黑米粥的做法大全

1 放入100g黑米 2 再加入100g的大米 3 洗一下米 4 然后倒水，泡6-8小时 「照理来说大米不泡也是可以的，但是大米泡完会比较好吃，所以我选择让他们一起泡一泡」5 准备开始做之前，先备好40g左右的花生 「要是不爱吃或者花生过敏的话，也可以不放的」6 泡好的米平铺到锅底 7 加入花生，并且按照1:8的...

1 银耳提前泡发，剪去根蹄，撕成小块（可以早上泡发，晚上煮好，第二天早上吃哦。）2 黑米淘洗干净，有时间的话和银耳一起泡发。3 高压锅内加入适量足够的水，加入银耳和黑米，加盖，先煮上半小时至一小时。4 大米淘洗干净。（大米不要太多，只是增加粘性而已）5 加入大米。加盖，煮约半小时。6 等高压锅...

1 将黑米和大米淘洗净后,加入一定量的水,注意水量,用小碗装4杯水的量就可以了.2 把粥熬好后,然后再把燕窝放在里面一起炖30分钟左右.3 最后加入适量冰糖或红糖即可.注意事项 记得熬粥时的水量,不要太干,也不要太稀 燕窝必需要在最后30分钟倒入粥内,不要一开始就放燕窝,燕窝煮久了会化成水.

1 因为黑米属于不太容易煮烂的米类，你一定要多洗几遍，然后泡个10分钟，在放在锅里煮。（最好是专门煮粥的锅子）2 包括放的薏米和大枣什么的，其实可以一起放在锅里煮，大概煮半小时吧，反正水开了你继续让他熬着就对了。3 半小时后你可以放点冰糖（糖尿病患者千万不要放，还有就是建议大家都不要放）4...

党参黑米粥做法 简介 黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋” 食材 黑米 80g 糯米 50g 党参 5g 红枣 4颗 白糖 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。黑米和糯米用清水浸泡20分钟。 2 电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣。 3 然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。

黑米 方法/步骤 1 红米黑米粥的做法也很简单，首先准备好食材：红枣，红米，黑米，黑芝麻酱。不喜欢黑芝麻酱的亲们也可以不加。2 把红枣、红米、黑糯米清洗干净，如果煮了粥马上就喝的话，建议提前泡泡红米和黑米，这样可以煮的快。3 如果是天一晚上煮了第二天早上当做早餐，那就不用泡了。只要订上时间，让它...

1 先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时即可。2 什锦黑米粥　　材料　　白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个。　　做法　　所有原料混合，提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅，煮成软烂的粥，...

2.5倍。今天给大家介绍黑米粥的简单做法如下：工具/原料 黑米，芝麻 多功能电饭锅 方法/步骤 1 将黑米洗净，然后用干净的清水浸泡12到24小时 2 将泡好的黑米倒入电饭锅内，注意泡的水一起倒入，否则营养或丢失哦，然后加入一定量的黑芝麻，按下煲粥功能，设置为2小时 3 煲好后可以加入一些红糖，即可食用哦！

红豆黑米粥做法 简介 黑米滋阴补肾，红豆补血减肥哦 食材 红豆 50g 黑米 50g 花生 20g 红枣 6粒 红糖 适量 方法/步骤 1 准备所有材料，红枣、花生、黑米提前浸泡一晚（或3小时以上）。2 所有材料除红糖外，放入砂锅加水熬煮1个小时。3 1个小时后加入红糖即可。

养生红枣黑米粥的做法 简介 每逢佳节胖三斤，在吃了大量好吃的之后，来一碗粥改善一下胃肠蠕动，有益身心健康。小编我就结合今晚上自己的所做，告诉大家一个“懒人”做饭的方法，利用电高压锅制作——红枣黑米粥，说干就干！食材 黑米 75g 红枣 5颗 清水 280ml 方法/步骤 1 准备好黑米，我这里是使用量杯来量的，半量杯

芒果椰汁黑米粥的做法 简介 小羽即将给大家带来的菜式是芒果椰汁黑米粥，这粥益气健脾、暖肠胃、清甜可口、抗衰老，老少皆宜；步骤不多，希望大家会喜欢。食材 芒果 1个 黑米 250g 椰汁 100ml 清水 300ml 冰糖 20g 方法/步骤 1 准备好所有食材。2 芒果取核切成小丁。3 砂锅中放入适量清水。4 先把芒果核放入...

冬季滋补粥——黑米粥的做法 简介 黑米粥具有滋阴补肾的效果，尤其适合冬季食用。食材 黑米 200g 糯米 50g 花生 5g 枸杞 5g 红枣 5g 百合 5g 方法/步骤 1 黑米比较硬，不容易煮烂，没有煮烂的黑米粥吃了不容易消化，头一天晚上将黑米、糯米、花生放在碗里，用水浸泡。2 第二天将泡好的黑米、糯米、花生放...

黑米粥的做法和功效 简介 黑米粥具有活血功效，对女性特别有帮助，今天就免费给大家分享一下黑米粥的做法。食材 黑米 150g 糖 适量 清水 适量 方法/步骤 1 1.准备好需要的材料 2 2.将黑米洗干净，然后再用清水浸泡一个晚就行。3 3.接着将泡好的黑米和浸泡的黑米水一起倒入电饭煲中，4 4.接着选择豆/蹄筋...

