打篮球扭伤脚的处理方法

1、扭伤后首先把受伤脚放平，小心脱掉受伤脚的篮球鞋观察伤情。

2、如果脚踝严重变形需立即去医院检查治疗。

3、轻微扭伤应用大量冰水冲洗伤处，如果条件允许，需用冰块冷敷，5分钟更换冰块一次。待扭伤处疼痛感不那么强烈时，用绷带固定住扭伤处。

4、受伤24小时后，建议采用热敷与药物治疗配合的方法。休息时尽量把扭伤脚抬高。

5、2到3天后建议受伤脚做些受力动作（有疼痛感建议继续休息），修养20天左右即可痊愈。