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1 1、通过外力按摩,可以促进肠道蠕动、提高腹部温度,能缓解疼痛。要提醒家长的是,给伤食的孩子揉肚子,一定要顺时针方向按摩,与肠道的走形一致,这样才能促进肠道排出废物,更快恢复胃肠功能。2 2、山楂善消肉积。伤食的孩子,特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片,可以起到消积、开胃的效果。3 3、健胃...
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方法/步骤 1 喝酸奶吃得太饱可适当喝酸奶,以添加了肠道双歧杆菌的酸奶为宜,这种酸奶可以帮助维持肠道内细菌平衡,恢复肠道功能,有助于消化。2 吃助消化的东西其实有很多普通的食物都是能够帮助消化的,比如山楂、红萝卜等,在吃太 饱时可以适当吃点。3 适当活动如果吃得太撑,可以先采取半卧位休息三十分钟,然...
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1 排汗是一个比较快捷的方式,因为出汗的时候血液循环加快,消化速度会相应加快,从而缓解身体不适。可以通过温室或者饭后一小时后运动等方法流汗。2 一般都会吃酸性的东西来加速消化,比如苹果醋,能够给肠胃带来刺激,增加胃酸。不过这种方法有时候会适得其反,喝下去东西反而更加难受。3 饭后散步不失为一项助于消化...
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1 吃撑了可适当吃些助消化食物 吃撑了的时候咳哟适当吃些助消化的食物,如白萝卜、荸荠、山楂片、香蕉、麦芽煮水等。尤其是白萝卜,其富含的酶可以起到特别好的促进消化的作用,大餐后吃些煮萝卜胜过胃肠药。2 吃撑了可适当服用助消化药物 吃太多,撑的难受,不妨服用一些助消化的药物,如健胃消食片、...
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肚子饿了很难受,吃多了撑了更难受。特别是每逢过年过节顿顿饭桌上都离不开大鱼大肉,所以这个时候很容易吃撑了。吃撑了怎么办?快速消食有方法。下面就和大家说说由不同食物引起积食的解决方法。工具/原料 山楂、酱豆腐、烤馍片、焦米 方法/步骤 1 用山楂消食。在中药中山楂分为三种:生山楂、炒山楂和焦山楂。
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1 孩子吃撑了如果是由于喝了太多饮料,水,这时候我们可以让孩子小便或尽量大便一次,即使没有拉出臭臭,也很可能放屁屁,肚子也会好受一些。2 可以给孩子洗个澡,洗澡会利于加快消化,对肚子疼痛的缓解有很大帮助。3 孩子吃的太撑了,一定不要有剧烈运动,不然会加剧肚子的疼痛感,可以让孩子躺下,大人给轻轻的...
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1 一、食疗法在吃货界,也有江湖中所谓“一物降一物”的疗法,那就是食疗。例如,吃海鲜吃撑了,可以将生姜弄成小碎块,然后搭配适量食醋,服下。2 糯米类的食物吃多了,可以炒麦芽兑适量的水,煎后服用 3 吃肉类吃撑了,可以直接食用山楂,它可是吃货界的“消食大师”。4 二、运动加按摩在消食的过程中,...
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1 山楂很多人应该都知道,山楂是健胃消食的好东西。如果我们吃太撑,或者胃不容易消化,吃点山楂或者泡点山楂茶都能够帮我们减轻肠胃的负担。山楂里面还有特有的酶在消化肉类方面有显著的功效。据说它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。2 苹果俗话说, “苹果消食营养高”。没错,苹果也...
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1 WHAT?吃撑了?很难受?别担心,有治疗消化的绝招的哟——七款饭后消食必备送你喽 2 烤肉滋滋发出声响,令人心醉馋虫迅速被勾起,一咬就是一大口,哇!爽!满口火热沸腾,满满的幸福感,烧烤后别忘了来个梨噻!3 吃蟹后喝生姜红糖水 4 饭后油腻多吃点核桃吧 5 呲溜呲溜一碗方便面,面后吃水果,感觉好极...
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节假日吃多了怎么办?简介 一到节假日,大大小小的餐馆全身请客吃饭聚餐的人,看着桌子上满眼的美味,不知不觉就吃多了~那么这种吃撑,吃的过饱的情况下该怎么做才能快速帮助消化呢?方法/步骤 1 吃点帮助消化的食物感觉自己吃多了的情况下,可以吃点帮助消化的酸性食物,例如山楂,橘子,酸奶这些食物能够促进胃酸分泌,加速食物
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吃撑 方法/步骤 1 【巧按摩】吃撑后常常会感觉到肚皮鼓鼓胀胀的,这时请保持挺胸收腹的姿势,用双手顺着胃部和腹部的位置轻揉打圈,如此循环往复。这样可以帮助肠胃蠕动,进一步促进体内食物消化。注意动作要轻缓温柔,否则挤压到腹部会加剧难受。2 【多活动】吃饱后不要立即坐下或者躺下,否则会导致脂肪堆积在腹部...
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2 吃助食药片,同时,为了让肠胃尽快消化掉我们摄取的食物,我们也可以通过一些药品,吃进去,让我们的肠胃消化能力增强,这样不仅能够控制我们的体重,同时,也有利于肠胃的健康,不过不建议长期使用。3 隔天大量喝水,我们也可以通过大量喝水解决,其实,有时候我们会发现,我们暴饮暴食之后,我们身体确实感觉肉肉多了...
