脚崴了怎么办能快速好

脚崴后肿了怎么办,扭伤后应该用冷敷,不应该按摩、用活血的药物。大约在受伤过后的24个小时,才能对患处按摩或热敷,这时它的确能促进血液循环,加快淤血的吸收消退,有帮助受伤组织修复愈合的作用。

脚 崴了 方法/步骤 1 1.扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。2 2.也可以在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患...

可以服用也可以使用膏药等，这些药物有助于然青紫色减退，局部症状得到改善。8 总结1.找专业医生治疗2.垫高足部，不要让脚受力，在恢复期间不宜走路更不宜运动。3.冷敷及代替方法4.不要揉搓5.配合热敷和药物 注意事项 Tips1：去中医院的骨科找医生治疗 Tips2：轻微症状三天之内也不宜行走 ...

1 首先看自己崴的严不严重，严重去医院。一定一定不要自己再走动加大损伤，让人抬着或者搀扶。48h内不要用药！不要外敷或内服活血化瘀的药物！！！惨痛教训，我就是本来不严重去药店（药店的人水平有限）给我开了活血化瘀的药，本来我当天崴得还好，结果喝完药第二天脚肿得好大，根本下不了床。2 48h内一定冰...

1 一旦出现崴脚情况，首先保持原地不动，慢慢将脚放平，不能用力。 等疼痛逐渐缓解之后，轻微扭动受伤部位。如果能动说明只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛且午饭扭动，切记随意行动，立即打电话求助，并前往医院进行治疗。二、应对处理 1 1、冷敷　　崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，多...

运动扭伤了怎么办,在日常运动中,身体对抗激烈,难免会受伤。运动扭伤是最常见的一种受伤。这里就教大家几招,让大家比较快速的康复,远离痛苦。

 3 抬高患脚坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚。这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，不会淤积在血管破损的地方，从而减轻局部肿胀和疼痛。 4 用药止血→刚受伤时，可以用“好得快”喷在伤处，同时服云南白药胶囊。镇痛→服用阿斯匹林、布洛芬、奈普生钠或酮洛芬，以帮助舒缓发炎或疼痛。

1 崴脚好不要马上揉搓，揉搓只会让肿胀处毛细血管更加破裂出血，反倒适得其反。这时应该冷敷，用毛巾包些冰块敷在受伤处，加速毛细血管收缩，起到止血的作用。2 冷敷2天后，要进行热敷，活血化瘀，促进肿胀部位消肿。热敷能促进血液循环，使受伤处炎症尽快消退。3 崴脚后不要急于走动，如果很痛，发生骨折的话，不...

在日常的生活中，崴脚是时有发生的。但是当自己不小心崴脚以后，我们该如何进行急救处理，才不会对自己造成更大的伤害和提供最好的治疗时机呢？下面，小编就谈谈崴脚后该如何急救以及止痛方法。工具/原料 生活小常识 急救小常识 处理办法主要内容 1 脚崴了的处理方法一：冰敷与热敷法。具体操作方法如下图所示。2 ...

打篮球扭伤了脚怎么办 简介 打篮球的时候很容易崴到脚，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。那么崴伤了脚怎么办呢？下面我给大家简单总结几点我的经验。工具/原料 凉水笼头 冰块 冷湿毛巾 冰垫 绷带 方法/步骤 1 如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即...

简介 崴脚又叫踝关节扭伤，是骨科最常见的损伤之一，也是运动员最常见的损伤之一。正因为太常见，大多数人不把它当回事，因此很少有人及时规范治疗，久而久之就发展成慢性踝关节不稳，导致在以后的日常行走或跑步过程中，稍有不慎就容易再次受伤。所以本贴侧重介绍崴脚后的规范处理方法，有助于减少以后再次崴伤脚的...

扭伤在医学上又称为软组织损伤。扭伤脚或者扭到脚筋了很痛，有时候不小心崴脚了脚扭伤了有哪些应急处理呢？小编分享如下。方法/步骤 1 立即停止运动。找个稳定的地方坐好，或者找个固定的物体垫起受伤的脚部。2 分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝...

脚崴了怎么好的快 简介 如果出门走路不小心，或者道路凹凸不平，就可能出现崴脚的情况，崴脚时会有一种钻心的疼痛，然后脚就不能动了，如果恰巧在路上，前不着村后不着店脚又不能动，是不是很急人呢，干着急对脚的康复没有好处，我们要按照下面的方法去做，才能够让崴了的脚康复的更快。方法/步骤 1 穿鞋...

工具/原料 冰块或冷水 云南白药或其他舒筋活络的药物 热水或刚煮好的鸡蛋 方法/步骤 1 在扭伤时，应该立即将高帮鞋或运动鞋松开，让血液流通，然后立即用冰或冷水敷于患处，敷上20-30分钟后，看如果依然不能站立，应立即去往医院，如果可以站立勉强走路则可视为轻微扭伤 2 在修养的日子里，应该尽量避免走路或...

脚崴了要怎么办 简介 平时一个不小心导致脚崴了，相信是很多人都有过的经历。脚崴会让患者脚部红肿、疼痛，继而无法正常行走。那么，脚崴了要怎么办呢？方法/步骤 1 冷水或冰敷，最先也是最佳的选择如果脚崴了，要先使用冷水冲洗，冷水能让人体脚部的血管血流减缓，从而绷住防止脚崴的进一步加重。如果可以，使用...

