罗非鱼怎么做

葱 适量 清水 适量 蒜 2瓣 姜 2片 大料 2瓣 酱油 适量 醋 适量 料酒 适量 油 适量 鸡蛋 1个 步骤/方法 1 处理好罗非鱼，葱切段，准备好大料、姜、蒜，鸡蛋打散备用，酱油与醋以2比1的比例调好，放少许料酒，准备好清水 2 罗非鱼表面涂抹上鸡蛋，开火，锅热倒油，油热放入涂好鸡蛋的罗非鱼，正反煎成...

1 准备罗非鱼一条清洗干净，用厨房纸巾擦掉表面的水分，另备姜蒜，能吃辣的可以准备少许小米椒和干红辣椒 2 擦干水分的罗非鱼，加入少许盐，里外涂抹上更入味 3 腌制十分钟 4 冷锅热油 5 放入罗非鱼，中小火煎至三分钟，定型后再翻面 6 如图所示的这些调料放入鱼中 7 可以把锅稍微倾斜，将调料炒香 8 之后...

上周出差，回来做的菜都拍了照片没有传菜谱，今天补上。以前做罗非鱼都是清蒸着吃，这道红烧罗非鱼，家人也是非常捧场哒！食材 罗非鱼 750克 葱 5克 姜 5克 蒜 3克 生抽 15毫升 豆瓣酱 5克 干辣椒 1个 盐 适量 料酒 10毫升 老抽 5克 步骤/方法 1 罗非鱼去鱼鳞除内脏冲洗干净，鱼身两面切斜刀，用盐和...

怎么做罗非鱼好吃又有营养 简介 罗非鱼好吃又有营养，本人就感觉如图片中这样操作更容易上手，怎么做罗非鱼好吃又有营养？今天就分享出来，希望此菜肴对您有用。食材 食盐 适量 汉菜 适量 方法/步骤 1 准备好一条罗非鱼，洗净备用。2 准备好辣椒、花椒、食盐等调料。3 把罗非鱼切成如下的段备用。4 准备好生姜、葱...

罗非鱼怎么做好吃？简介 罗非鱼肉质鲜嫩，味美，但刺较多且比较硬，能不能做好美食，关键是看你做鱼的水平。我教你保证你受益无穷。w'y'g'd 食材 罗非鱼 1条 盐、生抽、老抽、醋 适量 葱、姜、蒜 适量 干红辣椒 2个 啤酒 1听 方法/步骤 1 准备鱼。将罗非鱼去鱼鳞，清理干净内脏和腮。将...

香酥罗非鱼的做法 简介 今天带来的是香酥罗非鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 罗非鱼 1条（约800g）姜 6片 蒜 5瓣 芫荽 三大根 葱 三大根 淀粉 适量（用来拍在鱼的表面）蒸鱼酱油 5勺 耗油 5勺 食盐 小半勺 白开水 15勺 淀粉 1小勺（勾芡）方法/步骤 1 姜片切丝，蒜瓣切粒，芫荽切碎，葱切粒。

自做的干锅罗非鱼 简介 用罗非鱼搭配娃娃菜、青椒、花生做干锅，做出来的成品味道非常好吃，下面把做法分享给大家参考。食材 罗非鱼 1条 娃娃菜 300克 青椒 100克 花生 50克 辣椒酱 1勺 生抽 适量 料酒 适量 姜片 适量 香葱 适量 方法/步骤 1 首先把罗非鱼清理干净，然后在鱼身划上几刀，用适量的盐腌制几分钟...

罗非鱼的简单做法 简介 罗非鱼又称福寿鱼，蛋白质含量比较丰富，有很多种做法，今天我想和大家分享我如何把一条罗非鱼做成一道美食。希望大家可以参考。食材 罗非鱼 1条 黄豆芽 300克 辣椒 适量 香菜 适量 大葱 1根 蒜头 适量 姜 适量 豆瓣酱 适量 方法/步骤 1 把辣椒和大葱洗好切小段，蒜头剥好，洗净，姜洗...

怎么炖罗非鱼好吃？简介 仲秋时节，正是罗非鱼出水上市的时节。这时的罗非鱼个大且肥硕。怎么炖罗非鱼好吃呢？请您看我的做法。食材 罗非鱼 1条 葱姜蒜 各10克 花椒，八角 各5克 老抽 5克 料酒，醋 各3克 蚝油 3克 盐，味精 各适量 植物油 若干 方法/步骤 1 罗非鱼1条。（约800克）去鳞，去内脏，去腮...

罗非鱼怎么做才好吃？简介 罗非鱼又称非洲鲫鱼，罗非鱼基本没有小骨头，红烧罗非鱼由蒜，葱，生抽，姜，蚝油，青椒，米椒等做成。食材 罗非鱼 1条 油 适量 蒜 适量 葱 小量 姜 1片 蚝油 适量 生抽 适量 盐 1小匙 青椒 适量 米椒 2个 方法/步骤 1 清洗好准备好的料材，先倒入适量的油小火炸鱼，两面炸成...

