1 粉条泡发，用锅煮一下。2 碗中放适量老抽，生抽，蚝油。3 放入适量陈醋。4 放入适量白醋和辣椒油。5 放入适量盐，鸡精，白芝麻。6 放入熟花生米，葱花，香菜。7 倒入煮好的粉条...

家常凉菜：菠菜拌花生米 简介 菠菜有补血抗衰的功效，所以经常面对电脑的亲们一定要多吃点菠菜哦。今天向大家介绍一道凉菜，一道爽口的、百吃不厌的菜：菠菜拌花生米。食材 菠菜 500克 花生 适量 芝麻 适量 葱花 适量 酱油 适量 盐糖醋 适量 方法/步骤 1 买来的菠菜择好冼净，浸泡在盐水里15分钟左右

花生米拌菠菜 简介 合理膳食是糖尿病人最应遵守的饮食原则，饮食控制是治疗糖尿病的基础方法，也是血糖控制的关键。瑞京糖尿病营养师向您推荐花生米拌菠菜，糖尿病人可以享用的小菜。 工具/原料 主料：菠菜  花生米辅料：盐  味精  醋  香油  植物油  辣椒油  姜  蒜 方法/步骤 1 菠菜、...

菠菜 1把 粉丝 1把 大蒜 3瓣 花生米 少许 香菜 2根 小葱 1根 小米辣 2个 方法/步骤 1 第一步，大蒜剥皮切碎，香葱择洗好切成末，小米辣切成丁，这三者放一个碗中，锅中添油烧热后，浇在辣椒上，再向其中加入3勺生抽；2 第二步，2勺陈醋、1勺蚝油、1勺香油和少许的白糖，加上盐调味，搅拌均匀成料...

4 捞出热水的菠菜要过两遍凉水，因为是一道凉调的菜，所以要给菠菜降温。然后再用手把菠菜里面多余的水分压出来，避免水分过大，汤汁过多 5 把泡好的粉丝与菠菜放在一起，加入事先炸好的花生米 6 调料汁，把蒜瓣捣碎成蒜末加盐鸡精，生抽，蚝油陈醋，芥末油辣椒油及香油搅拌均匀 7 调好的料汁淋在菠菜与粉丝...

老醋花生米的做法 简介 从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分黄瓜、洋葱洗净后切小丁；香葱和香菜洗净后切末取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有...

花生米菠菜的凉拌方法 简介 花生米菠菜的凉拌教程，简单营养的美食。下面来看。食材 熟花生 适量 菠菜 适量 蒜 适量 料油 适量 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 将菠菜择好洗净。2 将菠菜中间切一刀。3 菠菜焯水，加点盐。4 捞出过凉水，攥干水分。5 放入蒜末，盐，味精。6 放点儿料油搅匀。放入菠菜和...

老醋花生的做法 简介 花生仁下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可，千万不要怕不熟就继续炸，会糊的炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下陈醋2勺，生抽1勺，糖大半勺混合均匀做成调味汁小葱切碎，洋葱切碎，（有香菜也加点儿，我没有就没加）和花生米拌匀，调味汁浇上即 食材...