醋泡花生的正确做法

步骤/方法 1 准备事先炒好一盘花生米、洋葱 2 洋葱剥皮洗净切小块 3 调料汁：碗内放入2勺酱油 4 3勺白糖，4勺醋，5勺水，搅匀 5 搅匀的料汁倒入锅内烧开，晾凉就可以用了，晾凉的料汁会变得相对浓稠一些 6 把料汁倒入碟子，放适量洋葱粒 7 再倒入花生即可，注意：花生米吃多少就倒多少，不够吃可以...

1 首先，到市场或者超市购买新鲜饱满大颗的花生米。2 花生米放入盆中洗净后，捞起沥水控干。3 花生米放盘中，倒入醋浸泡。醋的用量依喜醋的程度，自己而定。4 再加入适量的盐和白糖，搅拌均匀。5 香菜切成末，红辣椒切成小段，蒜头切成末。6 将蒜末、红辣椒和香菜末撒到浸泡醋的花生米上，放入冰箱冷藏一夜...

1 将花生剥壳，尽量选取当年的新鲜花生，晒干的也可。这样可以保持保持花生的鲜味，大约剥大半碗就可以了，菜做成以后体积会增大的 2 将剥好的花生洗净（因为在剥壳的过程中会附带有花生壳上的灰土），下图是浸泡之前的花生米 3 倒入清水，使花生浸泡15个小时左右（目的是去花生米上的红外衣，使皮松软），下图...

醋泡花生的制作方法,常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

1 花生米洗净控水 2 备好煮肉料：八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片 3 锅中加水，把调料包放入，小火煮5分钟，盖盖再焖20分钟，让味道充分融入汁里。4 把煮好的料汁过滤出来取150克料水，再放入醋，生抽，盐，糖搅拌均匀，成为醋料汁。5 把花生米放入醋料汁中，把过滤出来的大块的料再放...

花生 方法/步骤 1 1、用花生米(最好是新鲜的)50克[1]。2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋[1]。3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天[1]。4、大概一个星期就可以吃了。[1]生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。可以加点...

1 花生米去壳，红衣可去可不去，清水洗净。2 切一些葱花。3 锅内油热后转小火，花生米晾掉水分，入油锅炸脆，关火，让花生米晾凉。4 碗内倒入几大勺白醋。5 加两勺白糖。6 加一点生抽，搅拌成汁。7 加一点点盐。8 将调汁淋入晾凉的花生米上。9 撒上葱花。10 等花生米入味，或者冰箱冷藏片刻，...

醋泡生花生的做法 1 将花生冲洗干净，晾干水分。可以用干净的干抹布轻轻擦一擦，这样水分干得更快。2 将晾干水分的花生米装入一个可以密封的玻璃瓶中，不能装满，装到80%即可，花生一泡会胀大，要留出空间。3 给碗里放少半勺食盐，倒入一点醋搅匀，再将放了盐的醋慢慢倒入瓶内，不够漫过花生米时再加点醋...

史上最家常最下酒最好吃的醋泡花生米 食材 花生米 一碗 醋 6汤勺 生抽 2勺 耗油 1勺 冰糖 2勺 青红椒 各2个 生姜 一小块儿 大蒜头 1个 老抽 2勺 凉白开 3勺 方法/步骤 1 花生米提前泡一夜 2 第二天捞出沥水 3 准备好调料 4 准备调汁，准备干净无水的碗➕生抽2勺 5 耗油1勺 6 陈醋6勺 7...

如何自己动手做醋泡花生米 简介  醋泡花生米是一道美味的佳肴，具有清热活血、减少胆固醇和脂肪堆积、保护血管壁、阻止血栓形成的功效。并且，醋泡花生米能够降血压的功效以及有减肥的前奏，所以值得一吃。食材 花生米 500克 蒜片 30克 小米椒 20克 陈醋 400克 蚝油 60克 香菜根 适量 线椒 30克 橘

如何做醋泡花生 简介 花生采收于初秋，最适合秋季吃。花生的营养价值高，被称为“长生果”，但我们做花生的时候或多或少的都会破坏花生的营养成分。怎么办呢？不妨试试今天我们做的这道醋泡花生。用醋泡花生，不仅不会破坏花生的营养成分，而且还能激发花生的有效成分。 这道菜特别适合中老年人，每天吃上10粒...

如何制作一道可口的醋泡花生 简介 醋泡花生具有清热、活血的作用，对保护血管壁、防止血栓形成有较好的作用 。长期坚持食用可起到可降血压，软化血管，减少胆固醇的作用。工具/原料 食用油 食醋 生花生米 方法/步骤 1 准备好一口铁锅，放入少许的食用油。2 准备好一定量的花生米，放入碟子中。3 将食用油加热，...

花生泡醋的正确做法 简介 有一说一，花生泡醋绝对是人们最喜欢的下酒菜和开胃菜。食材 花生米 150克 蒜 2瓣 醋 6勺 生抽 2勺 白糖 1勺 胡椒粉 2克 青椒 1个 干辣椒 2个 方法/步骤 1 把花生米洗干净后沥干水分。2 青椒切段，大蒜切片，干辣椒切段。3 锅中倒入食用油，加入到五成热。4 倒入花生米...

