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1 赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥,原方推荐的做法是这样的:先将薏米仁用小火炒至微黄,然后取薏米仁、芡实和赤小豆各25克,用冷水浸泡半天时间(或者用热水浸泡2小时左右),洗净后加水煮1小时左右即可。2 先来说说“芡”芡实虽然是健脾的圣品,但它却是赤小豆薏米汤发挥祛湿功效不可缺少的...
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1 方法一:无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。2 方法二:浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大概半小时就搞定。3 方法三:焖烧法薏米、红豆多加水,水开后关火,焖半小时;再开火煮开,再焖半小时,就...
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1 红豆和薏米清洗干净,提前用清水泡4小时,否则不容易煮烂。2 泡好后直接放入奶锅中,加入清水开火煮,这里需要注意的是,泡豆子的水千万不要倒掉,因为泡的过程中,部分营养物质已经溶入了水中,如果倒掉那就浪费了。3 大火煮开,少加点凉水继续煮开,然后加凉水再次煮开,反复两次,这样做的目的是缩短煮制时间...
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1 将赤小豆,薏米洗净,并用清水浸泡24小时。浸泡后的薏米与赤小豆,更易煮熟煮烂。2 将枸杞,红枣片用清水洗净备用。如果没有红枣片,则可以使用新鲜大枣代替,将大枣洗净后去核备用。3 将泡制好的薏米,赤小豆倒入养生壶中,并加入处理好的枸杞,红枣片使用大功率进行煮制。方法/步骤2 1 1小时...
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3 把买回来的薏米先用水给洗洗,沥干水分 4 炒锅烧热,无需要加油,就用小火慢慢的翻炒,直接炒到薏米水分干,出香味既可以出锅了,很多人在红豆薏米汤的时候,都是直接把食材一块放在锅中炖,都会省掉这一步,但是薏米本身就是带有点寒性的食物,如果直接煮了喝,反而会让身体湿气更重,所以一定要先将...
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1 将准备好的原材料洗净、切好。2 准备好隔水炖锅(个人认为用隔水炖锅比较好更能锁定营养,对于上班族来说还更方便。隔水炖锅有大的有小的,有单个的有多个的,大家可以根据自己的需要选择)。3 将红豆、薏米、南瓜、红薯全部倒进内锅中,往内锅加水,加入的水要淹过所有的食材。再将外锅按标示线加水。4 ...
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1 红豆、薏米放入碗或者盆中,清洗两遍后,倒入水浸泡12小时以上。 2 泡好的红豆薏米倒出水后,再清洗一遍,倒入盆中,加上水,多加水,这个红豆薏米水,主要是喝水,当茶喝。中火煮至沸腾,转小火,再煮15分钟左右,至红豆和薏米熟透。 3 倒出红豆薏米水入杯,当茶水喝。 4 剩下的红豆和薏米当稀饭...
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薏米 50g 水1500 g 两小块冰糖 50g 方法/步骤 1 1、将薏米仁与红豆洗净按100:50的大概比例提前泡发(约十二个小时)。2 2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。3 3、等汤煮沸后,小火熬制(如果是电饭煲的就把盖打开,免得溢出来),熬制1个小时后,尝一下如果还没煮熟透就再继续煮。4 4、煮至...
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食疗怎么去除湿气 简介 红豆薏米1、红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。方法/步骤 1 详细功效红豆薏米汤当水喝,谷物当主食或配菜吃。能让头发柔顺闪亮,不易脱落...
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红豆薏米糖水的做法 1 红豆薏米糖水这道甜汤适合湿寒体质,春夏之交的时候因为体内湿气过重,要么皮肤瘙痒,关节酸痛,加上梅雨季也快到了,更是难受,每年这个季节,我都会隔三差五的煮红豆薏米水来喝,因为自己喜欢吃甜食,其它除湿的食物有很多又带有发性,怕吃多了上火喉咙痛,只有这个每天喝也不觉得腻。 主料:红豆100克辅料:
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我选择了赤小豆,感觉是真的比红豆的祛湿功效强一些,薏米我选的小薏米,感觉比大颗的要顺眼点,本来就这两样就可以了,但是家里上次买的枸杞有多的,就加了几颗,喝起来口感要好些。其实最好是用水像熬药一样多煮一会,效果会更好,我为了节约时间,就把赤小豆和薏米都炒熟了放起,要吃的时候就抓一点来...
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薏米红豆粥的食用时间应在在早饭后,午饭之前食用为宜。因为这是脾、胃开始工作,这时候吃,效果特别好,但要记住的一点是,空腹不宜吃薏米红豆粥;薏米红豆粥不宜放入大米,放入大米是极其不养生的做法。因为大米是长在水里的植物,含有湿气,湿性黏稠,所以一煮就稠,而红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,怎么...
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湿气中的女生真的会变丑长痘痘、皮肤暗黄、小肚子大这些都是湿气造成的,所以今天介绍一款去湿气的汤。食材 赤小豆 100g 薏米 50g 芡实 10粒 红枣 4粒 茯苓 5粒 方法/步骤 1 首先准备好材料,薏米一定要先炒熟,生薏米寒性比较大,如果直接煮党的话,效果会适得其反。另外,这里的红豆是赤小豆,不是红豆...
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2 第二步就是把洗干净的赤红豆和薏米放在清水里浸泡一个多小时,然后加入适量的水放在锅里煮。这样煮的时候就比较容易煮烂,最好煮到赤红豆有些开花,这样吃起来口感会比较好。3 将煮好的薏米红豆粥放入适量冰糖,可以根据个人口感多放或少放,因为有些人比较不太喜欢吃的太甜。另外煮绿豆汤也是很不错的,...
