-
大米南瓜豆浆 简介 【养生功效】:米汤能够刺激胃液的分泌,有利于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质,能够增强肠胃蠕动力,南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促进溃疡面愈合的作用,适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用,可以用于脾胃虚弱、消化不良等症...
-
豆浆的保健功效 1、预防糖尿病:豆浆含有大量纤维素,能有效地阻止糖的过量吸收减少糖分,因而能预防糖尿病,是女性日常必不可少的好食品。 2、防治高血压:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物 质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一。 3、防治冠心病:豆浆中所含的豆固...
-
这款豆浆,能有小缓解肺燥引起的咳嗽。 贴心提示:适合秋天天气干燥,人更容易因为外界的天气出现肺燥和肺热咳嗽,所以这款豆浆很适合在秋季饮用 食材 黄豆 50克 百合 1个 银耳 4分之一 冰糖 50克 水 1400毫升 步骤/方法 1 将黄豆洗干净后,前一晚提前浸泡至发软备用 2 银耳用清水泡发,洗净,切碎 3 ...
-
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素"黄豆苷原",可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康,预防乳腺癌和子宫癌。工具/原料 豆浆 冬季药补一堆不如豆浆一杯!1 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉...
-
1 豆浆含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。所以每天喝上300~500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老达到美容效果,并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。2 多喝鲜豆浆...
-
1 黄豆浆:1.治病功效:补虚, 清热,化痰,通淋, 降血压,利大肠。2.主治疾病:身体虚弱,营养不良,肺痿肺痈,口干咽痛,小便不通,乳汁缺乏。3.说 明:豆浆由黄豆加工而成.黄豆含有丰富的优良蛋白质, 100克黄豆相当于200多克猪瘦肉、300克鸡蛋或1200克牛奶,所以被人们称为“植物肉”。豆浆所含的钙虽比...
-
豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品,不但富含丰富的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,味道香甜可口,与其他不同食材搭配,会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力,同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节,这款红枣黑豆豆浆非常适合冬季饮用。食材 黑豆 40克...
-
1 女士喝豆浆的好处:豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌...
-
1 绿豆百合小米豆浆。食材:百合10g,绿豆20g,小米20g,黄豆40g。功效:降火润肺,清热祛湿。2 双米豆浆。食材:黄豆50g,小米20g,红米20g。功效:和胃安神,健脾养胃。3 苹果豆浆。食材:苹果1个,黄豆50g。功效:防衰老,减脂。4 三黑豆浆。食材:黑芝麻10g,黑豆20g,黑米20g,黄豆40g。功效:乌黑秀发,...
-
豆浆有哪些养生功效 简介 豆浆含有丰富的营养,早晨喝一碗豆浆健康又美味。那么,喝豆浆对身体有哪些好处呢?方法/步骤 1 喝豆浆可以美容养颜。豆浆中含有丰富的营养元素,同时其中含有的植物激素、卵磷脂等,可以有效的调节身体内分泌,对皮肤非常好,是美容佳品。2 有利于保护肠胃,促进肠道健康。经常食用
-
银耳雪梨豆浆 简介 功效:银耳为药食两用之品,性平和,能清肺之热,有很好的滋补润肺作用。梨性微寒味甘,能生津止渴,润燥化痰。梨汁味甘酸而平,可润肺清燥、止咳化痰,对喉干燥、痒、音哑等均有良效。这款豆浆具有清热化痰,生津润燥的功效。 贴心提示:银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。发好的银耳应一...
-
绿豆花生豆浆的功效有哪些?简介 绿豆花生中含有大量的淀粉、碳水化合物、高蛋白,具有很高的营养价值,两个食物在一起打磨豆浆能够起到均衡营养,清热解毒的作用! 具体有哪些功效,下面列举一下!方法/步骤 1 1.清热解毒:绿豆作为中药的一种,具有清热解毒的功效,夏天喝一杯绿豆花生豆浆有利于消热,预防中暑,增加...
-
喝杯豆浆六大功效 1 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能,经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病。增强体质每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷...
-
3 打好的黑豆豆浆与黄豆豆浆的营养成分基本上是相同的,但是黑豆豆浆中所含的蛋白质的比黄豆豆浆要高,大约占49.8%,其中,烟酸、维生素B1、B2、B6及微量元素铜、钴、铁等含量也非常高。黑豆豆浆中所含的皂甙。有抑制脂肪吸收及促进分解的功效,对预防动脉粥样硬化和肥胖症有非常好的作用,是心脏病、高血压、...
-
豆浆有哪些功效 简介 豆浆性平,味甘,归胃经,肺经,防止脑中风,防止衰老 方法/步骤 1 防治高血压,冠心病所含豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质,钠是高血压发生和复发的主要根源之一,体内能适当控制钠数量,能预防高血压,治疗高血压。每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50% 2 防止脑中风所含镁、钙...
