莲藕排骨汤怎么做

1 排骨洗净，加入冷水，料酒，姜片煮开，捞出排骨用热水清洗两遍，将血沫和表面油脂洗净。莲藕胡萝卜玉米切块 2 加水和姜片，水可以多加一些，熬煮过程水会蒸发 3 大火煮开，然后转中火，2个小时后，加盐和白胡椒调味 4 鲜甜可口，原汁原味，秋天喝最合适了 ...

1 1⃣莲藕选个头粗大，颜色深一点的老藕，炖出来的汤味道鲜美，藕吃起来很是粉粉的，将藕去皮洗净切块备用。花生可以选择红皮花生，去壳剥好放入碗中备用，并且切好姜 2 2⃣把排骨切块洗净，接着放入水中焯水，去掉浮沫捞出备用。3 3⃣将莲藕、排骨、花生和姜丝一起放入高压锅中，加入适量的盐和水，盖...

1 排骨清洗干净，加入3克黑胡椒粉和3克食盐，用手抓匀，腌制10分钟；2 莲藕清洗干净，去皮切块；3 热锅冷油，待油温6成热时，放入腌制好的排骨煸炒；4 待排骨煎至两面微微焦黄时，放入5克黄酒去肉腥味；5 放入3片生姜，加入一壶开水，煮开2分钟；6 撇去上面的浮沫；7 撇干净浮沫后，将锅里的全部食材...

排骨 500克 莲藕 300克 大葱 20克 生姜 10克 步骤/方法 1 所有材料。2 排骨清洗干净，冷水下锅煮开两分钟焯水。3 趁煮开将排骨捞出，用热水冲洗干净备用。4 将排骨和大葱、生姜一起放入铁釜中。5 加入适量热水。6 选择煲汤功能。7 剩半小时时放入切成滚刀块的莲藕继续煮至莲藕发面，盛出调适量盐撒葱花装饰...

1 需要准备的食材如下：主食：排骨、莲藕、辅食：花生 2 将排骨冷水下锅焯水洗净、莲藕切块、花生清洗干净。3 将处理好的食材一起倒入高压锅中。4 加入七八分满的水大火压40分钟左右即可。5 等高压锅气消了打开加入适当的盐调味然后装入汤碗中加一点香菜做点缀就可以啦！6 好啦！感谢你的耐心观看，今天的...

1 备料：根据上述食材表中的建议，好排骨、莲藕、生姜、食盐以及生葱适量，如图 2 烧水，一部分用来给排骨焯水，一部分用来等下直接下锅 3 洗排骨，买回来的排骨先用冷水洗干净 4 锅里水开之后，把洗净的排骨倒进去，这一步俗称焯水，主要在于把排骨种的腥气和血水去掉 5 排骨在开水里过一下搅拌一下就可以了...

排骨 1磅 莲藕 1段 铁棍滩山 1根 豆子 1把 无花果 2粒 盐 适量 方法/步骤 1 排骨洗净切小块。2 烧锅水将排骨焯水。3 取出后冷水冲净。4 莲藕去皮切小块。5 锅里加入水，排骨和莲藕。6 加入两粒无花果。7 加入一块姜。把豆子泡半小时也洗净加入。8 所有材料煮半小时后再加入淮山。再煮半小时加入适量...

1 先将排骨用温水清洗干净，沥干水，2 再将莲藕去皮，切成块，放水里浸泡备用，3 再将排骨放进压力锅里，加几片生姜，4 再把莲藕放排骨上面，5 再加上盐、料酒，6 再加上两碗水在里面，盖上压力锅盖子，先大火炖煮开，再小火炖20分钟，7 炖好后，加上葱花在排骨莲藕汤，就可开吃了。注意事项 加料酒、...

如何做莲藕排骨汤 简介 对于喜好美食的朋友来说，能够自己做出一道美食出来是十分有成就的事情，而现在我要和大家分享的美食是莲藕排骨汤。那么该如何做呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。食材 排骨 150克 莲藕 100克 枸杞 50克 姜片 10克 料酒 两勺 白醋 两勺 食盐 3克 方法/步骤 1 将新鲜排骨放入水中清洗干净，

莲藕排骨汤怎么做？简介 其实有时候幸福真的是那样简单的事情 ，在寒冷的冬天，喝上一碗冒着热气肉汤，总能让人心生温暖。今天小编就教大家做一道莲藕排骨汤。食材 莲藕 3节 月牙排骨 400g 姜片 若干 料酒 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先，将莲藕清洗干净削皮，切成大的滚刀块即可；2 接着，切成如下图所示...

