脚扭了怎么办

崴脚后怎么办,崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况,如何正确处理伤情,以及进行合理的护理和锻炼,对于伤势的康复具有很重要的意义。

2 冷敷2天后，要进行热敷，活血化瘀，促进肿胀部位消肿。热敷能促进血液循环，使受伤处炎症尽快消退。3 崴脚后不要急于走动，如果很痛，发生骨折的话，不要自己处理，要去医院诊治，避免自己不够专业，造成更大的伤害。4 崴脚后要近一周的时间才会好，如果骨折了，恢复时间更长。在这期间不要用受伤的脚走路，严...

1 首先出现脚踝受伤崴了脚以后，第一时间应该用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，这样能够减少毛细血管的出血减轻肿胀现象，冷敷的时间是受伤后24小时 2 24小时以后就可以进行热敷，毛细血管已经不出血了，热敷是为了加快局部的血液循环，减轻局部的肿胀，淤血，3 可以外涂一些正骨水，具有消炎加速恢复的作用，4 脚踝受伤...

一天之后可以采用热敷手段，防止淤血积聚在患处。 在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 （3）合理用药　　刚刚扭伤的时候，千万不要随便自己乱吃药，伤处也不可以外敷活血的药物，这样会加重肿胀的症状。必要时用点“好得快”喷洒伤处...

1 脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部，如果没有冰袋，用凉水冲一冲脚部也行，这样能促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。 2 冷敷几次后，大约隔一天后（一般48小时以后）再对脚进行热敷，可以用热毛巾捂在脚上，...

1 出现脚崴了的现象，应该到医院里去检查一下有没有骨骼受伤，肌腱有没有受伤，韧带有没有受伤？如果有上述伤情，应该在医生的指导下用药治疗，2 如果是单纯的脚崴伤，回到家中应该把脚抬起，与心脏高度相近，这样能够减少对外伤部分的压迫，防止出现瘀肿现象，3 同时在脚受伤24小时内要对受伤部位进行冰敷，防止...

方法/步骤 1 登山时崴脚了怎么办，首先我们需要确定自己崴脚的情况是否严重，如果症状较轻，可以在原地休息一下。2 登山时如果崴脚，而且症状较轻的时候，我们可以采取正确的按摩手法对自己的崴脚处进行按摩，缓解崴脚的症状。3 登山时如果崴脚，如果情况严重，可以在朋友的帮助下到附近医院，寻找医生进行治疗。4 登山...

1 首先我们想到的应该就是敷脚了，但是敷脚也是有讲究的，当脚崴了之后的急性期内（一般指的是24小时内）我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。 2 当然如果脚崴较为严重的时候，还是建议固定扭伤部位，这样扭伤的部位在平时...

1 既然你的脚已经扭伤了，那就别想着不花钱就能好，好是能好， 如果你不治的话， 会长碎骨，长期的话，脚可能会变形的，所以非常有必要简单处理一下 2 食用白酒，高浓度的， 这个最省钱了，10几块钱就可以搞定，又不伤脚，伤皮肤，反复的用酒揉脚 3 正红花油便宜的也只要8块钱哦，可以用好久呢， 一天...

脚崴了怎么好的快 简介 人们在运动或者日常，经常会发生脚崴了的事情，有的时候不太注意，搞得很长时间走路都一瘸一拐的，那么怎么做才能让脚很快恢复呢？工具/原料 冰袋 、冷水、 活血化瘀的药、膏药 不让脚部负重 ，最好休息 方法/步骤 1 专业治疗有时候即使歪了脚，内部也会有些轻微骨折，或者韧带损伤，最好的办法要去医院让

脚崴了怎么好的快 简介 生活中不小心崴脚是非常常见的事情，在崴脚之后的痛苦只有感受过的人知道。崴脚了该怎么办呢?怎么能好的快呢？今天来和大家分享一下。工具/原料 脚 方法/步骤 1 及时冷敷冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每30分钟左右为一次。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和...

脚崴了怎么好的快 简介 喜欢移动的人往往有时候一个不慎，就有可能崴脚。所谓崴脚，就是脚踝扭伤，疼痛、肿胀等，给生活造成不便。一旦发生脚踝扭伤，要如何处理才能好得快呢？工具/原料 冰袋 热敷袋 方法/步骤 1 首先要确认踝关节出的骨头没有受伤。判断骨头是否受伤，可以在患处附近轻轻拍打（不要在患处），如果...

脚不小心扭伤了怎么办 简介 在平时走路或者跑步的过程当中，总会有那么一些人会扭伤脚，而且扭伤了脚之后却不知道该怎么办才好？今天小编就跟大家分享下，脚扭伤了在家里如何处理才能快点好起来。工具/原料 山黄枝 鸡蛋 面粉 布 纱布 方法/步骤 1 脚不小心扭伤了之后，一定要呆在原地不动，或者找个地方坐下来休...

扭伤脚踝了怎么办 简介 不管是打篮球还是踢足球，很多体育活动都经常出现脚踝扭伤，脚踝扭伤分为内翻和外翻，内翻是比较常见的，我也是久病成良医，给大家分享一下受伤以后的经验 工具/原料 绷带 跌打损伤药 方法/步骤 1 受伤后的紧急包扎脚踝受伤以后先不要用力活动，尽可能的放轻松，有止痛药的可以用止痛药止痛，...