-
单独打传统的黄豆浆,感觉味道单一了,豆浆可以有很多花样。例如搭配:红枣、百合、枸杞、桂圆、红豆、黑豆、绿豆、花生、芝麻、大米等。燕麦是低糖、高营养的食品,特色受减肥和糖尿病人食用。而且它含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,所以也有改善便秘的作用。核桃有补肾健脑、强筋壮骨、顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、...
-
功效:燕麦有预防心血管疾病、补钙、美白祛斑、延年益寿的功效;栗子则可以养胃健脾,补肾强筋,活血补血。9 生菜豆浆 原料:黄豆一杯,生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克) 做法:将黄豆放入清水中浸泡8小时以上; 将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱; 将...
-
调节女性内分泌 豆浆中含有一种特殊的植物雌激素,这种激素可起到调节女性内分泌的作用,尤其是中老年女性多喝豆浆,可帮助调节体内激素,延缓衰老,推迟更年期的到来。豆浆对调节女性贫血也有着很大的功效,其调节作用比牛奶还要强。美容功效 女性常喝豆浆,可以起到护肤...
-
绿豆花生豆浆的功效 简介 绿豆花生豆浆老少皆宜,营养也很丰富。食材 绿豆 少许 花生 少许 方法/步骤 1 绿豆花生豆浆可以强身健体,防止糖尿病,防治高血压,防治冠心病等作用,营养丰富,好人小孩都可以食用。2 绿豆可以清热解暑、解毒,绿豆还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、...
-
豆浆的营养价值及注意事项 简介 豆浆富含很高的营养价值,有预防高血脂,气管炎,抗衰老的功效。而且豆浆还是一款保健食品,尤其适合妇女和老人饮用。那么喝豆浆还有哪些好处和注意事项呢?下面就跟小编去看看吧!工具/原料 豆浆一碗。方法/步骤 1 豆浆中含有植物蛋白,磷脂,硒和维生素,这些都具有很
-
1 红枣可以增强我们的体能,加强肌力的功效,红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以补中益气、润肺生津。2 核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。核桃还对温肺定喘和防止细胞老化的功效。3 红枣核桃豆浆使两者完美结合,具有补中益气、润肠通便、美容养颜、提高记忆力的作用。方法/...
-
黑豆浆的功效与作用,科学研究表明,黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍富含多种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上
-
2 能帮助减肥,豆浆有很强的的饱腹感,可以有效控制自己的食欲,可以有效帮助减肥。3 能降低胆固醇,豆浆含有卵磷脂和植物蛋白,可以有效降低体内有害胆固醇的含量。4 能美白肌肤,豆浆含有不饱和脂肪酸亚油酸,能有效祛除黑色素,有很好的美白肌肤的功效。5 能预防癌症,豆浆含有蛋白质,微量元素硒,可以有效抑制癌...
-
6 芝麻蜂蜜豆浆 【用料】黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 【制作】将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机内,开动豆浆机自动完成 【归经】入脾、肺 【功效】养颜润肤、乌发养发 7 安神助眠营养豆浆 【配料】莲子 茨实 茯苓 红枣 黑芝麻 葡萄籽 黄豆 【益处】茯苓,莲子,红枣都具有养血安神的作用,而黑...
-
黄豆玉米豆浆功效 简介 黄豆玉米豆浆是一款常见的五谷组合豆浆类饮品,主要由黄豆、玉米、小米、冰糖/白糖等食材制作而成。其中黄豆和玉米的合理搭配,能起到蛋白质互补的作用。让这款五谷饮品更营养更合理。那么这款黄豆玉米豆浆具体有哪些功效呢,下面详细讲解。方法/步骤 1 搭配合理黄豆和玉米的合理搭配是一种常见的...
-
原理:豆浆之所以成为医生及营养师大力推崇的营养品,乃因大豆营养素对调整女性荷尔蒙、预防高血压、心脏病等疾病有神奇功效。豆浆中有益人体健康的营养成分,主要包括了大豆蛋白质与异黄酮(isoflavone)。人体每日大豆蛋白质理想摄取量为6.25g,每200c.c。的豆浆,就含有6.25g的大豆蛋白质与45-65mg的大豆异黄酮。...
-
雌激素主宰女人的风华与衰老,而大豆是天然雌激素补充剂,所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。 食材 黑豆 80g 方法/步骤 1 芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。>>>黑豆浆的功效与作用 喝黑豆浆...
-
我老实回答,即使是原味的豆浆,我都习惯了不加糖的,淡淡的更能喝出豆香!红枣枸杞豆浆不加糖都有甜味的。红枣枸杞豆浆具有补中益气,养血安神,养颜的功效,喝出红润脸色!功能功效桂圆干即是龙眼的干品,营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟...
-
巧做花式豆浆排毒润肤助减肥 简介 豆浆具有减肥功效 因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖...