酱炖安康鱼的做法

 时间:2026-04-25 06:19:59

1、1.嘴巴灌水让它吐干净

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2、2.处理膛内,留下肝 据说安康鱼肝堪比鹅肝入口即化 鱼小肝小炖个稀巴烂也没吃出来

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3、3.去皮去腮去眼 re.去眼因为害怕 去皮因为太丑 皮比较韧,多炖一会也入味的

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4、4.去皮以后很尴尬

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5、5.连着牙齿剪掉嘴巴 口腔内也有4处牙齿需剪掉

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6、6.切块,冷水下锅,加姜片料酒 肝水煮容易碎,可炒制后丢进去炖

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7、7.水开后去浮沫 鱼块捞出沥水待用

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8、8.姜蒜下锅

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9、9.加鱼翻炒片刻 加入黄豆酱,盐,糖 有鱼露也可加一点

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10、10.继续加入大蒜叶子和红辣椒 加水翻拌加盖焖煮3分钟 大蒜叶子熟了即可

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11、11.只放了半根红辣椒一点不刺激

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