凉拌海蜇

1 即食海蜇沥用凉白开冲洗一下沥干水分备用。2 青瓜切丝，香菜切段铺在海蜇皮上 3 加入一勺油泼辣子或者辣椒酱，倒入适量的珍选海鲜捞汁。4 搅拌均匀后放入冰箱冷藏半小时口感更好，更入味。5 酸辣开胃又爽脆，一口便爱上。

1 准备好食材，海蜇丝用凉开水清洗干净 2 肉椒切条，芹菜切丁，大白菜只要菜叶，切丝 3 海蜇水倒掉，辣椒，芹菜放进去 4 在放白菜叶丝 5 调好的酱汁倒进碗里 6 搅拌均匀 7 一碗爽口又开胃好吃简单快手方便的凉拌海蜇就做好了~8 今天的凉拌海蜇美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎留言,点赞关注哦⊙...

1根 醋 少许 香菜末 少许 蚝油 1勺 蒜末辣椒 少许 方法/步骤 1 把海蜇多清洗几遍，最好用冰水，也可以浸泡一会儿，这样可以把海水的苦涩味洗净，然后切成条。2 黄瓜洗净后切成黄瓜丝；香菜洗净切成段。3 控净水分的海蜇放入大碗中，依次放入黄瓜丝、醋、蒜末辣椒、蚝油搅拌均匀，放入香菜，撒点芝麻点缀。

海蜇皮 150克 黄瓜 1根 胡萝卜 1/2根 蒜 4瓣 香菜 1根 海鲜汁（低盐生抽） 3汤勺 白糖 1勺 米醋 2汤勺 蚝油 1汤勺 香油 少许 步骤 1 海蜇皮冲洗干净 攥干水分 放入盆中。2 黄瓜 胡萝卜切丝。大蒜剁成蒜末 。黄瓜丝 胡萝卜丝 和蒜末放入盛有海蜇皮的盆里。加入香菜段。3 加入 海鲜汁 白糖 ...

您接着看。菜谱呈上。食材 海蛰皮 （头）400克 黄瓜 1根 蒜 3瓣 生抽 1.5勺 香醋 2勺 白糖 0.5勺 香油 少许 步骤/方法 1 选择呈黄色或棕黄色、有光泽、边缘无杂质、肉质坚实而具有韧性的海蛰头。吃海蜇头之前要注意检查，以免引起肠道疾病。食用前用清水浸泡并反复清洗，把海蛰头里的盐和矾置换出来...

方法/步骤 1 准备好食材：小黄瓜洗净。盐渍海蜇丝提前泡尽盐分，洗净沙粒。2 烧适量开水.水开后立即关火 3 开水晾5分钟后将海蜇丝倒入稍烫 4 立即捞出放入冰开水中过凉 5 过凉后捞出滤水 6 黄瓜切丝，海蜇丝滤干水分 7 准备好部分调料.葱切花 8 将处理好的食材纳入大碗中，放入全部调料（盐请根据自家...

凉拌海蜇怎么做好吃,海蜇是很好吃的,做法其实也不难,小编今天凉拌了一下,味道超赞,介绍给大家

新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道非常美味的夏季家常菜。食材 新鲜海蜇 500克 香菜 适量 醋 适量 大蒜 适量 香油 适量 方法/步骤 1  海蜇用水反复搓洗，冲洗干净 2  用水浸泡1小时左右，中间换水，这样海蜇不会很咸 3  多加一点大蒜 4  大蒜...

海蜇拌白菜丝 简介 这道凉拌菜我用的海蜇是即食的，用温水清洗一下就可以，如果大家市场上买的呢中，应该我好次干净后，切粗丝戳水，戳水后立马过凉，这样的海蜇有脆又好吃 食材 白菜 （心）1小块 海蜇 200克 粉丝 适量 木耳 适量 香菜 一颗 红场或火腿肠 适量 耗油 适量 醋 适量 大蒜瓣 根据菜多少放 盐，味精，香油

如何做凉拌海蜇,凉拌海蜇是一道美味的家常菜,深受人们喜爱。本次给大家介绍如何做凉拌海蜇,快来看看吧。

凉拌海蜇丝是我们夏天都很喜欢吃的凉菜，可是怎么拌菜才能好吃又开胃呢？今天就来给大家介绍一下最简单的凉拌方法。食材 海蜇丝 250G 红辣椒 2个 蒜子 3瓣 香菜 1颗 盐 适量 米醋 适量 生抽 10G 耗油 适量 方法/步骤 1 1、菜市场买回来的海蜇，放在清水里放点盐泡一泡，吃起来会更脆口的。泡半个小时就...

黄秋葵拌海蜇 简介 黄秋葵凉拌海蜇皮 食材 黄秋葵 300g 海蜇皮 200g 葱花蒜末 少许 醋 少许 生抽 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 黄秋葵清洗后放入沸水焯半分钟，过凉水后去蒂切段。2 海蜇皮放入清水中浸泡去除多余的盐分，切成丝。3 盆内放入秋葵和海蜇，放入葱花蒜末、生抽、醋和蚝油搅拌均匀。4 拌好的秋葵...

凉拌海蜇紫甘蓝 简介 准备好所需要的原料，海蜇用凉拌清洗浸泡。紫甘蓝和黄瓜切丝。把海蜇、紫甘蓝和黄瓜放一大碗中。加入盐、生抽、白醋、蒜末、橄榄油和辣椒油，搅拌均匀即可。食材 海蜇 一袋250克 紫甘蓝 50克 黄瓜 50克 盐 适量 生抽 适量 橄榄油 适量 白醋 适量 辣椒油 适量 蒜末 适量 步骤 1 准备好所...

