玉米油的功效与作用

1 味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。2 玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。而且玉米它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。绿豆：清热解毒 1 绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。2 绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、...

玉米的众多功效：1、【防止便秘，防止动脉硬化】玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。2、【防癌】玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是...

它和玉米油一样，含不饱和脂肪酸在80%以上，还含有相当丰富的维生素E。它的特殊优势是含有米胚中丰富的γ-氨基丁酸，它是一种重要的神经递质，有一定的抗焦虑作用，对血压控制有益。米糠油的脂肪酸构成和花生油比较像，其中单不饱和脂肪酸含量最高，也含有部分多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，比例比较平衡。正因如此...

可以有效地预防眼睛老化。　　4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。　　5、玉米油可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。　　6、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

~！食材 玉米油 120克 白糖 110克 鸡蛋 40克 低粉 250克 玫瑰花 12克 盐 1克 小苏打 1克 泡打粉 2克 方法/步骤 1 盆中放入玉米油和白糖，混合均匀 2 再倒入蛋液 3 搅打出纹路，大概一百多下 4 准备好玫瑰花 5 去掉花蕊，捏碎花瓣 6 把花瓣倒入盆中，再把盐，泡打粉，小苏打放入，打匀 7 最后放入...

它具有抗氧化、预防老年性黄斑病变的作用。还能减少心血管疾病的发病率。4 玉米中还含有一种杭癌因子—谷胱甘肽，它能够在一定程度上降低癌症的发病率。5 由玉米制作的玉米油中富含不饱和脂肪酸。且玉米油中的维生素E的含量很高。6 玉米适合大部分的人食用，但是有腹胀和尿失禁的患者尽可能不要吃玉米。

玉米的花穗叫玉米须，有很好的利尿、降压、止血和健胃作用，还能控制肾炎蛋白尿，利胆，减少胆红质。高血压、浮肿、黄疸、小便不利患者，可经常以之煎汤或代茶饮。玉米油含亚油酸为60％，还含有卵磷脂、维生素Ａ、Ｅ等，长期食用可降低胆固醇，软化血管，是心血管疾病、肥胖者的理想食品。最新的医学研究发现，玉米...

但是价格不是一般老百姓所能承受的。） 2.了解各种油的基本特点：这还是很有必要的。葵花籽油：葵花籽油中含丰富的必需脂肪酸和不饱和脂肪酸，由于含有丰富的亚油酸，有帮助人体调节新陈代谢、保护血压稳定及显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病的作用。同时它还含有丰富的活性维生素E，可以活化毛细血管，...

玉米的功效 1 一、高血压患者的优质食品由于和中、开胃、利尿、清湿热的作用显著, 对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜单独长期食用,可与豆类、小麦等混合食用, 以...

2 属于粗纤维食物，有利于减肥玉米属于粗纤维食物，是有利于减肥的，因为玉米我们吃后往往也就不会觉得饿了，但玉米含有的热量是很低的，所以，不会导致我们变胖，而可以让我们觉得饱了。3 预防便秘玉米还有预防便秘的功效，我们都知道，现在市场上有玉米油，而玉米含有的油可以疏通我们的肠道，让我们不容易出现便秘...

2 玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 3 玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样硬化。玉米含胡萝卜素的量...

制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。　　功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。　　2、玉米胡萝卜粥　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效...

素炒黄瓜片的做法.简介 黄瓜含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁，它香脆多汁，常吃可以生津止渴，利尿消肿。今天介绍素炒黄瓜片的做法。食材 黄瓜 300g 大蒜 6g 方法/步骤 1 取青皮黄瓜一条洗净备用；2 将大蒜去掉外皮切好备用；3 在锅中放入适量玉米油；4 加入切好的大蒜爆香；5 将切好的黄瓜片倒入...

随着生活水平不断提高，当今很多朋友都非常注重健康饮食，早餐喝玉米粥的人不在少数。好处与作用 1 每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，不会让人发胖.2 通过相关实验证明，玉米油和玉米皮可以有效的降低胆固醇，对预防高血压有很大的帮助，这是玉米粥的功效之一....

怎样做豆角焖面好吃 简介 豆角含有较多的优质蛋白及多种维生素和矿物质，是大家比较熟悉的蔬菜。豆角可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，而且有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。食材 面粉 500克 豆角 300克 猪五花肉 100克 盐，味极鲜酱油 适量 玉米油 适量 葱，姜，蒜 适量 方法/步骤...

鲜香油煎小河鱼 简介 老爷在河边钓了许多小鱼，用来煎或者炸都是非常美味的。腌制的话，我加了太太乐鲜鸡汁，一点都不会腥，一起来看看吧！该文章来自豆果美食达人作者Maevis 食材 小河鱼 250克 玉米油 15毫升 姜丝 3克 太太乐鲜鸡汁 1勺 盐 1勺 步骤 1 小河鱼清洗干净 2 刮去鱼鳞 3 把全部鱼鳍用剪刀...

