1、里脊肉500g,挑去筋膜

2、柠檬切片放置肉上20分钟去腥

3、切小块放高压锅里炖10分钟(视家里不同牌子高压锅炖煮时间自行调节),煮至软烂就行

4、煮好后放保鲜袋里面用擀面杖滚成条状,也可以用手撕,可以请宝宝帮忙,动手制作自己吃的美食会觉得更美味。

5、平底锅内炒成金黄色,也可以用手摸一下,是不是足够干了

6、放破壁机内打成肉松状

7、装保鲜盒内,尽可能快的吃完,一星期内都可以。

时间:2026-02-14 01:13:27
1、里脊肉500g,挑去筋膜

2、柠檬切片放置肉上20分钟去腥

3、切小块放高压锅里炖10分钟(视家里不同牌子高压锅炖煮时间自行调节),煮至软烂就行

4、煮好后放保鲜袋里面用擀面杖滚成条状,也可以用手撕,可以请宝宝帮忙,动手制作自己吃的美食会觉得更美味。

5、平底锅内炒成金黄色,也可以用手摸一下,是不是足够干了

6、放破壁机内打成肉松状

7、装保鲜盒内,尽可能快的吃完,一星期内都可以。
