-
脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方(亲身经历),很不幸,前两天下雨路滑不小心把脚扭伤了,幸运的是没有伤到骨头,其实也怪自己走路不认真,穿着高跟鞋边走路边看手机(提示朋友们走路虽然简单,也需要心无旁骛,注意安全),三心二意的后果就是让我体会到脚像被无数颗针的刺痛,
-
5 处理要点:受伤的前24小时用冷水敷,后24小时才开始用热水敷。前24小时不敷也可以,身体有自己的修复系统,但是千万不要热水敷,会加快血液流动,不利于伤口复原。记得把脚抬高,减少血液在脚部的压力,有利于伤口恢复。6 科学复检:根据受伤的情况不同,大家要根据自己的情况进行有效的复健练习,不要觉得这么小的...
-
1 检查在遇到扭伤时候第一时间检查伤口。2 冷敷24小时选择冷敷,3 热敷热敷效果好。4 饮食饮食要保证清淡,戒烟戒酒。5 多休息多休息伤口好得快,否则还会恶化。6 用药按照医嘱用药,坚持用药和忌口。注意事项 脚扭伤了怎么处理? 脚扭伤的治疗?原创经验,禁止转载。
-
1 脚刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。 2 冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行热敷,可以用热毛巾捂在脚上,...
-
4 登山时如果崴脚了,请在医生的嘱咐下进行恢复治疗,在用药方面一定要按照医生要求正确使用。5 登山时如果崴脚了,如果情况严重,不可以随便移动,以免引发伤口,加重扭伤的症状。6 登山时如果崴脚了,如果可以的话,在不加重扭伤情况下,我们需要在朋友的帮助下到阴凉的地方休息,缓解我们崴脚的症状。
-
不慎扭伤脚 正确的做法是什么?简介 不慎扭伤脚 正确的做法是什么?方法/步骤 1 不慎扭伤脚,坐下,患肢抬高,脚搁在椅子上。2 如果有红肿的话,建议冰敷。3 先使用云南白药喷雾剂红瓶,2分钟后,再使用白瓶。4 医院急诊拍片,视情况处理。
-
1 一、扭伤脚筋怎么办?护理措施:1、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。2、正确使用热敷和冷敷扭伤初期,破裂的小血管在流血,...
-
崴脚后怎么办,崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况,如何正确处理伤情,以及进行合理的护理和锻炼,对于伤势的康复具有很重要的意义。
-
1 首先要马上休息,避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。2 然后冷敷,尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。 用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的...
-
脚扭伤怎么办?简介 一般人脚扭伤的时候,大家都会很着急,根本不知道该怎么办?这一招的会很适合脚扭伤不严重的人哦!工具/原料 沈阳红药片 豆油 三七粉 方法/步骤 1 脚扭伤的时候,人最好不要下床走动,因为扭伤的时候皮下的毛细血管会出血。这个时候如果大量的运动是不好的。脚扭伤时先用冰块或者冷毛巾外敷。2 将买来的沈
-
脚崴了怎么好的快 简介 我们在日常生活活动中,往往会由于用力过猛导致脚踝受伤,也就是俗称的“崴了脚,”脚崴了以后会比较疼,局部还会出现肿胀,那么如何才能好的快呢?有以下一些注意事项,方法/步骤 1 首先出现脚踝受伤崴了脚以后,第一时间应该用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷,这样能够减少毛细血管的出血...
-
脚扭伤你会处理吗?简介 啊呀,我脚扭了!在生活中你是否经常听到这样的声音。这时候大家应该怎么做呢?你会处理吗?方法/步骤 1 保护患足在急性损伤后的一段时间内,应尽量减轻损伤部位的活动,避免过早、较快的移动或运动,同时做好保护,防止伤处再次受伤;2 最适负荷制动休息的时间从损伤时开始计算。但是...
-
脚扭伤怎么办 简介 在运动的时候一不小心扭伤脚裸,痛苦不已啊! 方法/步骤 1 原理: 脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后,发生扭伤,导致软组织损伤,毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通,堆积于扭伤处,这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因 2 轻重: 轻: 踝部扭伤轻者韧带拉松或部分...
-
扭到脚怎么办 1 有时候走路偶尔会不小心扭到脚,有时没什么事,有时没过一会脚踝就会肿得厉害,那么,扭到脚怎么办?下面就让小编给大家介绍几种方法妥善处理脚扭到。(1)分辨伤势的轻重 加入扭伤后还勉强能够站稳,就是基本上还可以走路,那么就说明伤势较轻,自己妥善处理就可以恢复。如果是脚踝肿胀厉害而且伴有...
-
打篮球扭伤脚后的处理方法 简介 经常打篮球的亲们,在球场上挥洒汗水的时候,难免会出现受伤。其中抢篮板时候不小心落地时踩到别人的脚的时候,就一下子扭伤了,接着,接着,,,肿了 555..工具/原料 冰水或者冷水 活络油 方法/步骤 1 第一步: 扭伤脚后不要立马脱掉篮球鞋,以免造成二次伤害。即使是扭伤,...
-
扭伤脚的五种处理方法 简介 本人酷爱打篮球,我想,全世界喜欢打篮球的人没有10亿,也有1个亿吧, 这么多人喜欢打篮球,热爱运动,想想还是非常高兴的事情!打篮球是属于激烈运动, 身体受伤难免的事, 像我这样的篮球菜鸟都扭伤脚接近10来次了,反正我每次都没有去医院,大家看看我是怎么处理的?工具/原料 浓度...
