油麦菜怎么做好吃

酱香油麦菜的做法 简介 我家的青菜都不用炒的，可能是减肥留下的后遗症吧，每次炒菜都恨不得不放油，稍微放点油都觉得心里有负担。所以我炒的菜都是清汤寡水口感不是很好。不过我做青菜可是家里公认的好吃哦，清水烫熟，淋点汁就搞定，关键就是这个汁，怎么样的汁好吃呢，看看我的绝招吧。食材 油麦菜 几...

油麦菜怎么做好吃？简介 油麦菜有些像莴苣叶子，水份比较多含有的维生素较多，用炒菜口感鲜嫩，是很多餐厅喜欢的清炒的蔬菜之一。喜欢吃辣椒的可以多加几个辣椒，现分享油麦菜的做法。食材 油麦菜 300克 干辣椒 10克 大蒜 3瓣 菜籽油 6克 食盐 1小勺 蚝油 3克 方法/步骤 1 把新鲜的油麦菜清洗干净切成段，干...

油麦菜怎么做好吃？简介 油麦菜怎么做好吃？今天教大家一道：清炒油麦菜。色泽诱人，让人直流口水。青菜总是吃不腻，做法简单又不会长肉 ！想吃的赶紧马克起来！食材 油麦菜 300g 红辣椒 1个 蒜瓣 6~8颗 豆油 适量 食盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 食材准备，如图 2 油麦菜择洗干净控水，红辣椒洗净先...

好吃的油麦菜 简介 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用... 油麦菜的营养价值油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜。食材 油麦菜 500克 油 适量 盐 适量 豆瓣酱 适量 老王头调料 适量 蒜末 适量 方法/步骤 1 准备洗好的油麦菜，豆瓣酱，老王头调料。2 ...

家常炒青菜的做法 简介 今天炒了一道家常油麦菜，教大家这样炒出来的油麦菜好吃，有喜欢吃油麦菜的朋友可以学一下。食材 油麦菜 半斤多 蒜 适量 干辣椒 少许 盐 少许 陈醋 少许 生抽 少许 蚝油 少许 白糖 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 把油麦菜去掉根部洗净，然后再切两段。2 碗里放一勺的白糖、一勺的陈醋...

简单的素炒油麦菜 简介 油麦菜是比较脆嫩的菜，其实做炒菜需要控制火候，火候过了，就会把油麦菜变成一个绳子的状态，所以这个菜火候是关键 食材 油麦菜 300g 油 5g 花椒面 1g 盐 2g 葱 5g 味精 1g 方法/步骤 1 油麦菜5根，大约300g，掰成一叶一叶的，放水中浸泡，水中要加点盐，多洗几遍 2 油麦菜控...

油麦菜长的有点像窝笋叶非常相似，它是一种营养价值很高的素菜，它含有丰富的维生素和钙质，每餐饭中有荤菜总得要有素菜吧，昨天烧的这道油麦菜分享给大家；食材 油麦菜 3颗 油 稍微多量 鸡精 适量 盐 适量 方法/步骤 1 油麦菜一片片的剥下来；2 用清水洗干净，至少得洗两次水；3 锅洗干净，烧干水；4...

油麦菜怎么样做好吃 简介 油麦菜想必大家都吃过，它有很多不错的功效，甚至可以用于减肥瘦身，今天我来教大家做好吃的油麦菜。食材 油麦菜 3棵 盐 1.2克 酱油 5毫升 芝麻（花生）油 30克 醋 5毫升 水 25克 方法/步骤 1 先将芝麻进行小火煸炒熟，合适的时间之后，将其煮盛出备用，放入小碗或者汤勺中。2...

如何做清炒油麦菜好吃 简介 油麦菜不仅营养价值高，吃起来口感也很好，近年来它深受大众喜爱，街头巷尾的涮菜馆、火锅店都有许多朋友们选择油麦菜，家庭清炒油墨菜也是很受欢迎的。下面说说如何清炒油麦菜好吃。食材 油麦菜 350克 葱、姜、蒜 各适量 盐、酱油、食用油 各适量 花椒、耗油 各适量 方法/步骤 1 将...

油麦菜的做法：蒜香油麦菜 简介 油麦菜营养健康，不过做好吃了可不容易，最简单的做法做出最好吃的蔬菜，一起做起来吧 食材 油麦菜 300g 耗油 50ml 蒜 半个 盐 2g 植物油 30ml 方法/步骤 1 油麦菜去除黄色，清洗干净 2 锅内放水，水开后，放入油麦菜，水再次烧开后，把油麦菜捞出放入冷水，备用 3 ...

怎样炒油麦菜更好吃？简介 油麦菜含有丰富的维生素、膻食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙高、铁、硒，是一种营养非常丰富的蔬菜，加上它嫩脆爽口，深受人们的欢迎，那么怎样炒油麦菜更好吃呢？食材 油麦菜 500g 色拉油 4g 食盐 3g 鸡精 3g 方法/步骤 1 准备油麦菜500g，去掉根备用；2 将油麦菜洗净切成小段备用；...