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可可粉的吃法1、可可粉+豆浆原料:可可粉、豆浆适量做法:先将一小勺可可粉加入杯中,然后再拿来一杯无糖豆浆倒入装有可可粉的杯中,最后搅拌均匀,即可饮用。(也可以直接将可可粉加入豆浆杯中哦,只是小编的豆浆是从外面买回来的,所以才倒出杯子)吃法:早晚各一次,连续食用3-4周,瘦身效果明显。功效:可可...
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方法/步骤 1 纯可可粉末所调制的可可1杯含75千卡的热量,即使1天喝两杯亦不会致肥,可用作代替进食甜点。2 黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维。此外,由于黄豆粉本身带有少许甜味,可令味道更吸引。每杯黄豆粉可可约含100千卡的热量,在晚餐前饮用,不但能降低食量,亦能利用其中的黄豆营养素...
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饮食注意: 1.可可龟苓膏可替代早餐。2.上午10点和下午4点食用效果也不错。③可可粉+莲心减肥法材料:莲心、可可粉做法:把10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉1勺,搅拌均匀即可食用。吃法:于早中晚餐前1杯,连续3周以上。功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。PS:莲心中药店有售,可可...
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1 可可粉虽然是制作巧克力的主要材料,但它却并不是普通的巧克力类食物,而且其功效中还包括了减肥这一条,非常神奇。可可粉的功效与作用1:减肥可可粉的减肥功效虽然不是十分地明显,但也是存在的,因为可可粉在炒制的过程中,有进行脱脂工艺,进而令天然的可可粉中蕴含了可可脂,可可脂是一种具有减肥作用的多酚...
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1 由于可可粉是从天然可可豆中提取,所以,可可粉中含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,微量元素和维生素以及具有多种生物活性的生物碱。可可粉中所含有的生物碱具有健胃,刺激胃酸分泌,促进蛋白消化的作用,对预防营养性腹泻的发生也有一定的作用。2 可可粉有提神的作用,这是因为可可粉中含有咖啡因和可可碱。在长时间...
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2.可可粉喝了能增加饱腹感,还是高热量的食物,所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜,大约3大汤匙,然后再吃别的食物,减肥尽量少吃煎炸食物,宜清淡。水多水少无所谓,一般300ml就可以了。 3.可可粉因为含大量粗纤维,所以早饭起来先充可可粉喝,对便秘能有很好改善。另外你喝的那...
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1 冲牛奶 对于我个人来说喝牛奶是一件比较困难的事情,加入可可粉,纯牛奶就变成巧克力的味道,我特别喜欢。2 制作花卷 花卷里放可可粉,馒头里有一股巧克力的味道 食欲大增。3 制作面包、饼干等 用鸡蛋、面粉、奶粉做面包、饼干都比较好吃,加入可可粉就是美味的巧克力蛋糕。4 制作巧克力冰激凌 把酸奶与可可粉...
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可以减肥的燕麦香蕉可可 简介 低脂、低糖适合减肥人士的餐饮。食材 无糖酸奶 1罐 香蕉 1 根 燕麦 20克左右 可可粉 适量 蜂蜜 适量勺 牛奶 100克 方法/步骤 1 燕麦做个底 2 铺在碗底,我是470ml的乐扣乐扣盒。还是比较小的 3 倒入牛奶,刚好就没过燕麦。4 香蕉切片 5 铺在燕麦上,顺序别错...
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冬季吃什么减肥?在寒冷的季节想要有效减肥首先要补充身体营养,但是要如何补充呢?我来为大家分享冬季减肥食谱,营养充足坚持吃一个月就能够快速瘦10斤。 工具/原料 姜水、酥油茶、可可粉、柚子、核桃 姜水、酥油茶、可可粉、生绿叶蔬菜、鱼类 姜水、酥油茶、可可粉、生绿叶蔬菜、鱼汤、蛋 早餐:1 喝热姜水...