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1 喝苹果醋快速消化 如果是吃得太饱了话,可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸,喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。 2 散步快速消化 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话,可以在饭后散步,通过运动的方式来帮助消化,...
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1 觉得肚子撑得难受,肚子里面全部都是油水,肠胃不消化?怎么办?广药立健肠道调理专家帮你清理肠胃几个妙招帮您,帮您踢走将军肚,卸下游泳圈,消灭脂肪,预防肠胃疾病。 肠胃清理行动之——汤水篇牛肉清汤 如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,...
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肚子胀气不舒服也是一件让人难受的事情,小编现在就有点胀气,出现肚子胀气一般可能是胃消化不好,或者吃太撑导致?有怎么样可以缓解消除胀气呢?工具/原料 胀气 肚子不舒服 方法/步骤 1 引起肚子胀气的可能有便秘,厌食然后肚子里有吸入大量的气体,造成消化不良胀气,在肚子饿又不想吃饭的时候不要吃太饱并吃些易于...
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吃完饭胀气怎么办,胃胀气是消化不良的一种症状,胀气时非常的难受,感觉很撑,胃部有灼热感,还伴随着打嗝,是生活中一种比较常见的问题。吃完饭胀气尽管不是病,但还是会给我们的生活带来很大的不便,小编在此和大家分享一下“吃完饭胀气怎么办”的一些小经验,希望能给大
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4 看了小孩积食是什么症状,家长可能很熟悉,那么这类家长应多多反思在孩子日常饮食上是否有以下情况:出于对孩子的溺爱,对幼儿饮食不加控制,比如任由孩子挑食,遇到喜欢吃的饭吃到撑,不爱吃的饭一口不吃,饥一顿饱一顿;任由孩子喝冷饮、吃冰激凌;经常给孩子买很多高热量不利于消化的零食;生怕在学校吃不饱...
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2 干稀搭配,先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食,以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等,可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用,以免造成腹泻。3 每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜,如苦瓜等,也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是,粗纤维...
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【导读】常有人抱怨刚吃完很快就饿了,也有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的,这是因为不同食物需要的消化时间不同。那么,食物要在消化道内作一次全程旅行得花多少时间呢?高级营养师为您提供“食物消化时间表”,帮你选好食物,而不至于挨饿或者吃撑。1.水果:30分钟~1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最...
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胃胀是指胃部经常感觉撑胀,吃不下东西的一种临床症状。虽然胃胀气并不算是什么大病,但犯起来也让人十分的苦恼。下面,推荐几个解决胃胀气的方法。方法/步骤 1 规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要注意食物的搭配,要做到每餐食量适度 2 少吃油炸食物:因为这类
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3 饮食要规律,不可暴饮暴食。很多朋友喜欢挑剔,食物特别好吃,就吃好几碗,事物不香,就吃上半碗,长时间的饮食不规律,小腹也会胀气,时间久了还容易引起消化不良。因此吃饭时不要挑剔,饮食易清淡。4 肚子胀气可以用手按摩小腹,保持小腹发热状态,不可让小腹着凉了。按摩小腹可以顺时针按摩几圈,逆时针...
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2、少喝带气饮品和少嚼香口胶:喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。3、走路、喝水、按摩:走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。决明子4、进食时消除紧张感:吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静,咀嚼要够充分。5、食物要煮熟:时尚...
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宝宝消化不良怎么办?宝宝消化不良的因素有很多,吃了不容易消化的东西,吃得太撑了这些都是造成宝宝消化不良的可能,下面我们一起看看宝宝消化不良该怎么办?方法/步骤 1 宝宝如果因为乳食造成的消化不良就会口臭,尤其早上起来比较明显,这个时候最好给宝宝减餐,多喝水帮助消化。2 宝宝消化不良还会食欲减退,腹胀,...
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3 消化不良的人,除了加强运动以帮助肠胃蠕动促进消化外,还可吃苹果、山楂这些食物来帮助消化。不过如果你有胃病,就不适合吃山楂,以免效果适得其反。苹果性平,既不担心上火,也不担心过寒刺激肠胃,尤其适合吃得撑撑的情况吃;苹果无论是空腹吃或饭后吃都不错。连医学界都流传着:每天吃一个苹果不用看医生。
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胃胀是怎么回事啊 简介 胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀的原因:胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多,像暴饮暴食,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动...
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3 合理食用高纤维饮食。纤维食物对于减肥瘦身是相当好的,但是也不能一次吃的太多,否则只会有害而无益。据金荣医学美容专家研究表明,一次食用一个巨大的盘豆类都极有可能导致消化功能不佳。 4 多喝水。水可以很好的帮助快速消化高纤维食物,使得它们不再阻塞你的肠子,这样腹部膨胀也就会减弱至消失。 5 服用...
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胃胀怎么办?简介 胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 工具/原料 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或...
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3 学会喝茶。吃火锅后要想防止发胖,可以在食用后火锅后喝点茶水。茶水中含有一种物质叫咖啡碱,这种物质可以帮助人加速消化,也可以刺激人的胃,能帮助你的身体快速的消化和分解那些已经食用的食物,消耗掉多余的能量,免得造成能量堆积,让身体发胖。4 适量运动。吃火锅后要想防止发胖,可以在食用后火锅后适量运动...
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吃东西时,细嚼慢咽,一次性不要太撑。平时避免喝碳酸饮料,并且最好不要用吸管喝饮料,这样或多或少都会产生一定量的气体;少吃含有果糖的食物,因为这类食物都是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子可能好消化,还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、大白菜、冬瓜、橙子等行气导...