5 处理要点：受伤的前24小时用冷水敷，后24小时才开始用热水敷。前24小时不敷也可以，身体有自己的修复系统，但是千万不要热水敷，会加快血液流动，不利于伤口复原。记得把脚抬高，减少血液在脚部的压力，有利于伤口恢复。6 科学复检：根据受伤的情况不同，大家要根据自己的情况进行有效的复健练习，不要觉得这么小的...

脚扭伤了怎么好的快 简介 有时候下楼梯或者体育活动时，不小心会把脚扭伤，特别是穿高跟鞋的女同志最有体会，出现疼痛剧烈，行动受限，这个医学称为急性扭伤，软组织损伤，想必大家经常看到身边的人出现这样的情况，甚至自己也有这样的经历。下面就介绍一下脚扭伤之后怎样治疗。方法/步骤 1 首先要马上休息，避免被...

崴脚了如何恢复 简介 俗话说“常在河边走，哪有不湿鞋”，喜欢运动的朋友们有部分人都可能有过崴脚的经历，崴脚之后要特别注意养护，那崴脚后该如何快速恢复呢，下面我就来分享一下恢复的方法。工具/原料 膏药 热水 方法/步骤 1 自我判断轻重 崴脚后首先自己先自我判断一下，如果脚可以转达，疼痛较轻的话，一般...

脚踝扭伤怎么处理？简介 接下来小编带大家学习下，扭到脚后，我们应该怎么处理，要注意哪些问题？。工具/原料 崴脚后如何处理 脚踝扭伤 方法/步骤 1 2、休息在急性扭伤后，不要着急走路，应该找个安全的地方坐着休息，避免负重过程中加重伤势，急性期避免过多的负重。2 3、冷敷如何扭伤不是特别严重，可以在家自制个...

 　　抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 　　压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 　　拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板...

脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方(亲身经历) 播报文章 原创 | 浏览:29951 | 更新:2017-01-12 15:53 1 2 3 4 5分步阅读很不幸,前两天下雨路滑不小心把脚扭伤了,幸运的是没有伤到骨头,其实也怪自己走路不认真,穿着高跟鞋边走路边看手机(提示朋友们走路虽然简单,也需要心无旁骛,注意安全),三心二意的后果就是让我体会到脚像被无

脚崴了怎么好的快 简介 脚崴了首先不要担心，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。工具/原料 冰块 热水袋 药物 方法/步骤 1 在日常生活中，很多人都碰到过脚崴的情况，但是对于没有接触过医学专业知识的人来说，往往不知道怎么处理，有...

脚踝扭伤怎么办,在日常生活中,因走路不慎脚踝被扭伤是经常发生的,那么脚踝扭伤怎么办呢?

3 脚崴了的处理方法三：固定扭伤部位。必要移动，尽量原地进行扭伤部位的固定。以防二次伤害。4 脚崴了的处理方法四：外敷膏药。根据医生的吩咐进行药物治疗。脚崴了的止痛方法 1 当我们进行有效的急救处理以后，我们就可以考虑减轻崴脚给自己带来的伤痛。 止痛的方法如下图所示。孕妇崴到脚怎么办 1 如果崴脚...

脚崴了怎么好的快 简介 崴脚大概是很多人都会遇到的一个问题，崴脚常常给我们的生活带来很多不便，去医院治疗，医生往往会告诉大家，要少动静养，伤筋动骨一百天，究竟怎么才能让崴脚快点恢复呢？下面小编就来分享自己的经验。方法/步骤 1 判断崴脚严重度很多时候我们崴了脚后只觉得很痛，脚肿得厉害，对于崴脚的...

脚扭伤你会处理吗？简介 啊呀，我脚扭了！在生活中你是否经常听到这样的声音。这时候大家应该怎么做呢？你会处理吗？方法/步骤 1 保护患足在急性损伤后的一段时间内，应尽量减轻损伤部位的活动，避免过早、较快的移动或运动，同时做好保护，防止伤处再次受伤；2 最适负荷制动休息的时间从损伤时开始计算。但是...

脚崴了怎么好的快 简介 脚崴了怎么好的快呢？很多人都不知道，其实还是有一些办法的，我们只需要通过做一些必要的恢复措施即可好的快很多，下面小编来详细的讲解一下。方法/步骤 1 按摩脚部脚崴了的话，我们可以适当的按摩我们的脚部，这样可以促进脚部血液循环，从而可以让脚崴了恢复的更快一些，这是非常好的...

打篮球扭伤了脚怎么办 简介 打篮球的时候很容易崴到脚，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。那么崴伤了脚怎么办呢？下面我给大家简单总结几点我的经验。工具/原料 凉水笼头 冰块 冷湿毛巾 冰垫 绷带 方法/步骤 1 如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即...

脚踝扭伤如何治疗？简介 踝关节被扭伤了是比较常见的一种关节扭伤病症了，发生这种事情和平时生活中一些不注意意外有关，主要是外伤。那么遇到脚踝扭伤该如何治疗呢？雷锋崔老师为您支招。方法/步骤 1 减少运动量患者在遭受外伤造成脚踝扭伤后，需要减少运动，如果因为脚踝扭伤的情况较为轻微就疏忽大意不去抓紧做好处理...

脚扭伤了怎么办 简介 生活中我们难免会遇到意外，有时候出门在外，走路急匆匆，脚部很容易扭伤。脚扭伤了感觉很疼痛，心理很难受，该怎么办呢。下面和小编来学习吧。工具/原料 脚扭伤了怎么办 生活常识 方法/步骤 1 脚部扭伤，不要继续往前走。应该找个平稳的地方坐下。如果只有自己一个人，可以借助木棍...