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1 1.小豆减肥法将小豆炒熟。辗成粉末状。加入2勺牛奶。在进食前饮下2杯 2 2.酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶。其他按平常时间进食。 3 3.黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 4 4.分状牛奶减肥法一天只进食1`2次粉状牛奶,坚持3到7天。 5 5.矿泉
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巧克力豆 少许 步骤 1 准备好材料 2 做法1⃣将全麦粉,可可粉,泡打粉,盐混合2⃣加水搅拌成絮状,混合揉成面团3⃣揉好的面团按压成饼,切成四份,放在烤盘上,刷上蛋黄液,撒上巧克力豆 3 4⃣烤箱上下火预热180度,烘烤20分钟就好啦!4 减脂‖减肥必备的代餐小零食就做好啦 5 饱腹感很强 ...
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减肥产品的成分和功效 简介 都知道减肥产品具有减肥的功效,但是有多少人知道其中的主要成分以及功能呢?工具/原料 大豆分离蛋白、豆奶粉、可可粉、圆苞车前子壳、大麦苗粉、魔芋粉、L-阿拉伯糖 浓缩乳、抗性糊进、聚葡萄糖、菊粉、羧甲基纤维素钠、碳酸钙、马铃薯提取物 方法/步骤 1 马铃薯提取物功效能预防心血管...
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自制可可燕麦奶早餐来一杯 简介 自制一杯超模同款燕麦奶哈哈哈哈,可以根据自己喜欢的口味随意DIY,口感超棒,美味营养又低脂,很适合减肥人群哦~该文章来自豆果美食达人作者坤坤的女孩儿 食材 可可粉 5克 燕麦片 25-30g 纯净水 300g 椰枣 2-4颗 盐 一小撮 步骤 1 准备食材 2 燕麦片放入破壁机 3 加入可可粉...
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4 黑巧克力——可可占70%以上的黑巧克力可有助于新陈代谢、燃烧脂肪,进而达到减肥的作用黑可可粉是由可可豆去除外皮加工制成,减少脂肪量,留下了健康的食物纤维。黑可可粉的作用主要有一下几点。1、减肥。黑可可中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥...
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纯可可粉 蜂蜜 牛奶 白糖 汤勺 方法/步骤 1 可可粉+蜂蜜材料:纯可可粉、蜂蜜、热水 做法:可可粉一勺(约5克),加热水适量,搅拌均匀,根据个人口味适量添加蜂蜜即可。 2 可可粉+莲心(减肥法)材料:莲心、可可粉做法:将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。
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简介 秋冬贴秋膘,是不是很想吃甜食又不想运动呀?这款布朗尼吐司,绝对是减肥姐妹的福利!好吃饱腹,关键是不长胖,当主食早餐吃,营养健康,黑巧还能帮助燃烧内脏脂肪哦!该文章来自豆果美食达人作者沐沐子小厨娘 食材 全麦面包 2片 90%以上纯度黑巧克力 15g 鸡蛋 1个 牛奶 200毫升 赤藓糖醇 15g 可可粉 ...
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5种办公室减肥零食 饱腹不发胖 简介 上班族喜欢在工作间隙吃点小零食充饥或放松,高热量的零食会令人肥胖,那上班时间吃什么零食好?方法/步骤 1 黑巧克力 巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,加速新陈代谢,所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。巧克力因可可含量、乳质...
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可可粉 方法/步骤 1 吃了很多代餐为什么没有效果?传统代餐:原料中的糖分未分离,本身含糖量就高传统代餐口感不佳,往往推荐顾客加入蜂蜜等调味造成卡路里超标;燕教授代餐:使用代糖代替天然糖0脂肪,0卡路里口味多样,美味可口,代糖本身0脂肪0卡路里,源头阻隔热量吸收 2 食物破壁技术更好吸收,好营养不浪费“破壁...
