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1 最为常见的就是薏仁米煮粥,抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜,具有去湿利水的功效。2 红豆也有去湿消肿的功能,与薏仁米非常相似,经常把它们搭配在一起使用,堪称是黄金搭档。薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品。3 秋天里的梨,百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤,既补水又去秋燥。4 我们在秋冬干燥的...
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将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 薏米还具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 薏仁较难煮熟...
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方法/步骤 1 材料备好,我用的是黏高粱米,熬出来的粥很粘稠。2 淘洗干净。3 放入高压锅,加入5倍的水。4 开锅后压15分钟,自然放气。5 时间到,开锅拌匀。6 可以加点红糖味道更美。注意事项 薏仁米很难煮熟,所以我用高压锅。如果不用,最好提前浸泡一晚再小火慢煮。
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1 步骤一:将花生米洗干净,提前5个小时泡好。2 步骤二:将薏仁米洗干净,提前5个小时泡好。3 步骤三:将大米洗干净,提前半个小时泡好。4 步骤四:将薏仁米、花生米、大米洗净,一起加入锅中。5 步骤五:加水,用大火煮沸,中间要搅动一下,防止沾锅。6 步骤六:调小火,再煮半个小时以上,就可以装碗...
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宁化薏仁米 又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 宁化薏仁米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀...
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薏仁米的吃法 1 煮粥吃,清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨【主治】风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。1、薏米煮粥食,治肺痈。2、薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。3、薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼...
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1 将洗好的薏仁放入电饭煲中,蒸煮45分钟(因为薏仁熟的相对较慢,所以要先蒸煮一段时间)。2 在蒸煮薏仁的同时,将白米、糯米、小米准备好。先将小米洗净并准备好适量的白砂糖,留待备用 3 将白米和糯米放在一起洗,并将洗好的白米和糯米一起放入锅中,蒸煮30分钟。4 放入小米蒸煮15分钟 5 准备好一个小碗,...
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3、捏一捏,质量较好的薏仁一般颗粒饱满坚硬,如果一捏小碎或者掉渣掉粉,说明质量较为一般。薏米一般10月1日前后即可以收获,根据各地的具体情况而定。当植株下部叶片转黄时有70%~80%果粒成熟,变黑褐色时割下打捆,然后单捆或码放7~10d,可使未成熟粒后成熟,然后用打谷机等方法脱粒,晒干即可。大面积种植...
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方法/步骤 1 将薏米和大米洗干净后,用清水浸泡两个小时。2 锅中倒入水,大火烧开。倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放入锅中,改成中火烧20分钟;3 煮好以后直接盛起来,凉10分钟左右就可以吃了。薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没...
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姜片 冰糖 方法/步骤 1 将薏米泡2~3个小时备用。2 把洗好的米和薏仁及山药一并放入智能感应型电饭煲中,多加一些清水,再放入姜片和冰糖,盖上锅盖,调整好蒸汽阀排气量,选择煮粥功能,设定1个小时,启动。3 粥煮好后,盛出即可享用。注意事项 薏米粥清热除湿,另外觉得肢体乏力的人可以多吃
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薏米粥怎么做,薏米是一种营养丰富的谷物,用来煮粥最好,怎么煮出美味的薏米粥?一起了解一下吧。
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玉米排骨薏仁汤 简介 现在越来越多的人体内湿气都很重,那一定要试试这个玉米排骨薏仁汤,好喝着悄悄变健康啊,真的很简单。该文章来自豆果美食达人作者小糖果👗 食材 排骨 500克 玉米 一根 薏米仁 少许 胡萝卜 1根 细山药 半根 红枣 5颗 枸杞 适量 小葱花 适量 步骤 1 排骨冷水下锅,加入料酒、葱、姜...
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2 一、瘦身祛痘薏米粥 1、材料:薏米50克,大米50克。 2、做法:将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时;锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。 Tips:薏米又叫薏苡仁,它的营养价值很早就被人们发现了,就连古籍...
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薏仁米可以和山楂一同吃,薏仁米可以去湿气,搭配山楂可以利水健脾。山楂薏米粥,是一道家常粥品,制作原料主要有山楂,薏苡仁,粳米。能促进消化,降低胆固醇,冠心病患者食之尤佳。适用于暑湿感冒、消化不良、腹胀泄泻等。薏米有很高的营养价值,中医认为其性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓...
