菜花怎样做好吃

菜花这样清炒香脆好吃 简介 菜花被人们称为菜中之王，它含有大量的维生素和膳食纤维等多种营养物质，炒起菜来口感爽脆，清香，制作简单，做菜时最好浸泡一段时间除去可能的农药残留。食材 菜花 1个 葱花 适量 耗油 适量 蒜瓣 5个 花生油 适量 食盐 适量 香醋 适量 方法/步骤 1 菜花掰成小朵，放入盆中浸泡半个...

今天小编来教你做酸甜菜花！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备食材：适量的菜花和番茄备用 2 把菜花撕成小朵备用 3 番茄切成块状的，青椒也切块 4 大蒜切成厚片 5 取锅烧水，等水开了，放入撕碎的菜花焯一下 6 不要焯太熟，7分熟鸡可以，捞出来沥干水分 7 上锅 ，加入适量的花生油，等油热了，放入...

家常菜---菜花怎么做好吃 简介 菜花最常见的吃法就是凉拌和清炒了，在做菜花的时候，加一点胡萝卜，不仅做出来的菜品好看，而且营养丰富。食材 菜花 200克 胡萝卜 50克 猪肉 30克 葱，姜 各3克 盐 适量 五香粉，味素 各1克 食用油 10克 方法/步骤 1 菜花洗净掰成小朵。2 胡萝卜洗净切成菱形片。3 ...

菜花又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。花椰菜，西兰花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。它是餐桌上的常见蔬菜，营养丰富，维生素含量特高，食用后很易消化。今天咱们看看菜花怎样清炒好吃 食材 菜花 1个 食盐 适量 花生油 适量 食醋 适量 方法/步骤 1 把菜花掰成小朵，放在加有适量盐的水中浸泡半小时，...

怎么炒菜花才好吃 简介 菜花这道菜要是做好了是一道非常好吃的家常菜，现在我就把这道菜分享给大家，如图所示 食材 菜花 一盘 小米辣 两个 蒜苔 两根 木耳 10朵 葱 少许 蒜 少许 豆油 30克 豆瓣酱 一小勺 蚝油 少许 生抽 一小勺 盐 少许 鸡精 少许 十三香 少许 方法/步骤 1 首先把菜花切成小朵装入盘...

怎样做菜花好吃——素炒菜花、胡萝卜、青椒 简介 今天小编小咪鼠A文吉分享素菜——素炒菜花、胡萝卜、青椒，这道菜色香味俱全，而且营养健康，希望亲喜欢。食材 有机菜花适量 300g 青椒适量 5og 胡萝卜适量 50g 小葱叶适量 20g 食用油适量 8g 食用盐适量 3g 五香粉适量 2g 淀粉适量 8g 方法/步骤 1 菜花...

4 将菜花放入锅中翻炒均匀。5 将西红柿放入锅中右侧，用铲子将西红柿切成碎碎的块。6 西红柿切碎后，往锅中加入适量的盐调味。7 再加入适量的白糖调味，不要放太多，否则太腻了。8 再往锅中加入两勺番茄沙司，番茄的味道更浓了。9 将菜花炒熟后，就可以出锅了，这么炒，颜色好看，味道酸甜好吃。

菜花如果不放肉怎么炒好吃 简介 菜花不放肉要怎么炒才好吃呢？菜花如果炒的不好口感会有股土味，今天和大家分享的炒菜花即使不放肉也很美味的做法，一起来动手吧 食材 菜花 200g 盐 适量 花椒 少许 辣椒油 少许 方法/步骤 1 把菜花用刀切成小朵，然后放入水中清洗，再浸泡一会捞出沥水 2 锅烧热，加入适量油...

中秋节怎么做好吃的花菜 简介 中秋佳节自己做一顿美味的花菜，再吃上小月饼，赏月多么惬意啊！ 工具/原料 花菜 香菜 姜 食用盐，油，味精 炒菜前准备 1 把花菜的外皮剥掉，只留下菜花部分 2 将花菜掰成块，洗净 3 香菜摘掉枯叶然后洗干净，截成一小段小段的 4 姜洗干净，切成丝 5 小辣椒洗净...

菜花怎么做更好吃？简介 菜花含有的营养价值很高的，下面就来分享一下菜花怎么做更好吃？食材 菜花 半颗 甜不辣小火腿 200克 蒜苗 1颗 盐 半勺 味精 少许 酱油 半勺 方法/步骤 1 菜花掰成小块，洗净。2 甜不辣小火腿解冻备用。3 蒜苗切小段。4 锅中烧水，水开把菜花焯水2分钟捞出控水。5 起锅烧油，...