莲藕芋头排骨汤 简介 这是一道产后营养食谱，因汤类食物含有丰富的水溶性营养成分，不仅利于产后体力恢复，而且有助乳汁分泌，可谓之产妇营养佳品。莲藕芋头排骨汤源自陶煲王砂锅炆火长时间煲制而成，芋头完全煲碎融入汤中，奶白色的汤汁入口顺滑，味道清香，香而不腻，营养丰富。猪排骨具有补气、补血、生乳的作用。...

养生汤莲藕排骨汤的做法 简介 今天带来的是养生汤莲藕排骨汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 莲藕 400 黑猪肋排 300克 老姜 10克 香葱（排骨焯水） 1根 料酒（排骨焯水） 1汤匙 红枣 5-7颗 枸杞 10克 花生 10克（个人口味酌情增减）玫瑰盐 少许 小苏打（浸泡莲藕） 10克（个人口味酌情增减）白醋（浸泡...

怎么做莲藕海带排骨汤 简介 我们这儿的秋天天气变得干燥，加上一星期的军训，水喝的不够，孩子嘴唇干得起皮，脸上也晒的起了皮，再加上一星期没怎么吃肉，回来好好给孩子贴贴秋膘，润燥补水。民谚云：荷莲一身宝，秋藕最补人。根据“燥则润之”的原则，应吃养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品。藕是秋季的滋补...

莲藕玉米排骨汤 简介 天冷了都进来喝汤吧。简单好做的“莲藕玉米排骨汤 ”，绝对是最适合冬天的，喝一口就暖暖的好舒服。该文章来自豆果美食达人作者婧家小厨 食材 莲藕 300克 玉米 250克 排骨 500克 大葱 半根 香菜 少许 枸杞 少许 姜片（大片） 2+3片 料酒 1勺 松茸鲜 1小袋 盐 适量 步骤 1 玉米切...

花生红枣莲藕排骨汤怎么做？简介 健脾开胃、养血补虚、补益五脏。而此汤更是添加了花生红枣和枸杞，实为秋冬进补之靓汤。食材 排骨 250克 藕 30克 生花生米 5克 红枣 3克 枸杞 2科尔 姜 1克 料酒 2克 盐 1克 方法/步骤 1 首先我们准备好所有食材 2 煮一小锅水，放入一半刚才准备好的姜片，加入少许料酒 ...

莲藕排骨汤怎么做才好吃 简介 中秋时节，正是莲藕上市的好季节！莲藕排骨汤正是初秋这个季节最好吃的美食，下面我给大家介绍一下我家莲藕排骨汤的做法，希望大家能够喜欢。食材 莲藕 3斤 排骨 300g 盐 适量 方法/步骤 1 将买回来的莲藕进行清洗，去皮。（去皮的时候，要将莲藕节去掉）2 将去皮清洗后的莲藕切成...

如何做好莲藕排骨汤 简介 春天是适宜多吃莲藕的，莲藕除了改善过敏体质，还有清热凉血、健胃开脾，富含铁、钙等微量元素，其植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。排骨莲藕汤是湖北名菜，闻着香，入口鲜，莲藕甜糯，排骨酥烂，还有补血养颜的功效，不做着吃吃真的太可惜...

莲藕排骨汤怎么做才好喝？简介 莲藕排骨汤，汤好喝，莲藕好吃，就连这样炖出的排骨肉都好吃。以下为家常莲藕排骨汤的做法，不加一点味精，鲜美健康。食材 莲藕 1-2节 排骨 5-7块 盐 1勺 方法/步骤 1 1.莲藕削皮切块。注意莲藕块不能太小，尽量大小均匀。2 2.排骨洗净，放进炖罐里。3 3.把切好的莲藕...