脚踝扭伤怎么办？简介 脚踝扭伤即专业上的脱臼，对于运动群体来说是很常见的，尤其是篮球，足球等运动量大，对抗性强的运动。另外，喜欢穿高跟鞋的女士也容易出现脚踝扭伤。轻者疼痛难忍，重者留下后遗症。现在介绍一些基本常识。工具/原料 自来水 冰或冰水 云南白药喷雾剂 方法/步骤 1 受伤后不要惊慌，找一个水...

脚踝扭伤如何治疗？简介 踝关节被扭伤了是比较常见的一种关节扭伤病症了，发生这种事情和平时生活中一些不注意意外有关，主要是外伤。那么遇到脚踝扭伤该如何治疗呢？雷锋崔老师为您支招。方法/步骤 1 减少运动量患者在遭受外伤造成脚踝扭伤后，需要减少运动，如果因为脚踝扭伤的情况较为轻微就疏忽大意不去抓紧做好处理...

脚崴了怎么办呢？简介 脚扭了一般也叫“崴脚”，在平时走路和运动时，如果没有集中注意力，很容易摔倒崴脚，那么崴脚之后要怎么进行救治呢？工具/原料 脚 方法/步骤 1 崴脚后，要辨别伤势严重程度，如果仅仅是软组织伤，一般自己进行冷敷处理就可以。2 崴脚后的脚部十分疼痛或出现肿胀时，不要再随便行走，免得加重...

脚崴了 如何彻底治愈？？？简介 脚崴了 如何彻底治愈？？？工具/原料 脚崴了 如何彻底治愈？？？方法/步骤 1 踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守...

脚扭伤肿了怎么办？简介 时下，运动已成为一种流行方式，朋友圈时不时有人晒晒夜跑，分享自己的步数或者运动成绩，还有人每天记录马拉松的备战情况。然而，在这些照片的背后，却有你不知道的“痛”！比如因运动前准备不充分，跑完不是捂着肚子，就是喊着膝盖疼！除此之外，还有一种最常见的情况：脚踝扭伤。别以为...

1 冰敷脚崴脚受伤后要越快冰敷越好，且10分钟一次间隔5分钟，切不可一次冰敷过长时间，这样消肿效果最好。2 患肢抬高崴脚受伤后要及时将脚踝抬高，且要高过心脏水平高度。这样可以减少肿胀的形成，缩短恢复时间。3 踮脚崴脚及时处理后，回到家中要做些康复性锻炼。首先单脚踮起，双手扶墙。踮到最高，缓慢落...

脚扭伤分三级 1 第一级：可正常活动，但疼痛，脚踝稍肿第二级：广泛疼痛、肿胀，难以行走第三级：极度疼痛、肿胀，无法站立 脚扭伤肿了的原因 1 运动前准备活动不充分2. 落地时踩到别人脚上或发生撞击3. 技术动作不规范或活动量过大4. 场地不平整、穿鞋不合适等 脚扭伤肿了的应对方法 1 脚扭伤肿了怎么办之...

脚扭伤了怎么好的快 简介 有时候下楼梯或者体育活动时，不小心会把脚扭伤，特别是穿高跟鞋的女同志最有体会，出现疼痛剧烈，行动受限，这个医学称为急性扭伤，软组织损伤，想必大家经常看到身边的人出现这样的情况，甚至自己也有这样的经历。下面就介绍一下脚扭伤之后怎样治疗。方法/步骤 1 首先要马上休息，避免被...

登山崴了脚怎么办 简介 登山崴了脚怎么办，我们在外出游玩的时候有时候回去爬山，而有的时候又会出现崴脚的情况，这个时候我们应该怎么办？现在让我们看一看。工具/原料 汽车 方法/步骤 1 登山时崴脚了怎么办，首先我们需要确定自己崴脚的情况是否严重，如果症状较轻，可以在原地休息一下。2 登山时如果崴脚，而且...

简介 运动难免会发生意外，发生意外不要紧，但我们必须知道发生意外了该怎样及时恰当的处理，下面，小编就来讲讲，运动时扭伤了该怎么办，怎么处理最恰当。工具/原料 请看小编此贴。方法/步骤 1 不要揉搓：扭伤时，千万不要揉搓扭伤部位，因为这会造成该部的毛细血管扩张，容易造成内出血。扭伤时，最好马上休息，...

脚崴了怎么好的快 简介 有时候在运动的时候，或者走路不小心，很容易崴脚，脚崴了之后会很难受，出现肿胀，淤血的情况，脚崴了如何处理，怎么好的快呢？方法/步骤 1 及时就医、拍片检查：脚崴了，首先就是要及时去医院让医生检查，拍片检查是否骨折，如果是骨折，那显然是不能自愈的，必须进行接骨，住院治疗了...

2 当然如果脚崴较为严重的时候，还是建议固定扭伤部位，这样扭伤的部位在平时行动中就不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，如果不进行固定的话，在走路的时候很容易反复牵扯到扭伤的部位，使得扭伤部位容易愈合松弛，从而导致踝关节不稳，造成习惯性扭伤。 3 在扭伤的初期，我们不宜下地进行活动，即使是你觉的伤势并...

简单崴脚如何处理 1 　　踝关节韧带损伤，俗称“崴脚”，是日常生活中或运动中常见的损伤，占运动损伤的第一位。由于没有出现骨折，一般也没有给以正确的固定和功能锻炼，更没有引起人们的足够重视。甚至还有些人存在“我能活动，不可能有骨折”，“还能走，没有必要马上治疗，休息一下就好了”，“崴脚后要立即...