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薏米仁怎样吃减肥 薏米仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑,还能减肥,到底怎么吃呢?方法 1 薏米研磨成粉状,用玻璃瓶装好。2 在饭前时,将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子,要...
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绿豆汤的做法:[1]绿豆莲子薏仁米汤 简介 盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热,可谓是盛夏保健的佳品。绿豆不仅消暑,它的药理作用也很多,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、消浮肿、增强食欲、保肝护肾的功能。薏仁米具有美白和减肥的功效,还有消除脸上青春痘的功效。莲子有益心补肾、健脾止泻、...
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2 2、先要买一些薏米。一般的生活超市和菜市场卖米的地方都会有薏米卖,薏米也叫薏仁。有些地方可能叫法不同,薏苡、苡米、薏仁米、沟子米都是这个东西。3 3、如果你有豆浆机,你可以提前将薏米用水泡软,然后放进豆浆机加水,像煮豆浆一样地煮。我自己吃一半都是泡一个晚上,第二天早上起来煮的。4 4、没有...
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4 把红豆和薏米仁压熟盛起,放少许的冰糖搅拌,甜度根据个人口味,这样美味的红豆薏米仁就制作成功了。也可把它打成浆,在冰镇下很解渴的。5 红豆含丰富的铁质和膳食纤维。能补血益气,健脾益肾,还可清热。薏米仁又富含蛋白质,去湿气方面有很大作用。经常吃红豆薏米仁,能去湿美容。6 美味的红豆薏米仁做法就...
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特 色:春季不可或缺的“祛湿美容茶”操 作:1、薏米买回来,先将碎粒和杂质挑选干净。 2、用清水将其洗净。 3、控干水分,放入平底锅内,开小火,慢焙。 4、慢慢滴,慢慢滴,将其焙出浓郁的米香味,小火,谨防糊掉。 5、枸杞和大枣洗净,放入茶壶。 6、放入焙熟的薏米。 7、冲入...
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2 绿豆薏米粥材料:绿豆、薏米、水适量做法:将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥。效果:绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。,清热解渴,补肺、健脾胃、清
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养胃薏仁小米粥 简介 很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。下面介绍薏仁小米粥。。食材 小米 200g 薏米 200g 碱面 适量 红枣 3-4个 方法/步骤 1 准备好材料后,将小米和薏米清洗干净将薏米放入煮好的开水中,熬煮25...
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女人多贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽...
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4 2.铁锅烧热保持文火,干锅下薏仁翻炒3.不停翻炒,以防过分焦糊,炒到发黄,散发出焦米香味 5 4、离火,等待冷却,然后将薏仁倒入美的钢铁侠破壁机为研磨干货、药材配备的304不锈钢研磨杯。6 5.选择美的钢铁侠破壁机“沙冰”功能,直到打成粉末!你会看到通过美的钢铁侠破壁机研磨出来的薏仁粉非常细腻,且研磨...
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也可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏仁算是榖物的一种,用水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。 工具/原料 薏米、排骨、姜、小葱、盐 方法/步骤 1 薏米提前浸泡三四小时。2 姜切片,小葱挽结。 3 排骨清洗...
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薏米最常见的吃法是煲粥,这也是较为简单的。除此之外,薏米还有一些其他的吃法。接下来,为大家盘点了薏米的营养价值和家常吃法,千万不要错过了。薏米怎么吃比较营养?推荐3种家常吃法 薏米的营养价值 减肥主食:薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂...
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赤小豆薏仁黑米甜饭 简介 甜美好吃,营养丰富。黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药...
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这样的人,吃薏米红豆粥没多大作用,因为光祛湿,不健脾。就会造成饮食减少,胃脘满闷,大便泄泻,甚或恶心呕吐,口粘不渴或渴喜热饮,肢体困倦,甚或浮肿,舌苔厚腻,脉缓等。多见于慢性胃肠炎等疾病。2 芡实+红豆+薏仁祛内湿在薏米红豆里加点芡实,芡实是健脾的,自己煮也可以,买现成的也可以,重要的是看好配料...
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红豆薏米汤的做法 简介 红豆有清心养神、健脾益肾功效。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。红豆薏米汤的功效和作用,太好了,赶紧做来当饭吃。食材 红豆 30克 薏米 30克...
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薏米花生银耳羹 简介 薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶 斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米的...