6 2分钟后加入莲藕和蒜苗茎部炖煮5分钟（可以适当的加些十三香）。7 在锅里炖煮5分钟后，将排骨倒入电饭煲内（其他炖汤用具亦可），插上电炖煮1小时（中间适当加些水0。8 待快炖好后，加入蒜苗叶部炖煮5分钟。5分钟后，一锅香喷喷的莲藕排骨汤就做好了。注意事项 湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食！

莲藕排骨汤怎么做汤不黑 简介 做排骨莲藕汤，“这1步”很重要，很多人不注意，难怪炖的汤发黑 食材 新鲜排骨 1斤 青红酒 1小碗 新鲜莲藕， 1根 姜，胡椒粉，盐 适量 料酒 2勺 方法/步骤 1 冲洗排骨，排骨要有几块带有油脂，别都是特别瘦的，那样做出来的汤脂肪含量不高，香味不够浓郁，放入水中反复...

2 莲藕削皮切滚刀块 3 焯好的排骨和莲藕一起放入高压锅，再放三块金华火腿边角料，一起炖汤味儿更加醇厚 4 放几片姜片，加入适量热水 5 电压力锅打到煲汤模式，开始 6 煲汤模式结束后，冷却放气，打开压力锅加入适量洗净的莲子（建莲），这时候只需要再开压力锅十分钟左右即可 7 出锅前根据口味咸淡加点盐 8 ...

莲藕雪梨排骨汤 简介 秋天是最适合给人体进补的季节，汤汤水水最养人了，更何况是最时令的蔬菜，顺时而食的重要性，今天分享这道莲藕雪梨排骨汤，解秋燥，滋阴又润肺，雪梨鲜甜多汁，我的家人很喜欢这个汤，他们说口味清甜。秋季也是最容易感冒咳嗽的季节，越是秋燥越要给孩子喝，补充营养的同时又润肺。该文章来自...

莲藕玉米排骨汤 简介 又是秋高气爽的时节，贴秋膘、润燥开始吧。先从这莲藕玉米排骨汤开始吧 食材 排骨 320克 莲藕 1节 玉米 1根 葱 2段 姜 1块 花椒 5粒 香叶 1片 白酒 2汤匙 白醋 2汤匙 白胡椒粉 1克 胡萝卜 1根 步骤/方法 2 玉米切段、莲藕洗净去皮切滚刀块 3 葱拍松切段、姜拍松，花椒5粒...

如何做莲藕花生排骨汤 简介 对于喜好美食的朋友来说，如果能做出一道美食无疑是件十分有成就的事情。而今天我要和大家分享的美食是莲藕花生排骨汤。下面，我和大家分享下自己的经验吧。食材 莲藕 150克 花生米 50克 排骨 100克 红枣 20克 姜片 20克 茯苓 10克 党参 10克 玉竹 10克 方法/步骤 1 将莲藕削掉...

家常版莲藕炖排骨汤教程 简介 熬排骨汤，只需多放一种食材，骨汤熬出乳白色，汤浓肉香，常喝养颜又补血 食材 莲藕 一个 排骨 适量 姜片 适量 盐 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 准备一个大莲藕，适量排骨。备用。2 处理食材，生姜切片，备用。莲藕去皮，切成滚刀块，加2克盐，抓匀腌制一会儿。3 锅里倒上500...

莲藕排骨汤的做法 简介 今天带来的是莲藕排骨汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪排骨或颈骨 1000g 莲藕 3节 姜 4片 盐 少许 花椒 8粒 开水 2.8L 小葱，切葱花 1颗 大葱 1根 白醋、料酒 1勺 陈醋 1勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 白糖 少许 芝麻油 1勺 方法/步骤 1 排骨清洗三遍，漂净血水 2 莲藕...

莲藕排骨汤怎么做好喝？简介 莲藕的一身都是宝：荷叶有清热解暑、理脾和胃、升阳止血的功用。莲子则被李时珍称之“气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果”。莲藕又富含丰富的植物蛋白，味道微甜清脆，有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用，故中医称其“主补中养神，益气力”。煲好的莲藕骨头汤，汤...

家庭自制莲藕排骨汤 简介 那这一碗汤我们该喝什么好呢，我觉得莲藕排骨汤就是一个不错的选择，具有清热凉血的作用可以清除人体内多余的热毒，还有补血益气，通便排毒，缓解烦渴等功效，很适合入秋之后食用，隔三差五给家人做这道汤水，全家都健康，现在就把正确的制作方法分享给大家！食材 排骨 1500g 食盐 5g 胡椒...