凉拌海蜇头的美味做法 简介 年夜饭、海蜇头教程来啦。食材 海蜇头 适量 方法/步骤 1 准备两个新鲜的海蜇头，对半切开放入清水浸泡四个小时。2 泡好的海蜇切成薄片或者条状，再次清洗一下。3 海蜇洗到咸淡适中，自己尝一下，喜好以后沥干水分，放入盆中准备凉拌。4 先加适量白砂糖、香醋和少许生抽。5 再加上适量...

冷拌金瓜海蜇丝 简介 清香麻爽秒入魂金瓜是崇明的传统特产，金瓜鲜嫩清香松脆爽口金瓜不仅味美可口而且营养丰富人体所需要的多种维生素，金瓜和海蜇丝凉拌加入豪吉藤椒油淸亮麻鲜香好吃入味该文章来自豆果美食达人作者豆粉文文 食材 海蜇 适量 崇明金瓜 半个 盐 少许 葱花 适量 鸡精 少许 藤椒油 1勺 玉米油 适量 ...

凉拌海蜇丝怎么做,很多朋友都在为凉拌海蜇丝怎么做的问题而烦恼,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。

凉拌海蜇丝的做法 简介 凉拌海蜇丝要不要焯水，很多人这一步就做错了，来看看正确做法 食材 海蜇丝 500克 蒜头数粒、小米辣2个、香菜1棵、香醋1茶匙、香油3滴、生抽1茶匙、凉开水 2茶匙 方法/步骤 1 先准备好食材 2 卖的海蜇都是咸的，所以买回家一定要记得用凉水泡发，一直泡到正常能接受的咸味即可。3 将蒜头拍碎、

黑木耳拌海蜇丝 简介 海蛰一直被视为宴席上的佳肴，它不仅营养价值较高，食之可以补碘，还可以能扩张血管，降低血压，对防治动脉粥样硬化也有一定功效。但大家都忽略它另外一个功效，那就是海蜇适宜醉酒后烦渴者食用，所以凉拌海蜇不仅是日常生活普通小菜，也是朋友聚会喝酒时的爽口、解腻的一道上乘选择菜。即使是您没...

苦菊拌海蜇头 简介 苦菊拌海蜇头 食材 苦菊 250g 海蜇头 300g 醋 少许 生抽 少许 蒜泥 适量 蚝油 少许 香油 少许 方法/步骤 1 苦菊去根后洗净，切成段备用。2 海蜇头放在清水中浸泡去盐，切成细丝放入沸水烫半秒，立刻捞出沥水。3 碗中放入蒜泥、醋、生抽、蚝油、香油调成凉拌汁。4 盆内放入海蜇丝、苦菊...

海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层 食材 海蜇头 500克 香菜 1棵 黄瓜 12根 芝麻油 1汤匙 大蒜 2瓣 陈醋 3汤匙 白糖 1茶匙 酱油(一级) 1汤匙 干辣椒 1个 步骤/方法 1 食材备齐，海蜇头洗去泥沙，放清水里浸泡5-6小时,冲洗...

海蜇丝拌黄瓜 简介 夏季清爽凉拌菜，口感脆嫩海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功 食材 海蜇丝 250克 胡萝卜 1段 黄瓜 1根 辣椒油 1/2汤匙 大蒜 2瓣 芝麻油 1/2汤匙 酱油(高级) 1汤匙 米醋 1汤匙 白糖 1茶匙 步骤/方法 1 食材备齐洗净，海蜇丝提前用清水浸泡，去掉咸味 2 黄瓜和胡萝卜切丝 3 ...

凉拌海蜇丝怎么做,开胃凉拌菜,拯救没有食欲的夏天!

白菜心拌海蜇头 简介 海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。该文章来自豆果美食达人作者尖尖实验室 食材 白菜心 1个 即食海蜇头 1袋 香菜 4根 大蒜 5瓣 米醋 2汤匙 盐 ...

凉菜：凉拌海蜇 简介 健康功效：海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。食材 海蜇 250g 油 适量 鸡精 少量 香葱 二根 萝卜 500g 盐 一小勺 糖 一勺 胡椒粉 少量 辣椒 一根 方法/步骤 1 萝卜切丝，我用的刨丝器，加半小勺盐拌匀放置十几分钟，脱水挤干备用。2 ...

凉拌海蜇头:家宴的开胃前菜 简介 在家里宴客的时候，其中有一道开胃前菜，深受大家热捧，那就是凉拌海蜇头。这海蜇头要做得好吃，关键得有好的食材。上等的海蜇头，颜色为黄色或棕黄色,看起来相当的有光泽；其肉质坚实且具有韧性,吃起来口感相当地脆嫩。我买的这个海蜇头，是用新鲜的水母加大量的盐腌制而成...

制作简单美味的凉拌海蜇丝 简介 海蜇丝营养丰富又美味，制作又省时省力，因低热量非常适合正在减肥的人，还对肠道有润肠作用。食材 海蜇丝 500g 黄瓜 1~2根 醋 55ml 白糖 35g 酱油 7ml 芝麻油 5ml 大蒜 10g 芥末 30g 盐 2g 蚝油 3g 饮用水 200ml 方法/步骤 1 首先制作调味酱料，将醋40ml、大蒜10g磨成泥...