醋泡花生的做法 简介 醋泡花生（附完美炒花生攻略）的做法 食材 花生米 300克 油 4勺 香醋 2勺 生抽 1勺 白糖 1勺 香菜 几根 方法/步骤 1 先不要开火，冷锅中倒入外婆乡小榨菜籽油。油的量比平时炒菜要大的多。2 冷锅冷油倒入花生米，再开中大火。不时翻炒几下，让每粒花生都裹上油。3 约2－3...

5 泡好的花生米用手轻松搓掉皮，再次清洗一遍放入碗中，加入准备好的配菜，倒入晾凉的料汁。6 不要着急食用，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时，使花生米入味，吃起来口感更佳。7 这样做出来的花生米酸甜适中，清香解腻，做法还简单，营养丰富而且还不用担心上火。8 醋泡花生米中含有丰富的醋酸，经常食用的...

下酒菜——醋泡花生米 简介 油炸花生米，用醋泡，酥香可口，下酒的最佳好菜。食材 花生米 500克 醋 100克 油 50克 白糖 5克 蚝油 5克 香油 10克 胡萝卜 一根 花瓜 一根 盐 5克 香菜 3根 蒜 6瓣 方法/步骤 1 取平底锅加热后放油，倒入花生米小火慢炒，等花生米变色后颜色加重取出装盘备用。2 ...

如何自己动手做醋泡花生米 简介 醋泡花生米，今天小编来教大家。食材 花生米 适量 食醋 一瓶 方法/步骤 1 准备一个空瓶子，清洗干净瓶内，晾干瓶子，千万不要存有水分，不然容易使得里面的食物变质。2 将花生米去壳，生的花生米就可以。将花生米装入瓶子内，加入食醋，食醋的量一定要淹没过花生米，超出花生米1...

醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌。食材 花生 50克 米醋 半瓶 罐子 1个 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 醋泡花生应先准备花生米50洗净，晾干水分，备用。2 把花生放入罐子里，倒入半瓶米醋，放入适量的蜂蜜。3 醋没过花生米，盖上盖子密封好，放在阴凉处一个星期，就可以了。4 ...

降压降血脂的醋泡花生 1 醋泡花生有降压降血脂的功效，下面酒鬼花生厂家教你怎样做老醋泡花生。1. 准备材料，花生米洗净后晾干。2. 用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热。3. 待表皮稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，因为花生米盛出后颜色还会加深。4. 将炒...

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。工具/原料 花生米500克 小青红椒各25克 圆葱50克 松花蛋半个 精盐、白糖、陈醋各适量 精炼油1000克(约耗50克)方法/步骤 1 从超市买来的

家制醋泡花生有妙法 简介 家制醋泡花生有妙法，掌握了这些方法，将使我们既懂得家制醋泡花生的技巧，也提高了生活方面的知识。工具/原料 花生、米醋 方法/步骤 1 醋泡花生有清热的作用，是我们生活中比较实用保健佳品之一。2 把花生洗干净, 并剥出花生米，要留下那层红皮。3 注意倒入米醋（米醋比其它醋效果更...

醋泡花生的技巧 简介 现在选择食物养生的人越来越多了。今天，小编给大家推荐一个醋泡花生米的技巧。方法/步骤 1 首先要把花生米炒熟。今天小编也百度了一下，说什么的都有。2 炒熟后，要加醋适量。这是小编的独创。效果很好的。3 能够把花生米没过就可以了。4 用瓶装醋就可以了。不论什么牌子。就是用...

做点醋泡黑豆花生咸菜吃 简介 很多人喜欢吃点咸菜，喝粥，下饭等等，这是习惯，尤其是从小家境不富裕的中老年人，儿时能吃上可口咸菜也是不错的了。不过很多营养专家不提倡长期吃咸菜，会影响身体健康。所以，我自己针对自己喜欢吃咸菜的口味，做了醋泡花生黑豆，吃饭时就当咸菜吃，感觉还不错奥，分享给大家。工具...

预防或治疗心脑血管疾病。醋泡花生的做法步骤：1.把花生洗干净。2.放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。3.剥出花生米，要带着那层红皮。4.倒入陈醋或米醋，没过花生米。5.盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天。6.一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。

防治心血管病的醋泡花生 简介 醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。花生仁红衣(花生仁皮)对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。食材 带皮...

醋泡花生天仙配能软化血管？1  每次在饭桌上有人点了老醋花生这道凉菜时，总会有人高兴地说，好，好，这菜好，这菜能降血脂。在营养专家眼里，醋泡花生究竟是什么水平的菜呢？ 花生含脂肪40％~50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体...

醋泡花生米是一种比较简单实惠的养生食品，具有降血压，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，防止血栓形成等诸多作用。 效果很不错，我家人每天都会吃一点，一段时间过后，与其他同年龄阶段的人比起来，还是有很明显的作用；但是切记不要过量，所有的食物都有两面性，食品也一样，每天有规律的吃几颗就行了。工具/原料 ...

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美【原料】花生50克，醋半瓶。【做法】 1、用花生米（最好是新鲜的）50克。 2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。 3...

美味可口老醋花生的家常做法 简介 老醋花生是山西省传统的汉族名菜，所属菜系凉菜，其主料为花生、醋、香菜。经典的佐酒小菜，深受大众欢迎，口味酸、咸，香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁，风味独特。那么，美味可口老醋花生的家常做法是怎样的呢？让我们一起来看看吧！食材 新鲜花生 一小盘 干红辣椒 2个 ...