-
在运动之中,其实比较多的时候都是很容易受伤的,那么我们在运动的时候如果是不小心自己扭伤自己的脚的时候,应该怎么去解决这样的问题呢,一般不怎么运动的人其实都是不知道怎么解决的。方法/步骤 1 多数的时候如果是自己经常运动的话,就不容易出现扭伤的情况,但是如果是一时间运动剧烈的话,其实还是有可能的。2 ...
-
脚扭伤怎么处理?简介 脚扭伤怎么处理?方法/步骤 1 处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 2 固定几分钟后(约5~10分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。 3 检查的目的主要是确定有...
-
一般脚扭伤后的步骤(轻度扭伤)简介 走着走着,一不小心脚扭了;打着打着球,一不小心,咯的一下把自己的脚扭了,生活中,太多太多这样的事情发生。说严重吧,也不严重,伤筋动骨一百天,这样的扭伤也没有伤到筋骨;说不严重吧,一两天肯定好不了。甚至不注意可能病情会恶化,变得更严重。那么遇见这种情况该...
-
脚崴了怎么好的快 简介 喜欢移动的人往往有时候一个不慎,就有可能崴脚。所谓崴脚,就是脚踝扭伤,疼痛、肿胀等,给生活造成不便。一旦发生脚踝扭伤,要如何处理才能好得快呢?工具/原料 冰袋 热敷袋 方法/步骤 1 首先要确认踝关节出的骨头没有受伤。判断骨头是否受伤,可以在患处附近轻轻拍打(不要在患处),如果感觉不到
-
打篮球扭伤脚的处理方法 简介 春天来临,天气变好,许多人选择去户外运动,篮球场自然是很多人的选择之地。可是长时间不打球,突然剧烈运动身体很容易受伤,崴脚(轻微扭伤)就是篮球场中常见的一种伤病。在这我分享下我的亲身经历,希望对爱好篮球的朋友有所帮助。工具/原料 冰水、绷带 方法/步骤 1 扭伤后首先把...
-
3 脚崴了的处理方法三:固定扭伤部位。必要移动,尽量原地进行扭伤部位的固定。以防二次伤害。4 脚崴了的处理方法四:外敷膏药。根据医生的吩咐进行药物治疗。脚崴了的止痛方法 1 当我们进行有效的急救处理以后,我们就可以考虑减轻崴脚给自己带来的伤痛。 止痛的方法如下图所示。孕妇崴到脚怎么办 1 如果崴脚...
-
不能意按揉扭伤部位,这样可以有效减少局部 正文 1 蚂蚁庄园2024年8月10日问题,登山时不慎扭伤脚踝,此时应该怎么办?A、避免用伤脚走路B、随意按揉扭伤部位答案:避免用伤脚走路解析:脚踝扭伤后一定要停止活动,不能意按揉扭伤部位,这样可以有效减少局部的出血,防止局部淤青进一步加重。减少活动,还能减少疼痛。
-
运动中脚扭伤怎么办 简介 给大家介绍一下运动扭伤的基本处理方法 方法/步骤 1 方法很简单 马上用冷水敷或冰敷 ,开始一定不能推拿扭伤的地方。2 检查关节是否脱位。如果关节脱位了,一般关节以下的部位是不能自主运动的 ,如果不放心可以照个X光检查一下。3 如果关节没有脱位,可以每天擦点红花油,以后慢慢就会...
-
怎样快速治脚扭伤 1 怎样快速治脚扭伤?这个问题,对于做过足球队队医的我来说,简直就是小菜一碟。首先,脚扭伤之后的二十四小时之内是不允许按摩的。(我在读书的时候,老师就说过一定不能在二十四小时之内推拿按摩!)其次,应该马上冷敷,最好用袋装的碎冰敷在扭伤部位,使扭伤部位冷却下来。没有冰,用冷水也可以...
-
扭伤脚,怎么办?简介 当发生急性扭伤的时候,不论部位是哪里,周边人一定会给出两种截然不同、反差极大的处置建议,一方建议,赶快冷敷扭伤的部位;另一方建议,不行!扭伤了应该热敷才对劲。到底扭伤需要冷敷还是热敷?工具/原料 跌打药酒 冰袋,烫毛巾 方法/步骤 1 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,...
-
脚崴了怎么好的快 简介 生活中不小心崴脚是非常常见的事情,在崴脚之后的痛苦只有感受过的人知道。崴脚了该怎么办呢?怎么能好的快呢?今天来和大家分享一下。工具/原料 脚 方法/步骤 1 及时冷敷冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行,每30分钟左右为一次。这是为了使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和...
-
如何处理脚部扭伤 简介 脚步扭伤是很痛苦的事情,适当的处理可以减少痛苦 方法/步骤 1 首先确定手上的情况,确保没有出血 2 然后检查下骨头,确认没有骨折或者伤到韧带 3 确保脚步没有脱臼,只是肌肉扭伤 4 准备冰袋,受伤48小时以内,由于血管破裂,冰袋可以让血管收缩,加速血液凝固和减轻疼痛感 5 冰袋可以购买也可以...
-
脚筋扭伤怎么办 1 第一步 冷敷 崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时。第二步 热敷 崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法,热敷的主要目的是进行活血化瘀,以...