金枪鱼怎么做好吃

咸鲜清爽，简单好吃 食材 金枪鱼罐头 20克 海苔 2张 米饭 60克 寿司醋 少许 腌萝卜 1条 芝麻油 少许 步骤/方法 1 米饭加少许寿司醋和芝麻油拌匀，金枪鱼罐头沥净汤汁，捣碎。海苔剪碎，腌萝卜剪碎 2 将米饭与海苔碎、金枪鱼肉拌匀 3 在模具填一半压实，中间填好腌萝卜 4 用另一半米饭填满模具，盖紧压实，...

金枪鱼怎么做好吃 简介 金枪鱼的食疗价值：一、美容、减肥的健康食品；二、提供人体所必需的氨基酸和DNA，有利于婴幼儿的脑部发育。三、防止动脉硬化，有效降低胆固醇含量四、能够激活脑细胞，有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想选择 食材 金枪鱼 1000g 油 适量 盐 适量 糖 适量 啤酒 适量 料酒 适量...

用超级营养的美味金枪鱼做上一道有特色的菜肴！既养颜美容又可以减肥。 我看《深夜食堂》的时候就好眼馋里面有一集食客在超市里买的鱼肉罐头直接给厨师直接放火上烤得香香的，所以这次俺也放这金枪鱼在火上烤香再卷入河粉皮里，那个味道，实在是好赞！   金枪鱼也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层...

今天就教你怎么做冻金枪鱼好吃，让你的生活多姿多彩！食材 金枪鱼 500g 油 20ml 八角 1个 花椒 5g 葱 5g 姜 5g 蒜 2瓣 料酒 3ml 醋 5ml 糖 2g 盐 3g 香菜 20g 方法/步骤 1 金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分。2 锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼。3 一面煎4分钟，翻面煎4分钟。4 趁着锅中有油，加入...

金枪鱼怎么做好吃 简介 1.把金枪鱼正反面改下刀放入盆中，放入葱丝，姜丝，料酒充分抹匀后腌制5分钟。2.锅中烧油把鱼挂上一层淀粉，下锅煎制，锅烧热放油，葱姜蒜，辣椒炒香，放人清水500ml。3.加入蚝油，生抽，料酒等烧开，炸好的鱼放入锅中大火炖20分钟，剩下的汤放淀粉收汁，把汁浇在鱼上即可完成 ...

爆好吃的金枪鱼烧面包的做法 简介 超级好吃的金枪鱼烧面包，夹馅是鲜美无比的黑胡椒金枪鱼馅，表面撒满柴鱼花和海苔碎，整个面包的口感就是一个字：鲜，多种口感重叠在一起，让人欲罢不能。食材 高粉 165 低粉 40 酵母 2 细砂糖 15 盐 2 蛋液 20 水 115 黄油 15 金枪鱼罐头 90 洋葱 50 火腿肠 30 玉米...

怎么做吞拿鱼（金枪鱼）鸡蛋沙拉三明治 简介 想要好吃的话，没什么别的秘诀。就是加多多的吞拿鱼和蛋黄酱！！食材 吐司 2片 吞拿鱼 80克 蛋黄酱 适量 鸡蛋 适量 黄瓜 适量 方法/步骤 1 鸡蛋煮熟后切小块，黄瓜切条，放入蛋黄酱拌匀。2 两片吐司放进多士炉里烤一下~3 2分钟不到就好啦，超方便。4 左边...

金枪鱼沙拉怎么做 简介 今天做的这份金枪鱼沙拉，味道非常好，非常的好吃，对于正在减脂的朋友来说，这是一道非常好吃的美食 食材 土豆 1个 紫甘蓝 3片 金枪鱼 1罐 胡萝卜 5片 西兰花 3瓣 豆芽 适量 鸡蛋 1个 核桃 适量 沙拉酱 适量 海盐 3g 黑胡椒 2g 方法/步骤 1 准备好上述食材 2 将土豆、西兰花、胡...

金枪鱼生菜手卷怎么做,很多减脂餐都有生菜,其实生菜真的是白搭的食材,这样的手卷真正的低卡低脂搭配均衡才健康,好吃不胖颜值爆表。夏天没胃口的时候做起来吧。这个个高蛋白低脂肪金枪鱼生菜手卷超好吃。 ️请记住减脂餐的万能公式:优质蛋白+丰富的膳食+低碳主食

怎么才能让牛油果好吃呢？最简单的就是放入果汁或yogurt里一起搅拌成果汁，或者像我这样做成沙律；又或者作为卷饼、披萨等等吃法。这种方式都会让你吃了还想再吃。食材 牛油果 1粒 黄瓜 1根 白煮蛋 2粒 番茄 1粒 金枪鱼 1罐 罗勒 10片 核桃（烤过） 适量 沙拉酱 适量 步骤 1 将番茄和黄瓜切丁，牛油果...