家常干锅菜花 简介 超级喜欢吃花菜，用五花肉炒特别下饭。本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食 食材 花菜 300g 五花肉 150g 蒜 5-6瓣 青蒜 2根 干辣椒 3-4个 红辣椒 1个 生抽 2-3勺 盐 一小勺 糖 一...

清炒菜花怎么炒好吃 简介 秋天是呼吸道感染疾患多发的季节，中医素来就有“白色入肺”的说法，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧！食材 菜花 400g 胡萝卜 少许 色拉油 20g 精盐 3g 五香粉 2g 味精 3g 葱末 3g 姜末 3g 方法/步骤 1 将...

好吃下饭的干锅菜花 简介 家里也能做的干锅菜花 食材 菜花 300g 五花肉 150g 干辣椒 2个 红辣椒 2个 青蒜 2根 生抽 2-3勺 盐 一小勺 糖 一小勺 方法/步骤 1 菜花摘小朵，五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片 2 热锅倒一点油把五花肉炒出油 3 加入蒜头和干辣椒，加入少许生抽给肉上色 4 加入...

清炒菜花怎么做才好吃 简介 菜花也是大家常吃的一种蔬菜，而且常吃菜花还具有防癌的功效。菜花的做法也有很多种，比如菜花炒肉片，西红柿炒菜花，清炒菜花等，那么清炒菜花怎么做才好吃呢？食材 菜花 一颗 葱花辣椒蒜 少许 食用油 少许 食用盐 少许 料酒 少许 味精 少许 方法/步骤 1 首先将菜花掰成小块洗净，...

好吃的家常菜花炒肉 简介 今天给大家分享的是一道美味简单下饭的家常小炒菜花炒肉，菜花富含极高的维生素C，食用不但有利于人的生长发育，还能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，还可保护视力，提高人的记忆力。食材 菜花 500克 猪肉 180克 红椒 一个 姜 葱 蒜 适量 食用油 适量 盐 适量 豆瓣酱 ...

菜花凉拌怎么做好吃法 简介 菜花营养非常丰富,富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质,而且很容易被消化吸收,经常食用可以抗癌防癌,清化血管,但是菜花炒着吃腻了?我们就换凉拌吧!简单快速,特别适合夏季食用,食材 菜花 1/3个 蒜 适量 胡萝卜 适量 辣椒油 适量 酱油 适量 醋 适量 白糖 适量 香油 ...

怎样做菜花烧肉好吃 简介 有些菜是一定要搭配肉类或者是荤油才好吃的。就像菜花。食材 花菜 1个 青椒 4个 肥猪肉 若干 蒜头 两个 盐 适量 耗油 适量 油 适量 干辣椒 两个 方法/步骤 1 花菜掰成小段，青椒，肥肉切块。加蚝油，焖半分钟起锅。2 放少许油，肥肉下锅炸出油。3 倒入青椒翻炒。4 待青椒6...

有机菜花怎么做好吃 简介 有机花是花菜的一种，只是营养价值和口感比普通花菜更出色一些，而且食用安全上也更有保障，因为有机花菜是按照有机农业的标准进行生产的一种花菜，它在生成的过程中，不会使用任何的农药和化肥，也不会使用其他带有化学成分的物质，是现在市场上最安全也最健康的一种蔬菜。有机菜花质地...

凉拌菜花怎么做好吃又简单 简介 今天我们来做凉拌菜花，简单好吃，喜欢的朋友可以做做。食材 菜花 适量 盐 适量 油 适量 红辣椒 适量 醋 适量 白糖 适量 花椒 适量 方法/步骤 1 首先菜花掰成小朵并用盐水浸泡10分钟，洗净捞出。 2 锅内烧水，把菜花焯水并过凉水。 3 菜花放入盆内，放盐，醋和白糖。

有机菜花含有很多对人身体有益的蛋白质，维生素成分，而且口感好吃，所以是多数人偏爱的一道美味炒菜。有机菜花做法很多，但是如果掌握不好火候和做法会影响口感，下面小编为你介绍一下家常炒有机菜花的做法。食材 有机菜花 300克 肉 适量 葱，姜，蒜，盐，五香粉，味精， 适量 油，料酒，醋，海鲜酱油 适量 方法...