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红豆,薏 米 方法/步骤 1 隔夜将红豆,薏米放在电饭煲里,定时,一般按煲汤键,就行了,早上起来就能吃到可口的红豆薏米粥,可以放红糖调味,这样还能补气血,可隔日服用,也可连续服用一个月,效果特佳 注意事项 红豆和薏 米都是比较难熟的,一定要多煮段时间,或者可以将红豆和薏 米用水浸泡四小时,
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1 将薏米和红豆前一天晚上浸泡,第二天的时候洗一下,然后放到高压锅中煮烂掉,现在正是夏季,是除湿的好时节。2 红色的汤里不要放米,放米就没有效果了,可以当晚餐吃。3 还有就是可以通过运动来除去体内的湿气,可以选择慢跑,跳绳,打篮球,俯卧撑,仰卧起坐等等都是不错的运动。注意事项 红豆薏米汤不需要...
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喝了那么多红豆薏米粥为什么湿气还那么重?方法/步骤 1 错误一:红豆错了红豆能疗饥,但不利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。2 错误二:薏米错了薏米可以祛湿,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。3 错误三:煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水...
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也可把它打成浆,在冰镇下很解渴的。5 红豆含丰富的铁质和膳食纤维。能补血益气,健脾益肾,还可清热。薏米仁又富含蛋白质,去湿气方面有很大作用。经常吃红豆薏米仁,能去湿美容。6 美味的红豆薏米仁做法就是上述这样,除了这样制作以外,还可以添加一些芡实,红枣,山药粉等,制作起来味道效果会更好的。
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一天三顿都可以吃,任何东西要有个量得问题,一般早晚喝一碗就好了,也可以多放水煮,当茶喝,500毫升那样的刚好。看个人吧,自己觉得合适就好。4 一般去湿气的话,都是在夏天,有湿邪入侵,所以红豆薏米汤在夏天喝就好了,其他季节就不要喝了。另外,月经期间最好不要喝。可以配合热水泡脚,这样效果更好。
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体内湿气重有何表现?怎样祛除,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱就润燥,有暑咱就清暑。用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪还是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、
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2 薏米红豆粥。做法是先将10克薏米、20克红豆,适量芡实、枸杞等洗干净,然后一起放入锅里,最后加入适当的水进行熬煮至软烂即可。红豆可以补血也可以除湿,薏米也有去湿健脾的功效,所以薏米红豆粥能起到很好的祛湿效果,有效排除体内的寒气。3 热水泡脚。热水泡脚能很好祛风去邪,冬天我们许多人会想到要泡脚,但...
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去湿毒最快的好方法 简介 湿毒是指湿气郁积日久成毒,祛除体内的湿毒,方法其实很简单。工具/原料 红豆 薏米 方法/步骤 1 方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬...
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夏天怎么去湿气 简介 南方夏天湿气还行,冬天湿气就会特别严重,没有预防好湿气入侵身体很难排除掉。“冬病夏治”预防也应该是这样。下面介绍 工具/原料 时间、耐心 运动 方法/步骤 1 食疗法:薏米红豆粥,材料薏米二两,红豆二两,红糖适量。 红豆泡两个小时或者提前一晚泡上,薏米放锅里干炒1-2分钟。高压锅+...
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我们生活中难免遇到湿气重的状况,所以我们要了解一些健脾祛湿的方法是很有必要的。那健脾祛湿食疗有哪些?我来说下!方法/步骤 1 健脾祛湿食疗有哪些之红豆薏米汤不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂...
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比如大米,也会感觉胃不舒服。有人就会推荐和薏米红豆粥,其实不然,薏米属于寒气比较重的食物 工具/原料 可是吃一些红豆啦,绿豆之类的 方法/步骤 1 多喝些红豆汤,绿豆汤,薏米红豆粥虽然有效果,但是对有些内虚的人还是不适合的 注意事项 少食用大米等湿气重的食物 ...
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红豆 薏米 方法/步骤 1 把红豆薏米混在一起放在清水泡上2至6个小时 2 把泡好的红豆薏米换个清水,当然,如果水是干净的也不必要换,然后可以加入一些红枣之类的配料,然后把红豆、薏米煮成粥就OK 可以食了(煮好之后可以加入一些糖这个做法我是不建议的,甜类的东西最好不放)3 为了除湿有更好的效果,应该...
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吃薏米红豆的禁忌有哪些?简介 夏天天气闷热,体内常聚集大量的湿气,而红豆薏米的排湿效果最好,所以夏天吃红豆薏米是最好的,但是冬天如果体内湿气重,也是一样可以吃红豆薏米排湿的,不拘什么季节食用,而只要体内湿气重,需要排湿,又适合吃红豆薏米的人就可以吃。工具/原料 薏米 方法/步骤 1 不能和大米同煮...
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3 通过运动排汗,平衡体内荷尔蒙来祛除湿气是很好的方法。一定要做那种会让你喘,流汗的运动。尤其是夏天,身体里的汗一定要排除。4 喝薏米红豆粥,网上有做粥的方法,我就不说啦。它的好处呢,养血、去湿、消肿。不过不能加大米。体质偏寒的就要加些温补食物,比如大枣、桂圆;痛经就要去掉薏米,加红糖、大枣...
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有条件的话用艾灸效果更好。平时也可点按足三里穴位(外膝眼下四横指、胫骨边缘处),可健脾胃,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴。2 食疗祛湿法 1、薏米红豆粥消水肿 先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅...