排骨炖什么好吃又有营养

食补排骨汤（手术后愈合伤口）简介 家里有老人刚刚做完手术，所以根据协和医生的叮嘱把需要的食材适合煲汤的全部都放在一起，可以说是术后最好的爱心补汤了。食材 排骨 1000克 小香葱 10克 姜片 10克 香菜 10克 鲜芦笋 50克 魔芋 100克 山药 100克 海带 75克 香菇 75克 鹌鹑蛋 75克 步骤/方法 1 买的...

秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨 简介 入秋了，板栗上市，又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富，色泽诱人！栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 食材 板栗 400克 胡萝卜 100克 排骨 250克 料酒 适量 生姜 3片 盐 适量 小...

1 排骨先用清水泡一个小时，把血水泡干净。锅里加水，放排骨，放点料酒，葱，姜去腥，煮十分钟左右捞起来备用。2 把排骨、萝卜、海带、香菇、莲藕、玉米一块儿放高压锅里，加水淹过食材就行，喜欢喝汤或者人多就多加点水。大火烧到高压锅上汽，再开小火炖二十分钟就行了。3 炖出来的汤是这个样子，因为山药...

滋补淮山排骨汤 简介 山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，...

排骨炖鸡汤，怎么炖会更好喝？简介 本文主要介绍排骨炖鸡汤的做法。食材 排骨 1条 鸡 半只 蘑菇 适量 枸杞 适量 木耳 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备鸡、排骨、蘑菇、枸杞、木耳、竹笋等食材，并用水洗干净备用；2 鸡肉切小块后，放入盘子中；3 锅中烧水，煮至沸腾，把提前切好的排骨放入锅中，待出现更多...

养生靓汤 山药炖排骨 简介 山药炖排骨是一道食补汤品，成品脆滑爽口，营养丰富，宜多食用。以往我都是用电压力锅煲汤的，虽也汤鲜味美，但总觉得缺点什么~~~最近入手的坤博砂锅，用起来极是顺手。不仅可以干锅烤红薯,而且煲汤更是一把好手！用它煲汤，汤汁浓郁、食材酥而不烂。最近每次煲了汤，儿子都要多吃...

怕呛得的同学可以晚点排骨和干辣椒一起下，没有那么呛了就。4、爆香一下就把腌得得排骨下锅了。排骨炒的差不多的时候，下米酒或料酒。这样之后肉不会老。5、然后加水盖过排骨一倍半（等会炖一段时候后要加土豆，所以要注意水不能太少）喜欢用汤沾馒头米饭的朋友可以多下点水，太多也不好。6、待水开了之后...

百合炖排骨的做法 简介 百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。但是新鲜百合很少能见到，所以每当在街上看到有新鲜的百合我就会买上一大袋子，炖排骨是我常用的做法，简单方便的百合炖排骨，很适合忙碌的上班族哦 食材 百合 100克 排骨 500克 盐 1撮 步骤/方法 1 将鲜百合的鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后...

再加入玉米，胡萝卜，最后加入冬瓜！如果排骨洗净够软烂，你可以把排骨先捞出，再加入配菜。炖煮期间时常观察，以免过于软烂！6 最后放入白胡椒粉、盐调味，如果一次吃不完一锅汤，你也可以撑出一部分调味即可。最后撒上蒜苗碎或香菜末，一碗鲜香浓郁的排骨浓汤就出锅啦，宝宝们吃的又有味，又有营养！

盐 10克 水 1000毫升 葱 10克 姜 10克 蒜 10克 步骤/方法 1 山药去皮切成小块，胡萝卜切块、大枣洗净，香菇洗净切成小块，葱姜蒜切好备用 2 排骨洗净切成小块，开水烫过备用 3 所有材料放入电饭煲内，加入料酒、盐、大料 4 加入适量的水，我喜欢喝汤，水加的比较多 5 按下营养炖，等待出锅即可。

排骨营养价值高，味道鲜美，可炖排骨有时候发腥，肉发柴味道不是很好，今天咱来做这道排骨汤，味道鲜美，不油腻没腥味，好吃！食材 排骨 2斤 鲜姜 6片 大茴 2个 香叶 2片 老抽 适量 白芷 1片 生抽 适量 食盐 适量 肉蔻 半个 方法/步骤 1 首先将买来的排骨放水中浸泡1小时，注意中间换水，把血水泡...

食材 排骨 2斤 山药 400克 菠菜 100克 葱花 少量 盐 5克 胡椒粉 3克 水 适量 方法/步骤 1 排骨洗净焯水后，将排骨加水，柴火烧炖排骨。2 山药去皮洗净切片。3 排骨炖1个小时，加入山药，加入盐、葱花、胡椒粉炖20分钟。4 菠菜洗干净放入。5 一分钟后菠菜即被烫熟了即可。6 成品图，好喝又暖和。

很多人买了排骨就直接焯水，就直接做了。那样排骨所含的很多营养就会流失，我教大家如何做出好吃又有营养的排骨。高效率利用排骨吊出高汤，高汤对于厨师炒菜来说是很重要的！当兵的枪，唱戏的腔。厨师的汤！虽然，我教大家的是家庭版的。但能充分利用排骨！食材 排骨 1000克 动物油脂 300克 醋 150克 味素

家乐炖排骨汤 简介 好久没有炖汤了，女儿和儿子都非常喜欢吃玉米和胡萝卜，女儿前段时间体质有点下降，所以我会经常煲点有营养的汤给她喝，比如今天的这道排骨玉米胡萝卜浓汤，胡萝卜本身就有大量维生素，可以增加人体所需的维生素，今天这道汤再加上家乐浓汤宝更是鲜美，味道杠杠的，家乐浓汤宝给家人温暖的感觉。食...

排骨炖什么好吃又有营养 简介 很多新手在炖排骨的时候，经常是根据自己的方式去炖，没有最大的发挥排骨的功用。方法/步骤 1 第一，萝卜排骨炖汤，用萝卜炖排骨，萝卜可以很好的吸收排骨的油性，不仅味道鲜美，营养数值高，还具有很好的养生功效。2 第二，用玉米炖排骨，玉米可谓是浑身是包，味道清新，玉米内含有...

红烧排骨炖土豆 简介 红烧排骨的做法很多，我这款比较适合老人和孩子。因为排骨的肉会比较软烂，吃起来很入味好嚼。做法和卖相也相对比较家庭化。味道还是极好的。食材 排骨 800克 土豆 2个 食用油 适量 桂皮 一小块 葱姜蒜 适量 白砂糖 5勺 盐 10克 老抽 适量 干辣椒 适量 生抽 适量 八角 一个 香叶 一...

牛排骨汤怎样炖好吃 简介 汤浓味美，营养全面，自己动手炖一碗香浓排骨汤，好好犒劳一下家人。食材 牛肋骨 2根 胡萝卜 2根 土豆 1个 生姜 5片 花椒 1小勺 胡椒 半小勺 方法/步骤 1 将牛排放锅里加凉水烧开焯水（买牛肋骨的时候让人剁成小块），将焯好水的牛排放入另一个炖锅，加凉开水没过牛排，放...

炖排骨的做法大全,炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同,味道亦不同。

排骨有很多种吃法，红烧、清炖还有蒸排骨。我家一道家常排骨炖菜，再红烧排骨的基础上加点土豆片和大白菜，既能去油去腻，还能丰富营养，尤其白菜入味特好，适合拌饭吃。食材 排骨 1斤 土豆 1个 白菜 小半个 葱姜蒜苗 适量 红椒丝 适量 酱油 适量 料酒 适量 大香粉 适量 方法/步骤 1 先将排骨用酱油和料酒腌...

清炖排骨汤的做法 简介 清炖排骨汤（健康无油）的做法 食材 排骨 1000g 萝卜 500g 葱姜蒜花椒大料香叶白果等 随意来点 菇 50g 盐，生抽，料酒 少许 电压力锅 1个 方法/步骤 1 将提前用水洗过的排骨，放入凉水下锅，倒入适量料酒，切入几片姜。2 在等待锅开的时候，准备调料，放入电压力锅中，同时用烧水...