芦笋怎么吃

芦笋的五大吃法 简介 芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。不过很多朋友不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。方法/步骤 1 凉拌芦笋 凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成

超好吃的番茄木耳炒芦笋 简介 超好吃的番茄木耳炒芦笋 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 第一步，准备好新鲜的西红柿。2 第二步将芦笋切片；木耳撕成小块，西红柿也切成块。3 取适量亚麻籽油倒入锅中。4 将油烧热，然后放入蒜片爆香。5 接下来加入已准备好的木耳翻炒。6 待煮一会，再放入西红柿翻炒。7 ...

芦笋怎么最菜营养又好吃？简介 芦笋被称为“蔬菜之王”、“抗癌之王”，也就是含硒量很高的蔬菜，芦笋是含硒量最高的蔬菜，硒能够阻止癌症细胞的生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞...

芦笋三吃做法 简介 今日再分享一个苦笋三吃的教程。食材 芦笋 适量 培根 两片 虾 5只 盐 适量 蒜末 适量 小米辣 适量 生抽 适量 食用油 适量 吃法一：蒜蓉芦笋 1 油适量、盐少许、下入竹笋焯水。2 煮熟捞出，放适量蒜末、3 再放适量小米辣、4 生抽少许、浇上热油。蒜蓉芦笋做好 吃法二：芦笋培根 1 ...

美食家蔡澜曾在《今天也要好好吃饭》一书中说到，天下美味之一便是生吃芦笋，取芦笋最柔软最细腻的尖端，蘸一点酱油，就那样送口，细嚼后可以感受到芦笋有阵幽香。但并不是每个人都接受得了生吃芦笋哦，有人会觉得生吃芦笋有一股臭青味。所以今天给大家介绍一种上汤做法，同样可以品味到芦笋的肥美哦。食材 芦笋 ...

小芦笙怎么吃 简介 主料：芦笙300克，猪肉100克，辅料，稻米油，20毫升，盐，少量，胡萝卜，50克，大蒜，20克，芦笋炒肉的做法：1.将新鲜的芦笙用水洗净，如果根部老就要去除；2.将洗净的芦笋用刀斜切成寸段；3.锅中放入水，水沸腾后将芦笋放入锅中焯水；4.炒两分钟后捞出，放入凉水中过凉，然后捞出控干...

6 水烧开后放入芦笋，再次煮开后，煮1至2分钟关火。7 捞出沥干水分，稍微晾下不烫手，放在菜板上切成等长的三段，码入盘中。8 将调好的汁均匀地全部浇在芦笋上面。9 锅内放入橄榄油，开火，将油烧热，油热后关火，将油均匀地倒入盘中，客人到“嗤嗤”的响声，响油芦笋就做好了，热吃，冷吃均可。注意...