营养黑米粥的做法 简介 天气一天比一天寒冷了，最爱早上拍照的我，现在也起不来了。好在现在的小家电多，真心减轻了主妇们的负担了。晚上预约了黑米粥，特意选择了黑米和糯米搭配，糯米的软，中和了黑米的燥口，非常赞的一道营养早餐。食材 黑米 100g 糯米 100g 红豆 50g 方法/步骤 1 黑米、糯米、红豆准备好，...

黑米发糕+黑米粥的做法 简介 补脾养胃的黑米糕，顺手做的黑芝麻糊，节约又有营养。食材 黑米 150克 铁棍山药 20克 红枣 4颗 牛奶 5克 方法/步骤 1 黑米提前一夜泡上，第二天是周末，早起后，将20克铁棍山药、4颗红枣去核，加一点牛奶，用破壁机的果汁键打成糊糊。2 黑米糊加入两勺普通面粉，加入3克酵母...

黑米粥的做法--美容瘦身粥谱 1 黑米的营养价值黑米是一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。  黑米粥的功效　　把黑米煮成饭或粥，...

红枣黑米粥-女人的养颜粥的详细做法 简介 美，是女人永恒的渴望与追求，炎炎夏日，给自己一碗补血养颜粥，吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜哦 黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有...

#美食# 黑米粥的简单做法 简介 黑米粥，是一种美味的家常汤，可补气养血，尤其更有利于孕妇及胎儿的健康。这里，我就给朋友们分享下黑米粥的简单做法！食材 黑米 100g左右 糯米 30克左右 大枣 12颗 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备食材，黑米、糯米以及大枣。2 将大枣洗净后去核切成小块备用。3 把黑米、糯米...

红豆黑米粥是一款出色的补血粥品，它能调理气血，也能美容养颜，更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好，很多人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难，一会我就把红豆黑米粥的做法写出来，大家看过以后就能知道红豆黑米粥应该怎么做了。红豆黑米粥怎么做红豆黑米粥怎么做 红豆黑米粥的做法红豆黑米粥的材料平时煮制...

红枣玫瑰黑米粥的做法 1 【原料】黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几朵【做法】图1. 将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。（我是头天晚上泡的）图2. 将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。（以前我都是冷水熬粥，这回试验了一下，发现开水熬粥，更快更好！

黑米粥做法步骤 简介 千万别上碱，那样破坏营养又不好喝。是商人的做法。自己上碱就是跟自己过不去啊 工具/原料 黑米 白米 方法/步骤 1 俗话说：巧媳妇“熬”成婆，慢功出细活。这句话是非常哲理的。。。1.你提前一天泡水是对的。2 2.在煮的时候才是功夫： 开始锅水不能加太多（比米多一些即可） 用中...

1 介绍：黑米粥加入了椰香和水果后，味道实在太美了，样子也华丽不少。废话不多说，下面就跟图老师一起来学椰香水果黑米粥的做法吧。难度：初级工具/原料黑米，大米，芒果，猕猴桃，椰浆，白糖步骤方法黑米粥具有补气养血的功效，味道带有其独特的清香，加入椰浆后味道更加浓郁，配上水果又多了份清新爽口的感觉，多...

宝宝营养粥做法大全 简介 宝宝的饮食是很重要的，又要注重营养，又要注意口感。宝宝需要经常喝粥，那么，如何做出宝宝喜欢的粥呢。方法/步骤 1 黑米粥，黑米不容易煮烂，所以最好是研磨充分或者泡烂，这样保证宝宝容易消化，洗手营养。2 芝麻粥：将芝麻打磨成粉沫状，等白米粥已经熬到差不多的时候将芝麻填进去，...

2 第二、雪梨粥是治疗咳嗽的食补大法之一，而且效果很好，特别是适合孩子和老人食用，制作的方法很简单，我们挑选雪梨和大米，然后开始煮粥，熬制的时间要长一些，充分释放营养到粥里即可。3 第三、贝母黑米粥也是一种很好的治疗咳嗽的食补方法，我们取出适量的黑米进行淘洗和熬制，一直熬制到黑米烂熟以后，现在我们...

熬粥方法大全 简介 已到了炎热的夏季，我的胃口就会变的很差，怎么样才可以让自己夏季不厌食，而且还胃口很好呢？最好的办法当然是喝粥啦！喝粥不但养胃还可以开胃哦！下面我为大家介绍几种粥的做法吧！食材 红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干，木瓜，泰国糯米，黄冰糖 适量 大米，虾仁，菠菜段 适量 精盐、葱段、姜片...

养胃的粥? 养胃粥的做法大全 简介 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。工具/原料 板栗核桃粥 山药桂圆粥 丁香茶 红薯麦片粥 方法/步骤 1 板栗核桃粥： 首先准备好...

适合人群：肠胃较差人群夏季养身粥食谱大全一到夏天，喝粥的人就多了，夏季养身粥有哪些？下面就介绍几种最常见的夏季养身粥及做法：红豆绿豆粥用料：大米、红豆、绿豆做法：绿豆、红豆和大米洗净,先把红豆煮开了，因为红豆可能比较不容易熟，再加入绿豆和大米，适量的水，大约1个小时煮粥煲煮好粥了黑米粥白米+黑米...

我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。