矿物质功能及来源介绍 1 钙钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素，可减轻肌肉和骨骼的疼痛，保持体内酸碱度的平衡，缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。钙的实物来源主要有杏仁、玉米油、南瓜子、西瓜子、小麦、卷心菜等。2 钠钠具有保持体内水分平衡，防止脱水，有助于神经活动和...

南瓜叶含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦的作用。食材 低筋面粉 100克 南瓜泥 50克 鸡蛋 5个 牛奶 30克 玉米油 25克 盐 1克 细砂糖 75克 柠檬汁 几滴 方法/步骤 1 南瓜提前隔水蒸半个小时，蒸熟后去皮去籽，只取南瓜...

简介 小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。食材 小米 50g 猪肉(瘦) 300g 料酒 1茶匙 老抽 1茶匙 生抽 1茶匙 郫县豆瓣酱 1茶匙 蚝油 1茶匙 白糖 1茶匙 五香粉 1茶匙 玉米油 2茶匙 老姜 1...

今天我就做个胡萝卜炒虾仁吃吃，用料简单，非常好吃还。食材 虾仁 150g 胡萝卜 250g 葱姜 适量 生抽 适量 盐 适量 橄榄油 几滴 方法/步骤 1 准备好食材 2 葱姜切丝，胡萝卜切条 3 盆里放上水加入几滴橄榄油和盐 4 将切好的胡萝卜焯烫变软 5 炒锅烧热加入玉米油，加入葱姜丝煸炒 6 下入虾仁煸炒...

2 将A料混合，揉匀，变成糯米团。 3 澄粉用开水烫熟，加进糯米团，揉匀，糯米团和烫熟的澄面充分混合。 4 加入玉米油，揉匀。 5 揉成不粘手光滑的面团。 6 开始准备馅料，花生仁50克，糖小许，金味麦片（用来沾在糯米糍外皮）。 7 花生仁放在微波炉里高火2--3分钟取出，压碎与糖混合拌匀...

怎样做糯米糍？简介 冰冰的糯米糍真的是太好吃了，非常喜欢，小编特意去学了，非常简单，易操作，赶紧跟小编学起来吧，以后和集美们去聚餐，就可以做好吃的甜品了。食材 糯米粉 150克 玉米淀粉 30克 椰汁 190毫升 白糖 30克 水果 适量 椰蓉 适量 玉米油 少许 方法/步骤 1 将淀粉、糯米粉、椰汁、白糖倒入容器...

如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管;对于乳房发育丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、花生...

5 卡诗双重护发精油卡诗免洗护发精油，采用菁纯玉米油、山茶花油等珍稀材料研制，帮助强韧毛发，防止脱落，而且更顺滑更有活力。 每次使用只需按压1-2次。6 馥绿德雅复合护发精油蕴含高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁头皮，促进头发微循环。能直接作用于头皮和发根，恢复发丝韧性和亮泽。能够清洁毛囊，防脱控油。...

怎么做好吃的醋溜包菜 简介 好吃的醋溜包菜是用那种看上去有些扁的包菜做成，在加入适量的辣椒和食醋等当辅助材料，经过适当的火候进行爆炒而成，有些酸辣味道的醋溜包菜，很爽口，清脆可口，今天小编爱说美食来分享一下怎么做好吃的醋溜包菜？步骤如下：食材 包菜 一个 辣椒 适量 鸡精 适量 食醋 适量 玉米油 适量...

食材 北极贝 一盒 蒜 4瓣 姜 1小块 葱 2根 圆生菜 1个 生抽 2大匙 糖 2小匙 玉米油 2大匙 麻油 1小匙 盐 1小匙 方法/步骤 1  北极贝对半切开不要切断，清洗干净内脏里的脏东西。2  蒜姜剁成茸。3  葱切成丝。4  生菜洗干净。5  水烧开，把北极贝分次快速汆烫5秒，沥干水份。

但癌症发病率之高，死亡率之大，恐怕是公认的。诚然，肺癌与吸烟有关，但肺癌中的扁平上皮癌与腺癌不同，后者与吸烟无关，目前日益增加的肺癌主要主要是腺癌。近来已明确，如果给与化学致癌动物大量高亚油酸玉米油的话，其肺癌发病率增加。同样，乳腺癌、大肠癌、肾癌、胰癌等也是因亚油酸过剩而发病率增加。给与自然...

花茶底香缇奶油 简介 第一次尝试花茶底奶油，感觉很不错，淡淡花香和微涩的茶香，搭配阳光玫瑰，冰凉爽口阳光玫瑰（青印）本身已经非常甜了，所以搭配另有一番风味的茶底香缇奶油，解腻提香菜谱6寸的量，8寸翻倍即可。该文章来自豆果美食达人作者枳生淮北8 食材 蛋糕胚 适量 鸡蛋 3个 玉米油 30g 牛奶 35g ...

2 孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。3 女性...