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香蕉可可酸奶蛋糕 简介 减脂减肥食谱-2‖香蕉可可酸奶蛋糕~不加一点面粉的减脂蛋糕,无糖!无油!每块77卡消耗香蕉的减肥甜品!该文章来自豆果美食达人作者森霖麻麻美食烘焙 食材 酸奶 270克 香蕉 1克 鸡蛋 2个 6寸圆磨具 1个 可可粉 3克 步骤 1 做法✅1⃣️老酸奶加两个鸡蛋,搅拌均匀✅2⃣...
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可可菜花思慕雪 简介 菜花米,是个减肥代餐的好东西。但是有些宝宝可能有些抵抗它的味道。今天我加入了可可粉,将它做成思慕雪,不仅吃不出菜花的味道,还超级好吃~该文章来自豆果美食达人作者尖尖实验室 食材 熟菜花米 80克 冷冻香蕉 1根 浓稠酸奶 50克 可可粉 3克 营养蛋白粉 1勺 巧克力 适量 无花果干 适量 椰子脆片 适量 步骤 1 准备食材 2 将主材料全部投入料理机 3 搅打...
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4、酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。5、黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。6、矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。7、红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的...
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美味巧克力咖啡蛋糕 简介 减肥瘦了一些,奖励自己吃自制蛋糕,无糖黑咖啡,可可粉加上多力压榨玉米油,搭配在一起刚刚好。该文章来自豆果美食达人作者薄荷荼靡6 食材 低粉 63g 鸡蛋 4个 白砂糖 25g 可可粉 10g 咖啡液 32g 玉米油 68g 热水 40g 白醋 几滴 淡奶油 200克 巧克力豆 20g 椰子油 15g 巧克力 60...
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3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 ...
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2 2、燃脂运动 寒冷的环境下运动则会达到更好的燃脂功效。适合冬季减肥的有氧运动有:快走或者慢跑30分钟、骑车、爬楼梯、游泳等。运动的过程中,身体为了给肌肉提供能量,会在酶的作用下代谢糖和脂肪。 3 3、可可粉减肥 注意哦,能帮助你减肥的是可可粉或者纯度高的黑巧克力而不是普通巧克力!换...
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电影《查理和巧克力工厂》片头形象地展示了现代巧克力的制作过程:以可可豆为原料,经过发酵、干燥、脱壳、焙炒、融化制成可可液块,经过压榨得到可可脂和可可饼块,前者在35℃左右接近体温便可完全融化,是巧克力“只融在口”的原因,后者继续研磨便就有了可可粉。可可液块、可可脂、可可粉三大可可制品加上不同的...
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3 3⃣️取一半糊糊加入可可粉,搅拌均匀4⃣️把可可糊糊倒入模具底部,再把原味糊糊倒在上面 4 5⃣️烤箱上下火180度烘烤45分钟左右就好!5 6⃣️放凉后冰箱冷藏一晚上口感会更好呦![萌萌哒R][萌萌哒R]凉凉的口感,这个夏日也可以轻轻松松减肥呦!赶紧行动起来吧! 健康减肥!一起快乐减肥...
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1 这款无糖纯可可脂巧克力口味特别醇厚,因为是完全无糖分添加的,因此热量极低,完全不会有负担!而且富含膳食纤维,帮助身体维持肠道健康!2、森永1/4卡路里无糖低脂冲饮可可粉 1 减肥时想喝热可可,这款森永的冲饮就是个很好的低热量代替品!搭配上脱脂牛奶,很有满足感,而且还添加了代糖保证了口感,同时也不...
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绿豆粉 适量 可可粉 适量 豆浆减肥的步骤 1 每天1~2杯豆浆,且可入菜 :豆浆除了直接饮用外,也可用来入菜哦,如果想要达到瘦身效果,建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中,都会抑制脂质和醣类的吸收,所以和其它的食材一起烹调也是不错的方法。不过因为豆浆并不是完全没有热量,所以还是要注意不...
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2 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。4 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。5 饮茶减肥法 茶叶...