8 三类人不宜多吃鱼 鱼虽好，但也不是人人都适合吃的，以下几类人最好注意。9 痛风患者 痛风是因为人体内嘌呤代谢异常所致，而鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，因此，痛风患者还是少吃为宜。 如实在想吃，可选择青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼等含嘌呤较少的鱼类。10 出血性患者 鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有...

怎么做韩式拌饭酱（包饭酱）金枪鱼/猪?简介 石锅拌饭，是去韩式料理店必点的，其实在家里也能做到，简单的版本就是买韩国的辣椒酱和包饭酱直接拌。这个是真材实料版，是韩国综艺《白老师的家常菜》里面学回来的。有猪肉版本和金枪鱼版本。做过才知道。真的比现成酱料拌的好吃N倍，而且一次做两次量，放冰箱冷藏...

如何做出好吃的金枪鱼三明治 简介 好吃的金枪鱼三明治 食材 吐司 2片 金枪鱼罐头 适量 鸡蛋 1个 沙拉酱，即食玉米粒，西兰花，黑胡椒碎，番茄酱，香菇， 适量 方法/步骤 1 鸡蛋打入平底锅中煎成蛋卷切块 2 碗中加入玉米，金枪鱼罐头，沙拉酱搅拌均匀 3 保鲜膜铺开放上吐司片，放入煎好的蛋卷 4 铺上搅拌好的...

​馒头 鸡蛋 红椒 洋葱 金枪鱼罐头 油 盐 方法/步骤 1 馒头切成丁；红椒洗净切丁；洋葱洗净切小块。2 鸡蛋加点盐打散。3 把切好的馒头丁放入鸡蛋液里，搅拌均匀。4 平底锅置火上，多放点油，5成热。放入裹上蛋液的馒头丁。5 翻炒至馒头丁上裹得蛋液凝固。6 加红椒丁、洋葱丁和金枪鱼，少许盐，...

金枪鱼面包的做法 简介 发了不少早餐食谱，有几个同样爱面包的朋友让我推荐一款适合早餐的面包，好做，好吃，又营养丰富。思来想去最适合的应该是这款金枪鱼面包了，松软的面包上覆着香浓的色拉酱，清甜的玉米搭配着咸香的金枪鱼肉 食材 油 适量 柏翠面包 适量 金鱼 适量 方法/步骤 1 用后油法将面包体材料加入...

简单的鲍鱼炖土豆做法 简介 鲍鱼营养价值高，好吃不贵，来学习一下吧。食材 鲍鱼 8个 土豆 2个 油、盐、葱 适量 方法/步骤 1 准备材料，小鲍鱼八个，土豆一个，五花肉一小块 2 炒锅放油，五花肉炒制变色 3 放土豆继续炒制两面金黄 4 加入蚝油、生抽、料酒 5 加入热水没过材料，炖煮15分钟 6 加入鲍鱼...

鱼翅有哪些做法 简介 上周做的猪肚煲鸡时还余了半只鸡，周日也把这半只鸡煲汤。鱼翅也是放了好久，这次也用上了。食材 鱼翅 150g 鸡 800g 盐 适量 胡椒粉 适量 生姜 适量 方法/步骤 1 准备好鱼翅。2 先把鸡飞水。3 鱼翅先用冷水泡10分钟。4 把飞好水的鸡转入煲锅.放入姜片。5 把鱼翅也一起放入。6...

群里的姊妹让我学习的 我不负众人所望 终于问得哥哥到一些小窍门 特此记下 以便自己不时之需 也方便那天被诱惑到的姊妹们 做起来吧，你会爱上我 不，爱上这道正宗的韩式紫菜包饭的 食材 糯米 350 大米 150 胡萝卜 适量 青瓜 适量 寿司萝卜 适量 牛蒡 适量 蟹柳 适量 油浸金枪鱼 适量 紫苏 适量 鸡蛋 两个...

西方人爱吃的金枪鱼、银鳕鱼、三文鱼等也是深海鱼，现在也非常受国人欢迎。除了传统的红烧、干烧、炖焖等方法外，粤式的清蒸基本上在长江以南独霸天下，堪称最具营养最忠于食材原味的料理方法。我们北方人几乎是跟着粤菜开始吃深海鱼的。早年间，北方人没有海鲜的概念，海里的东西无论干、鲜通称为海货。尤其是不在...