罗非鱼的做法 简介 罗非鱼 食材 罗非鱼 2条 姜片 5片 葱花 适量 酱油 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 姜切丝，葱切小段备用。把罗非鱼洗干净沥水，再在鱼身上划几刀，这样煮出来的鱼更有味道，然后在鱼身上抹一些油、盐、姜丝腌制。2 烧大火，放油，鱼下锅。3 转中火，再慢慢把鱼两面都煎至金...

酸甜罗非鱼的做法 简介 随着人们生活水平的提高，现在人们所追求的不仅仅是吃饱，而且还得吃好。 而对于吃好，我们有句顺口溜，这就是科学的饮食：“一日三餐，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的少”。 一日三餐中呢，其实我们都可以在家自己做，自己解决，但因为工作原因可能大多选择在外边简单解决应付了事...

如何煮做罗非鱼？简介 如何煮做罗非鱼？看下面我的分享。食材 罗非鱼 750克 生姜 5克 油 100克 蒜米 10克 香菜 10克 醋 5克 方法/步骤 1 罗非鱼杀好砍好切成块，锅洗净热油后放入鱼进去再放生姜一起炒几分钟。2 鱼炒够一定时间然后放水加盐和干辣椒、醋、盖铁锅盖子一起焖煮。3 焖煮15分钟后看见锅里...

罗非鱼怎么做好吃？简介 罗非鱼是很经常见到的一种饲养食用鱼，其鱼刺较少、价格经济实惠，挺多家庭选用，不过其也经常会带有一些泥土腥味，如果处理不好，挺影响口感的，那么要如何做好吃呢？今天这里介绍自己的处理方式，供参考。食材 罗非鱼 1只 胡萝卜 1小段 油、盐、酱、醋、料酒 少许 生姜、蒜头、小葱、...

糖醋罗非鱼怎么做 简介 今天做的这份糖醋罗非魚，味道非常的好，非常的好吃，对于平时最爱吃鱼的我来说，这是一道超级好吃的菜，做法也非常的简单 食材 罗非鱼 1条 葱 2根 姜 2小块 盐 3g 油 500g 大蒜 3个 料酒 2勺 番茄酱 2勺 生抽 适量 白糖 3勺 方法/步骤 1 罗非魚宰杀去腮，去内脏，鱼肚里的黑膜...

家常式罗非鱼的做法 简介 很多人不知道罗非鱼怎么做才好吃，有的人做出来的不入味，而且还腥，今天给大家分享一下家常式红烧罗非鱼的做法，简单好吃从此不再求他人。食材 罗非鱼 1条 芹菜 3根 香菜 5根 蒜苗 5根 青椒 1个 葱 2根 姜 5片 蒜 6瓣 豆瓣酱 2小勺 料酒 适量 蚝油 2勺 生抽 2勺 盐 适量 ...

罗非鱼怎么做好吃 简介 很多人应该都知道罗非鱼，而且罗非鱼也是很多小孩的最爱，因为小刺没有，肉又嫩，吃起来口感真的很好。但也是很腥，所以很多大人们都不爱买，因为不会做成既好吃又不腥味的。今天俺就告诉你咋做简单又好吃。跟我一起来学习吧。食材 罗非鱼 一条 水 一小盆 姜 适量 蒜头 适量 盐 适量 番...

炖罗非鱼汤的做法,罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。

酱油醋罗非鱼怎么做 简介 罗非鱼是我国主要养殖水产品。其肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。下面就来一起学做一道家常菜---酱油醋罗非鱼。食材 罗非鱼 1条 葱 适量 姜 2块 蒜 2掰 料酒 适量 酱油 适量 醋 少许 花椒大料水 1杯 方法/步骤 1 鱼洗净...

怎样在家做清蒸罗非鱼 简介 罗非鱼又叫做非洲鲫鱼，肉质鲜美有弹性，主要是这种鱼的鱼刺比较少，对于爱吃鱼又怕鱼刺的人来讲是最佳的选择。下面来讲一下如何清蒸罗非鱼！食材 鱼 1条 生姜 若干 料酒 适量 小葱 5颗 方法/步骤 1 首先把材料准备好，把鱼清洗干净，并在鱼的身上用刀割几道口子，两面都要割。这样...

孔雀开屏罗非鱼的做法 简介 今天带来的是孔雀开屏罗非鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 罗非鱼 10克（个人口味酌情增减）生抽 10克 料酒 1勺 蒸鱼鼓油 1勺 五香粉 2克 葱，姜 10克 剁椒 10克（个人口味酌情增减）食用油 1勺 方法/步骤 1 把鱼鳍，鱼尾，鱼头都切下来，不好切的话可以用剪刀剪掉。只留...

怎么做罗非鱼？简介 罗非鱼是我们平时经常能吃到的一种鱼肉。它的肉质细嫩而且味道非常的鲜美，同时它含有丰富的营养价值，经常食用对我们的身体有很多好处，但是我们对它的吃法了解的却是比较少，而且我们平时吃到的罗非鱼大多数都是在饭店吃到的，很少在家里进行制作，其实酱油醋罗非鱼就是非常美味的一道美食，而且...